suplementy

Zarejestruj się i napisz w dziale Suplementy i odzywki bo za mało o Tobie wiemy. To co wyżej napisało SFD to na to nie patrz %-)

Nie uwierzycie. Wczoraj zrobiłam mój pierwszy trening ze sztangą i z PRAWIDŁOWYMI wznosami /-)_ . Jeżeli chodzi o wznosy to muszę prosić siostrę żeby trzymała mi nogi bo nie mam o co je zahaczyć. Na dodatek takie mam oparcie twarde, że po podłożeniu jednej poduszki i tak mnie bolały jeszcze dziś wystające kości biodrowe. Może następnym razem dam [...]

[...] Przeciwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem lędżwiowym (ale robię z tym porządek, posiadam zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych i mam przyzwolenie na siłownie) Zażywane suplementy : nic Ostatnio przerabiany plan: robiłem tylko FBW w całym siłownianym życiu ;) Witam, Wracam na siłkę po długiej przerwie, jeśli chodzi o wygląd sylwetki to nie [...]

Wiatm Ćwiczę od dwóch lat z mała przerwą i teraz chcę się już tak na poważnie wziąć za siebie.Mój cel to około 100 kg.Potem zajmę się rzeźbą:) Jem przeważnie 5 posiłków+suplementy(Gainer,Białko)i ćwicze 3 razy w tygoniu. Tak więc podaję poniżej dietę i czekam na jakieś wsazówki/pomoc/cokolwiek. 6;30 Śniadanie: Platki owsiane 100g na wodzie i do [...]

od 8 roku zycia cwiczysz ?? w redukcji pomoze ci odpowiednia dieta , jesli jej nie masz zadne suplementy ci nie pomoga

[...] urosnac,siłe zwiekszyc.Moja wiedza z tego tematu jest "mała" dlatego prosił bym was abyscie poswiecili mi chwilke swojego cennego czasu i co nie co doradzili,nasuneli sugestie , ewentualnie wyprowadzili na poprawny tok myslenia.Co sadzicie? Czy ma to sens? Moze jakies suplementy do tego?Co doradzicie, dziękuje za wszelaka pomoc z waszej strony.

Wiek : 16 Waga : 87(obecnie) Wzrost : 188/190 Staż treningowy: 12miesięcy Czesc,jestem juz "doświadczonym" juniorem,ktory szuka drobnej pomocy,mianowicie chodzi mi u suplementy,otóż moja sytuacja wygląda tak ze przez całą moją "karierę" jeśli moge to tak nazwać,miałem juz styczność z suplementami a mianowicie -Thermo speeda (cały cykl ponieważ [...]

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html I odstaw te suplementy. Zdr

[...] lat?) ale reszty sory,tu nie wróży się z fusów.Więc na tej podstawie mogę poradzić Ci dwie rzeczy; 1-skup się na odżywianiu,to jest podstawa zmiany.(codzienna;) 2-Moim zdaniem-ZA DUZO NA RAZ CHCESZ-wybierz albo aeroby albo HST.3-4 treningi w tyg.to max.No chyba że nic innego nie robisz i masz w hvj kasy na suplementy,rzarcie i przyjemności. pzdr.

Tydzień 7/5 TRENING *rozgrzewka 5 min orbi A.przysiad przedni 4x8-10 35kg x10/45kg x10/47,5kg x6/47,5kg x5 35kg x10/45kg x10/45kg x10/47,7kg x4 B. MC 4x8-10 50kg x10/60kg x10/70kg x8/80kg x6 50kg x10/60kg x10/70kg x9/80kg x4 C. WL 4x8-10 30kg x10/35kg x10/40kg x6/40kg x4 30kg x10/35kg x9/40kg x6/40kg x4 D. Push Press 4x8-10 35kg [...]

[...] i wytrzymałość Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) -tu jest problem. Oczywiście wiem jak się wpisuje miskę i wstawia :-) Nie mam tylko rozkładu :'-( Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedyś meridia i różne twory z natur hause. Od ponad roku nie biorę nic. Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - [...]

Witam serdecznie Mam do sprzedanie niesamowity zestaw suplementów, sprowadzony z USA. Najwyższa jakość w dobre cenie! Produkt dla każdego! Właściwości L-Argininy: Tlenek azotu (NO) jest jedną z najmniejszych cząsteczek jakie występują w ludzkim organizmie. Podobnie jak tlen (O2) odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowia. Tlenek azotu rozszerza [...]

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - brak 2) wiek - 22 3) waga/wzrost - 86/183 4) staż treningowy - pół roku 5) cel cyklu - redukcja fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - jakieś gainery 7) stosowane wcześniej spalacze - Scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Napalm_Shot_i26628_d400x400.jpg Napalm Shot Opis - Naukowo opracowana mieszanka aktywnych składników. - Potężny „zastrzyk” energii. - Zapewnia energetyczne pobudzenie. - Zwiększa wytrzymałość i wydolność. - CarnoSyn opatentowana Beta alanina. - Poprawia skupienie i koncentrację. - Bez cukru i bez tłuszczu. - [...]

Obawiam, że najgorsze przede mną, teraz każde dodatkowe 2,5kg czuć jak 10kg %-) więc jeśli uda mi się chociaż do 45kg dojść to będzie sukces \-) DNT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, mg, pokrzywa, mniszek, kawa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-15 Dziś w lodówce miałam głównie [...]

[...] aerobowy. Czy pokusiłby się ktoś o ułożenie mi diety redukcyjnej, która nie zmasakruje mojego studenckiego portfela? (dysponuje kwotą 110 zł na tydzień) Jakie polecacie suplementy na redukcję? Termogenik jakiś i BCAA? Warto używać l-karnityny? Z tego co zaobserwowałem wiele osób twierdzi, że to nie działa faktycznie tylko jako placebo. [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:18 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Mam problem z kasą i nie mogę sobie pozwolić na mięso za to mogę sobie pozwolić na suplementy? To jakieś żarty?

ZMA i Tribulus to suplementy placebo. Był o tym na forum. Szkoda Twojej kasy i zdrowia:)

Witam wiem ze troche puzno zakladam temat ale jak to mawaija lepiej puzno jak wcale ;) A Wiec tak przygoda z kulturystyka zaczela sie kilka lat temu. Trenuje tak na powazniej od okolo 2 lat wczesniej bylo to tzw trenowanie FOR FUN czyli bez diety itd... Poprostu staralem sie utrzymac zdrowy tryb zycia przy tym jakos tam wygladajac Zanim zaczelem [...]