suplementy

[...] sie lepiej tj. staraj sie jesc czesto ryz, piersi z kurczaka, sery, ryby itp. a napewno beda postepy poniewaz zaczynasz dopiero cwiczyc. Po kilku miesiacach mozesz pomyslec powaznie o konkretnej diecie.. 3.Lepiej ta kase co mialbys wydac na odzywki narazie zainwestuj w diete i karnet na siłownie. Masz jeszcze czas na odzywki i suplementy pozdr

po 1. Cwiczy trzyma diete ma regeneracje spozywa odzywki i suplementy - przyrost masy jest chyba oczywisty. po 2. w wiekszosci przypadkow musialby naprawde mocno przedawkowywac suplementy zeby wywolac jakies skutki uboczne po3. to nie sa srodki dopingujace, ludzie za czesto w konsekwencji braku pojecia myla te 2 rzeczy po 4. prosze jakiegos [...]

[...] w rybach> tribulus <- zioło <nie ma nic wspólnego z SAA> bcaa; tauryna; glutaramina; peptyd glutaminy <- aminokwasy stwierdzam że syn nie ma nic wspólnego ze sterydami; stosuje suplementy i odżywki; co jest jak najbardziej wskazane; proszę się udać do lekarza sportowego lub więcej zacząć czytać, nie musi się Pani o syna martwić.

w pewnym momencie osiągniecie pewien poziom zwiększanie czasu na treningu bedzie nie mozliwe a bedziecie chcieli byćlepsi co zrobicie ? sięgniecie po odżywki i suplementy proste.

potwierdzam wypowiedz stódentkata!!! odrzywki i suplementy nie sa szkodliwe!!!nie ma powodow aby martwila sie pani o syna!!!wszelkie watpliwosci rozwieje lekaz ale tylko spotrowy!!!

[...] niszczących watrobę?...itp Skąd wiesz czy za kilka lat nie będziesz impotentem? Jesteś pewny,że nie? Do kogo będziesz miał wtedy pretensje? Skąd wiesz jak robione są te suplementy? Dlaczego puszka po otawrciu jest ważna 3 lata???? Skoro to "tylko" jedzenie? Genetycznie modyfikowana soja jakoś do mnie nie przemawia. Słyszałam także [...]

[...] szczerze mowiac obawy sa uzasadnione i zrozumiale w gronie rodzicow itd wynika to tez z tego ze wiekszosc nieuczciwych sportowcow stosujacych sterydy stosuje tez odzywki i suplementy rodzice,opiekunowie nie widzą sterydow bo sa ukrywane a suple wystawiane jawnie i to oczywiste ze nagłe przyrosty lub ewentualne komplikacje sa zauwazane jako [...]

[...] nie znajduje się strzykawek, i ampułek to można być spokojnym. Ból głowy raczej mogłyby powodować woreczki z białym proszkiem, paczki po papierosach czy butelki po alkoholach. Palenie zabija, Picie szkodzi zdrowiu, a odżywki i suplementy to takie celowe uzupełnienie jedzenia. Może leprza by była bulimia i anoreksja bo z tym można do lekarza...

witam Trening jak narazie obwodowy staz 3 tyg , od lutego zamierzam mase robic , tak przez 6 tyg . Oczywiscie trening na mase + odpowiednia dieta no i wlasnie Suplementy jakie?? Oczywiscie chyba nie obejdzie sie bez bialka , moj faworyt to Olimp Sp 80 ,jest bodajze lepszy od 3D protein Treca . Do tego moze Omega-3 + Carbo jako odrzywka [...]

jestem ciekawy ile Pani syn ważył przed trenowaniem kulturystyki, a ile obecnie; trudno będzie Ciebie przekonać że odżywki i suplementy nie są szkodliwe oczywiście jeżeli są rozsądnie stosowane;

[...] długość treningu kardio. Suplementacja Wypadac tutaj napisac o tym czym mozna jeszcze wspomoc spalanie tluszczy oraz rzezbienie miesni brzuszka. A wiec sa to nieobowiazkowe suplementy aczkolwiek bardzo przydatne i co najwazniejsze w 100% bezpieczne dla zdrowia. Wymienic tu mozna HMB i L-Karnityne. Mozna je dostac w kazdych sklepach sklepach [...]

[...] i oliwa z oliwek do salatek, ryz, ziemniaki, ciemne pieczywo i oczyiwscie owoce do tego wszystkiego witaminy i mineraly w tabletkach i 5 litrow wody dziennie... Czas na suplementy: gainer - Mass XXL z trec'a 2x 4,8 koncentrat bialka serwatkowego 80 % 3 kg aminokwasy olimp anabolic amino 5500 mega caps 360 kap stery : testosteron propionat, [...]

Dieta nawet dobra chociaż IMO za dużo białka. Poczytaj troche postów ( polecam qazara o masie ). Reszta w sumie ok - jeszcze jak na moje oko to za dużo jajek. Suplementy narazie nie potrzebne - masz wszystko w dziecie. Doping - no comment. Jak mówisz, że nie ciągnie Ciebie do siłki i masz słomiany zapał to dopiero śmiesznie będziesz wyglądał jak [...]

[...] zdrowsi niż przeciętni. ich dieta dostarcza wszystkich składników potrzebnych do życia i rozwoju, do tego dochodzi wysiłek fizyczny, również pozytywnie włpywający na nas, a suplementy i odżywki są tylko uzupełnieniem tej ukladanki, pomagającym nam w tym wszystkim. łatwiej wziąć kapsułkę omega-3 (która jest zwykłym koncentratem z oleju rybiego) [...]

Cześć właśnie jestem w trakcie brania kreatyny treca, z mass xxl. Niedługo kończę cykl i zastanawiam się jakie kolejne suplementy mógłbym wziąć? Zastananawiam się nad nitrobolonem 2 z nitroprogenem. Co o tym myślicie proszę o odp.

Od dziś zaczełem cykl na kreatynie. Przedstawia się on tak: Suplementy - monohydrat, "ZMA apteczne"(cynk i magnez), białko, dextroza/glukoza Dieta - według dziennego zapotrzebowania na baiłko, węglowodany i tłuszcze No i moje pytanie... mam białko WPC-80 będę jadł je bezpośrednio po treningu, w jakiej poże brać je w dni nie treningowe? Czy [...]

miki001, nic nie piszesz o sobie, ZERO KONKRETOW! Jak ktos ci ma pomoc? Sam juz nie wiem czego Ty chcesz... czy diete czy suplementy czy wszystko razem. Postaw jakies wytyczne, wtedy ktos to moze skoryguje, od samego siebie nikt ci odpowiedniego planu nie da, bo skad maja wiedziec ile trenujesz itd., itp.

...ale w tej kwocie ma się zmieścić coś do uzupełnienia diety/odżywki, np. gainer, bulk, białko/ czy tylko suplementy/np. kreatyna, hmb, bcaa/?

Posiadam te 2 suple i mam pyanie czy cos jeszcze do tego ewentualnie dokupic???? Chodzi mi tylko o suplementy???????

jeśli zapewnisz sobie diete ,suplementy itp,to sporo odbudujesz,odbudowywanei mięsni przchodzi dośc dobrze ,tylko trzebaa zapewnić do tego odpowiednią baze.Tak jak ktoś pisałmięśnie mają jakby pamięć w cudzysłowiu,i powroty do dawnych rozmiarów przychodzą łatwiej niż jakbyś miał te rozmiary dopiero budować (ale nagmatwałem,troche to nie po [...]