suplementy

na stawy jem aktualnie 3 suplementy....poczekam moze przyzyje te 80mg do konca lutego pozniej zejde do 60 a i zostanie mi tylko miesiac i koniec ***stwa

[...] 100g,banan 2.chleb pumpernikiel x 2 , 2 jajka na twardo,pomarańcz x 1 3.brązowy ryż 50g,kurczak 200g,jogurt 4.serek wiejski,otręby pszenne100g,banan 5. jabłko x 3 Moje suplementy : CLA-multipower przed głównymi posiłkami BCAA-multipower przed treningiem i po Białko 100%-multipower po treningu HMB -biogenix - po treningu i na noc [...]

Witam, będzie to moja pierwsza dieta (w miare porządna, chociaż i tak nie jest porządna - ale myśle że lepsze to niż nic..). Jest to dietka na miare moich możliwości, PROSZę O OCENę I POPRAWę! Waga: 70kg Wzrost: 176/177cm Wiek: 19 Zapotrzebowanie: wyszło mi około 2700 kcal (bo mam zamiar troche pobiegać jeszcze). Cel: Siła & masa PRZEPRASZAM [...]

Mam pytanko: czyli jak będę kupował karnet na 3 miechy i powiem, że jestem użytkownikiem forum sdf to płace 120 zł ? A czy tam na siłowni można kupić jakieś suplementy bo raz tam wszedłem i widziałem, że w pokoju trenera jest ich troche??

dla Ciebie dietanabol i treningbolon mysl o diecie a nie o suplach suplementy to uzupelnienie diety!! Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-05-02 23:18:35

dieta cudo, treningi cudo i suplementy w stosunku do wieku tez niczego sobie czlowieku.. dorosnij do tego sportu

btw Sprinterek - jakie suplementy\saa wrzuciłeś do wspomagania? Czy na czysto jechałeś ?

Ja dziś tylko przelotem, ale nie byłbym sobą, gdybym pierwszego wieczora nie wpadł do tego testu Całej trójce powodzenia w tych zmaganiach. Pokażcie, że ActivLab też ma całkiem niezłe suplementy. Oczywiście najgoręcej będę kibicował pewnej pięknej pani... Powodzenia!

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 104 z wdechem -Udo: nie wiem ale okolo 60-65 -Talia: nie wiem :) 5 .STAZ NA SILOWNI: jezeli chodzi o calkowity to 1 rok cwiczen ale bez diety i poszedl na marne :( potem 2 miesiace przerwy i teraz powrot cwicze 2 miesiac :) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 . DOTYCHCZAS [...]

[...] : 183 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : na mase około 700 na plusie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :hmb,bcaa,glutamina,animal pak i flex tkanka tłuszczowa :7,1 masa tkanki beztłuszczowej:83,7

katabolizm nocny to wymysl firm produkujacych odzywki i suplementy

[...] zwiekszysz na dwie.. Nie wypelniles ankiety wiec nic o tobie nie wiadomo..troszke sie pospieszylem z odpowiedzia bo moze ten suplement w twoim wypadku nie bedzie mial sensu..poczytaj, zastanow sie..suplementy to nie zlote pigulki, proszki..dieta trening i dopiero ewentualnie suple.. Pozdrawiam Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-07-25 14:58:12

[...] a zupy różne :) IV posiłek (po trenigowy) 100g twarogu + chleb żytni V posiłek (kolacja) 1x jajko kurze całe 2-3 kanapki 330ml herbaty Do dyspozycji mam również odżywki i suplementy takie jak: Kreatyna + Dextroza, Gainer Bolic 6000 , Białko WPC 80 Bardzo bym prosił o sprawdzenie diety oraz wstawienie kiedy brać odżywki. Pozdrawiam oraz czekam [...]

[...] :) ale ja jej nie miałem :/ i to był mój bład bo pewnie przytyłbym tyle samo w duzo krótszym czasie... wiec podsumuwujac: - DIETA - karnet na siłownie i checi do treningów - suplementy - o tym nie pisałem ale równiez po poł roklu cwiczen siegnołem po pierwsza puszke kreatyny ( i teraz uwazam ze mogłem z tym jeszcze ciut dłuzej poczekac) i [...]

Ten koleś w kij taniej sprzedaje, zawsze u niego kupuje, opakowania bez hologramów ponieważ suplementy importowane są z USA a hologramy w Polsce nakleja importer Fitness Authority :) Więc cena dlamnie juz nie ma znaczenia: http://allegro.pl/item409722800_universal_animal_nitro_44_paks_odzywki_******_.html

sprinterek - a co teraz robisz żeby nienabawić się kontuzji? Czy tak jak w przypadku kolagenu mają duże znaczenie inne suplementy typu - glukosamina? Nie chodzi mi oczywiście o naprawę stawów, lecz o ich późniejsze wzmocnienie i niedopuszczenie do podobnej sytuacji.

Dzień dobry, Proszę o sprawdzenie i poprawienie mojej diety. Cel: Masa Zapotrzebowanie: 3000kcal Reszta w profilu, vitalmax podaje 2500, inny "wzór" 2800, ja przystałem na radzie kogoś z forum i dałem 3000kcal na moją pierwszą diete. 1. Posiłek 6:00 /B/T/W/ kcal Mleko 2% 250ml /9/5/12/ 128 Pomidor 150g /1/0/3/ 23 Płatki [...]

Jesli chodzi o dobre suplementy bialkowe to z pewnoscia warte polecenia sa: (Poza Dorianem) Champion Nutrition Whey Protein; San Platinum Whey; Kulturystyka jest to hodowanie mięśnia na własnym ciele. Zatem musimy dużo wypoczywać, dobrze się odżywiać, dostarczać bodźca treningowego, a także dobrze go podlewać ;) Zatem woda jak najbardziej. W końcu [...]

tutaj suplementy odbudowujące chrząstkę stawową mogą pomóc ale to tylko doraźna pomoc Sęk w tym że z czegoś to wynika ja obstawiam za słabą rozgrzewkę lub złą technikę wykonywania ćwiczeń pozdro

bralem juz rozne hmb roznych firm zarowno w plynie jak i w kapsulkach i zawsze uwazalem ze olimp robi gowniane suplementy. moj dobry znajomy z silowni powiedzial mi jednak ze hmb olimpu jest naprawde godne uwagi. postanowilem wiec sprobowac i po stosowaniu tego srodka uwazam , ze jest to jedyne hmb, po hmb ultimata(wycofane z produkcji w 2003 [...]