suplementy

witam serdecznie, mam pytanie (może głupie, ale jestem "zielony"): czy stosując Thyrotherm (lub inny spalacz) można dodatkowo stosować inne suplementy (np. Storm, Shock Therapy lub staki)?, czy może one na wzajem się wykluczają?, a jeśli nie to czy jest jakiś zalecany schemat stosowania, czy leci jak na "ulotce"? może ktoś podpowie mi jakie dobre [...]

Witam wszystkich postanowiłem poraz pierwszy opisać tu swój najlepszy cykl, przynajmniej mam nadzieje ze będzie najlepszy. Odzywki kupiłem za swoja kasę. Postaram się w miarę często przedstawiać postępy. Cel: masa i siła Staż: 5lat z kilkoma większymi przerwami Obecne wymiary i osiągnięcia: Waga:91-92kg Biceps:42-42,5cm Przedramię-35cm [...]

witam serdecznie prosze o pomoc w nastepujacym temacie mam 30 lat 180cm 115kg chce zrzucic przynajmniej 20 kg ostatnio stosowalem suplementy takie jak thyrotherm fat transporter oraz l-karnitynę w polaczeniu z bieganiem co drugi dzien 2,5km oraz raz w tygodniu gra w pilke nozna ok 2 godziny niestety jedyne co zauwazylem to poprawiona wydolnosc [...]

Witam, Bardzo proszę o pomoc w dobraniu dla mnie zapotrzebowania na BTW oraz rozkład w ciągu dnia. Najwięcej jest tematów na redukcję a ja chcę przybrać 3-4 kg mięśni. Od roku co 3-4 miesiące robię badanie składu ciała i cały czas było ok. czyli troszkę traciłam tłuszczu, troszkę mięśni przybierało. Było to ślimacze tempo ale mi w zupełności [...]

[...] czy spotkaliście się z licznymi blogami na temat sekretu Holiłódzkich gwiazd dotyczącego ich wspaniałego wyglądu. Często można natrafić na różne blogi proponujące dwa suplementy: Extreme Body i Acai Max jak na blogu poniżej: http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=c&k=pl Powiedzcie proszę czy to tylko jedna wielka ściema, czy normalne [...]

.... pomoglby mi dobrac suplementy. Pare zdan o mnie. cwicze 3 razy w tyg na silce, 1 raz w tyg gram w noge i 1 raz w tyg gram w siatke. Prawie Cale lato gram w siatke plazowke, rowniez w turniejach. mam 186 cm wzrostu i 85kg wagi, no i mam 31 lat. nie interesuje mnie rozbudowywanie masy na maxa, nie chce tez schudnac, chicalbym zredukowac do [...]

[...] : 82 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 15 miesięcy Uprawiane inne sporty : Koszykówka i siatkówka rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : nie ma, jak wcześniej napisałem Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Witam :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hekade PŁEĆ: mezczyzna WIEK:17 lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

W sklepie gdzie zaopatruje się w suplementy czasami mozna natrafić na promocję- za połowę ceny dostajemy suplementy lekko po terminie. Dzisiaj zauważyłem CLA z treca(100 kapsułek) za 20 zł, które miało termin ważności do 1 marca 2014. Jako że jestem na redukcji bardzo mnie to zainteresowało ;) chciałbym jednak zapytać czy branie suplementów lekko [...]

[...] miesiąca Uprawiane inne sporty: biegi, piłka nożna, pływanie(1/2 x tyg), snowboard(zima) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki, obciązenia, ławeczka Dieta: W trakcie układania, prawdopodobnie rozpocznę od przyszłego tygodnia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

NICK: PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43-44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: w tym momencie na masie 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

Waga - 80kg , Endomorfik (200-400kcal+) Cel : budowa masy mięśniowej 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane zwykłe 100g izolat białka 40g rodzynki 20g orzechy włoskie 30g +2 kapsułki omega 3 , witaminy i minerały KCAL 736 B 28 T 20 W 82 9:00 : makaron pełnoziarnisty 80g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwek 20ml warzywa KCAL 663 B 33 T 18 W 54 12:00 : [...]

[...] lata Uprawiane inne sporty: Rower, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, hantelki, gryf lamany, lawka do brzuszkow, atlas, drążek,... Dieta: W planie: 2800kcal, 1,5l wody + 1-1,5l innych plynow (mleko, herbata,...) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak (od roku)

[...] Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: zbilansowana, 2400 kalorii, 2g białka, 1 g tłuszczu, 4g węglowodanów na kg masy ciała Przeciwskaznania medyczne: problemy ze stawem w lewym łokciu Zażywane suplementy: brak

[...] lub innego miesa(karkowka, polendwica wszystko gotowane) sorowka z kapusty pekinskiej ogorek lub pomidor nigdy razem papryka rzodkiewka i przyprawa do slatek knor (olej 15ml) Kolacja 8:30 50g Musli 40g Platki kukurydziane 40g rodzynku 10g orzechow Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: stanozolol 2 tabletki 5mg jedna

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 9aligator9 PŁEĆ:m WIEK: 18 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

Cześć jako że nie dostałem odpowiedzi w innym temacie na pytania (to piszę je tutaj): 1) jakie witaminy suplementy polecacie na mocniejsze ścięgna, wiązadła, przyczepy mięśni i stawy (na sfd jest tylko napisane o stawach i bardzo mało informacji co brać na mocne ścięgna itp. 2) jakie witaminy, suple polecacie na szybszy powrót do zdrowia po [...]

Elo Chciałbym się dowiedzieć czy warto jest robić w moim wieku rzeźbę, czy lepiej ćwiczyć na masę i do tego jakaś dietka i suplementy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 102 Wzrost: 190 Cel treningowy: Spalenie tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 4miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Hej wszystkim, aktualnie ćwiczę FBW, chciałabym troszkę zmienić plan, prośba o ocenę, uwagi, poprawę. Trening 4 razy w tygodniu. A PRZYSIADY Z KETLEM/WYKROKI/PULSOWANIE 3x12 HIPTHRUST 5x(12-12-10-10-8) FACEPULL'S/UNOSZENIE SZTANGI DO BRODY 3x12-15 BUTTERFLY/ROZPIETKI 3x12-15 BRZUCH 3 LYDKI [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:80 3 .WZROST:190 4 .WYMIARY: Nie mierzylem ostatnio gdyz mialem przerwe 5 .STAZ NA SILOWNI:okolo 1 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:czysta masa miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:160 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):prawidlowo [...]