Temat troche zarosnął mchem. Ale to z różnych przyczyn tzn. mowiliśćie żeby postarac sie i wszystko dokladnie wyliczyc policzyc. Dlatego kupiłem sobie wage kuchenna ;) zeby moc wiedziec ile waza np. 2 kromki chleba. Zamowienie>przesyłka>ważenie>liczenie itp = czas. Ale myśle, ze teraz zrobilem to starannie i dokladnie. Zmieniłem troche sniadanie [...]
Dodac to mozesz ankiete dzialu. Jak masz diete spreparowana przez fachowca go w pierwszej kolejnosci do niego powinienes sie kierowac. 15% deficytu to maksymalny poziom na starcie. Pamietaj przy tym, ze to dane przyblizone bo wzor nie roznicuje rzeczywistego wydatku energetycznego zwiazanego z np. bardzo ciezka praca fizyczna czy nie uwzglednia [...]
taki opis ma ten środek XD -UWAGA! Produkt przeznaczony dla osób 16+ Nie przekraczać zalecanej dawki dziennej! Nowość od stycznia 2018 na rynku! Legalny produkt na masę!! Działą porównywalnie do Sterydów. Bądź pierwszy wśród twoich znajomych na siłowni i zaskocz ich własnym efektem! Opatentowany przez wykwalifikowanych specjalistów z USA SZYBKA [...]
Witam, jestem bardzo "byłą" już akrobatką. Po latach postanowiłam wrócić do treningów w nieco zmienionej formie i zająć się fitnessem gimnastycznym. Temat chyba w jest w ogóle bardzo świeży bo bardzo ciężko znaleźć mi info na ten temat. Nie jestem pewna czy będziecie umieli mi pomóc, ale może chociaż wskażecie gdzie takich informacji poszukiwać. [...]
Ale nie pytam jaki chleb jest najlepszy. Wymieniłem konkretne typy pieczywa i chciałem, żebyście je posortowali od najlepszego do najgorszego oraz dodali przy każdym odpowiedni znak w zależności od jego przydatności w diecie. :) Wiem, że żytni razowy jest najzdrowszy i najbardziej wartościowy, ale po pierwsze jest drogi, po drugie średnio mi [...]
Suchy cycek z kurczaka odsączyleś, ale wątpliwiej jakości tłuszcz z puszki tuńczyka razem z tuńczykiem zjadłeś? Tuńczyk się nie nadaje nawet swieży do zdrowej diety (duż aryba, długo żyje, zbiera wszytskie toksyny i gromadzi), a z tłuszczem roslinnym z puszki to w ogóle fuj (z puszki chemia przechodzi do oleju, a ten olej to nie wiesz nawet jaki [...]
efekt będzie ale po co świeży organizm nawet na w miarę dobrej diecie i treningu będzie dobrze reagował, będzie zastój to sobie zastosujesz kreatynę . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-25 21:17:29
Witam. Jest to mój pierwszy temat tutaj wiec wiec witam serdecznie. Chciałbym wiedzieć czy przy moich proporcjach, 16lat/177cm/61kg Jest coś w stanie zrobić. W domu posiadam jedynie hantelki 2x5kg I to wszystko. Zapoznałem się z przypiętymi postami i zamierzam ułożyć sobie plan. I teraz nachodzi pytanie, jakie ćwiczenia byłyby dobre aby włączyć je [...]
Dzięki za odpowiedź. Dodam, że rzadnego treningu siłowego nie biorę pod uwagę, ze względu na to, iż po pracy musze zebrać siły na kolejny dzień roboczy. Mógłbyś mi przybliżyć ak w skrócie jak dany typ elementów dobierać, bo jestem w tym świeży jak szczypiorek na wiosnę.
nie ma to jak świeży omlet a nie po 3 dniach, kiedyś tak trzymałem jedzenie do 3 dni to smaczne nie było za bardzo, chyba ze się podgrzeje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-20 19:24:12
Witam daje jeszcze świeży rtg po 3 tyg i dla porownania rtg z poprzedniego urazu który wyleczylem. Czy te obydwa zlamania sa tego samego typu?. Na ta chwilę nie ma dolegliwości bólowych. Z tym rtg mam troche dystans bo ostatnim razem byl brak zrostu na rtg a ja juz chodziłem bez objaw. /SFD/2019/8/22/bf17c5d1b9694e9a97d4acdd97b0cab3.jpg [...]
To znajdź sprawdzonego , popytaj wśród znajomych . Fizjoterapia to integralna część nauk medycznych. Jest ona nauką o metodach leczenia środkami naturalnymi. Zaliczamy do nich metody oparte na różnych formach energii występującej w środowisku człowieka. Są to ruch, bodźce termiczne, kinetyczne, mechaniczne, elektryczne, świetlne oraz chemiczne Ból [...]
Takie zycie, nic z tym nie poradzisz, progres tak szybko szedł bo byłeś świeży i łątwo wtedy się budje sylwetkę, z czasem to wsyztsko trudniej przychodzi, nie jest tak łatwo budować mase, jakby tak było to każdy by robił super efekty