sylwetka

[...] z takim stażem,wiekiem i sponsorem powinni wyglądać mega, na tym zdjęciu o wiele lepiej się prezentuje Giszman, plecy i barki ok ale łapy odstają, bardziej przemawia do mnie sylwetka jabiego niz Giszmana takie moje zdanie. Jakie tam zachowanie? Co to znaczy naprawdę być mistrzem? Zdobywać nagrody i tytuły? Czy robić to po prostu dla siebie bo to [...]

[...] do końca tak, ze nie czuję się głodna, bo czuje, bo sadło płonie ;-) wieczorem musze przed snem zjeść sobie całego brokuła, bo w brzuchu burczy i spać nie mogę :-D Moja sylwetka zmieniła się nie do poznania, tłuszcz z boków zaczął w końcu spadać, a reszta ciałka ładnie nabrała mięska. Chciałam też zauważyć, że wraz z poprawą jakości ciała [...]

[...] czytac) http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/125/DNL---zamiana-weglowodanow-w-tluszcz---mozliwe-czy-niemozliwe.html oraz moze dla niektorych rowniez przydatny byc ten http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/233/Alkohol-a-sylwetka.html i smacznego i jeszcze raz Alleluja !!! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-04-08 07:39:35

Ja mam w szafie spodnie od rozmiaru 30 do 36 %-) To chyba normalne dla osoby, której sylwetka non stop się zmienia. widze ze nie jestem sam ja tez mam tyle ze od 32 do 38 mialo sie rok temu ~100cm w pasie niedawno bylo mniej niz 80 %-)

co ci po wiedzy i znajomości organizmu jak ponad rok nie chwytało się sztangi i żywiło śmieciami. sylwetka nic trwałego. wiecznie nie będziesz ćwiczył/wbijał/diete 3mał.Wtedy zobaczysz co ci zostanie z tych wszystkich cykli.

Nie wiem ksiedzu jaki masz jad w sobie i przez co. Powiem jedno, znajomosc org zawsze sie nadaje, nie tylko do silowni. Sylwetka jest trwala jak sie o nia dba i oczywiscie nie ma jakiegos wypadku. Nie zal sie ze spadlo po 13 miesiacach nie trenowania, zbaczasz z tematu. Mi nie spada i jestem zadowolony, ale nie jestem typowym omowiczem pimpem co [...]

a no to skoro ktos na kim Ci zalezy to tylko szczescia życzyc ;-) ale dalej zostaniesz przy pmp czy przeszkoczysz na inna firme? sylwetka juz ladnie sie prezentuje, przy tym wzroscie to dobra waga a jak widac żyłka jest, no i git gęste mięsko. mam teraz wielki znak zapytania bo mialem leciec 8 tyg na trenie a jak widze juz po 2-3tyg sajdy sa mocno [...]

[...] pytania na tak. Jesz jajka z żółtkami, dieta musi spełniać twoje zapotrzebowanie kaloryczne, chyba że redukujesz, wtedy jesz mniej. Mniej ćwiczysz, to wymiary mogą spaść i sylwetka straci na kształtach ( oczywiście nie stanie się to z dnia na dzień;) Prawidłowy nabór masy to ok 1 kg na tydz (tak czytałem na forum), więc do wakacji może będziesz [...]

Cześć. Bardzo dobry poradnik dla amatora jakim jestem. Pytanie mam następujące, no nawet dwa pytania: 1. Przy wzroście 190 ważę ok. 88-89kg. Nie podoba mi się moja sylwetka - opona na brzuchu, który odstaje bardziej niż słaba klata oraz strasznie grube nogi... Czytając ten artykuł powinienem pewnie robić masę, tylko czy to nie pogorszy mojego [...]

Chciałem pisać to co Antoś - wiosło zbyt lajtowo wygląda - dorzuć z 20kg i nakvrwiaj ;-) Ogólnie wydaje się być dość estetyczna sylwetka na filmach :-)

Na mnie taka sylwetka nie robi większego wrażenia, sam mógłbym tak wyglądać po wycięciu pięciu kg - srsly %-)

nie zmiesciłem się w lazience do zdjecia :-P co do insy to wiesz brak odpowiednie diety i w pasie sie zapuscilem prawie do 90-92cm bylem jak pączek ale wazyłem prawiue 87kg wtedy ale sylwetka jak swinia zalany :-)

[...] przy takich nakładach finansowych na dietę. Ja patrzę na jego sylwetkę z perspektywy kulturystycznej- ma drobny kościec, jest wąski w barkach, ma bardzo słabe plecy, brak prostowników, strasznie chude nogi; więc- tak jak napisałem- nie imponuje mi taka sylwetka, wolę mierzyć wyżej. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-04-18 22:45:05

Fixi 1. Wydaje mi się, że cokolwiek chcesz zrobić ze swoją sylwetką - zawsze musisz zacząć od popracowania nad odpowiednią bazą mięsniową, czyli po prostu zrobić troche masy. Dobrze by bylo jakbyś najpierw skupił się na przybraniu na wadze 6-10 kg. Potem skupisz się nad estetyką jeśli chodzi Ci tylko i wylacznie o poprawienie sylwetki 2. Nie [...]

czysta wanna.niezle.Czym czyscisz?%-) fajnie jakby Ci ktos porobil z daleka foty gdzies na silowni czy cos.Dobra sylwetka,ja bym to wh** redukowal na i na plaze;-)

co gość schudł teraz widać że w miarę sylwetka skoczka się wyrabia u ciebie

[...] się bardziej umięśnione co widać i pupa się podniosła co oczywiście jest na plus :-)! Biust zmalał ale Ty i tak masz dużo w klacie więc nie jest szkoda, hehe. W ogóle cała sylwetka prezentuje się lepiej, zwłaszcza w górnej części. Łydki, niby -0,5cm od początku ale wydaje się jakby spadło więcej. I Mel, nie załamuj się tylko pracuj dalej. Sama [...]

u to ladnie widze psycha juz siadła u mnie na szczęście jeszcze w miare ok dołuje sie tylko sylwetką ale dziewczyna pociesza ze jest ekstra i coraz lepiej w sumie chyba zyciowa forma jest a ja sie dołuje ze zył na brzuchu nie ma %-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2012-05-01 17:50:41

[...] ten temat regularnie, anóż mam 15 lat, waże 57 KG i mam 176 CM wzrostu. Zacząłem chodzić na siłownie do kolegi i mam parę pytań co do Ciebie, bardzo podoba mi się Twoja sylwetka i po prostu chciałbym mieć taką. Chciałbym, abyś wszedł na gadu gadu i napisał do mnie wiadomość GG : 6090810 Zmieniony przez - MlodyHanys w dniu 2012-05-04 [...]

Jak już to 500 eow;-). Meta, to fakt. Nie myślałem, że kiedykolwiek to powiem, ale meta to "cudowny środek". Zobaczymy, jak będzie teraz po cypku? Parę kilo, przy podobnym bf już by mnie zadowoliło. Jak na moje wymagania, sylwetka sezonowa w sam raz. Pozdr Nacjol Byku