suplementy

Gainera nie stosuje się cyklicznie, lecz według potrzeb. Wypełnij ankietę działu, bez tego nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć czyn te suplementy będą dla Ciebie odpowiednie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] : masa Staż treningowy na słowni : ponad rok, jednak regularnie od wrzesnia Uprawiane inne sporty : jogging, freestyle football Dostęp do sprzętu: podstawowy: ławka, gryfy, sztangielki, drążek Dieta : Jest, ale nie codziennie uda mi się zjeść tyle ile potrzeba. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna olimp mega caps 1250

[...] sztangielki oraz z jakieś kolejne 40 kg Dieta brak - unikam fast foodów, napojów gazowanych, produktów bogatych w tłuszcze Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy THERMO SPEED EXTREME, załatwię także białko ale takie z szpitala co podają pacjentom - chyba będzie to to samo no nie? ^^ Po przerwie zacząłem znowu [...]

[...] na parze z warzywami, ogórek kiszony trening 5. (jeśli jest trening-potreningowe) sok pomarańczowy, banan 6. 20:00 łosoś wędzony z oliwkami 7. odżywka białkowa "NITROPROGEN" Przeciwskazania medyczne : unikać wielkich ciężarów. Pokontuzji kręgosłupa. Mniejsze ciężary a więcej powtórzeń. Zażywane suplementy : odżywka białkowa przed snem

10)informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie dotyczy to tym bardziej suplementy nie dotycza.

Sam gainer bez diety ci nic nieda jak sama nazwa wsazuje są to "suplementy diety"

[...] drazek taka silownia w garazu doscy duzym Dieta :aktualnie na jakas dobra diete brak funduszy, ale staram sie jesc 6 razy dziennie posilki z duza iloscia bialka i weglowodanow, unika gazowanych napoii i inncyh przeciwskazanych produktow Przeciwskazania medyczne :zadnych Zażywane suplementy : Whey Mass Hi tec-a,jakies bialko70% i Animal Pumpa

Jedyne co bym polecał to BCAA. Nic innego ci nie jest potrzebne tym bardziej zadne stacki, kreatyny czy HMB. Dieta podstawa. A6W to porazka. Od supli masz dział Odzywki i Suplementy.

tak suplementy póki co jesz 2x razy Omega 3 witamine C ok 500-1000mig dziennie magnez z cykimem na noic centrum jak sie skończy odstawisz podaj aktualną wagę jeszcze.

można stosując suplementy antykataboliczne ale najważniejsza będzie dieta

[...] 4) staż treningowy - 2 lata z przerwami roznej dlugosci, na silce to moze razem z 14-18 miesiecy by wyszlo, ciezko powiedziec 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 cykle z kreta, oba mono, jedno w kapsach treca, drugie w proszku z olimpu, ostatni cykl jakos w marcu zeszlego roku 7) stosowane wcześniej spalacze - gdybym [...]

to też zależy od genetyki - to że twój kumpel jest umięśniony,a ty diete sobie ułuż bo same suplementy ci nic niedadzą.

Tutaj znajdziesz opisy różnych preparatów zawierających l-karnitynę, jak również opinie na ich temat: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=l-karnityna&forum_id=154&strona=1 pozostałe suplementy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Poczytaj o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Podstawą walki ze zbędną tkanką tłuszczową są: dieta (czyli odpowiedni sposób odżywiania, a nie głodówka) i aktywność fizyczna. Suplementy owszem, mogą być przydatne, ale wtedy gdy sprawy związane z dietą i treningiem są odpowiednio [...]

1) OGÓLNIE O SOBIE Nick: raszek01 Wiek: 18 Staż: czerwiec 2009 Wzrost: 182 Waga ciała: ~92/93 2) Ostatnio brane suplementy (6 miesiecy) Podstawy, czyli kreatyna, bcaa, witaminy i minerały, białko, carbo, zma, kofeina itp. 3) Dieta Posiłek 1: 5 białek, 2 żółtka, 50g płatków owsianych Posiłek 2: 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g tłuszczy [...]

DZIEŃ 36 14.02.2011 TRENING SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność Siofor 500- 3 tabletki dziennie (jak się skończy opakowanie 500 zaczynam 3x850) 1 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-14 23:04:30

myślałam, że zrobie wpis z dzisiejszego dnia jutro rano. Wczorajszy dzień był bez liczenia BTW. Ale fakt z aerobami 45min na bieżni. Biorę już wszystkie suplementy wedle zaleceń na ulotkach i Twoich Obliques.

obliques dzięki za zaproszenie, super pomysł z wiosennymi porządkami, szkoda, że będę na wyjeździe DZIEŃ 37 15.02.2011 TRENING DNT 100x pajac ależ po wczorajszym bolą mnie mięśnie brzucha jakbym je ćwiczyła po długiej przerwie SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność [...]

wiek - 24 waga/wzrost - 83/ 176 staż treningowy - 2lata w tym 13miesiecy ciagłego treningu cel cyklu - poprawienie sylwetki stosowane już wcześniej suplementy - storm,shock, nitroII, bcca xtra stosowane wcześniej spalacze - l karnityna gold suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - bcca, lkarn.. ilość dni wolnych od kreatyny - 3miechy dieta [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zinko PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32.5 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 43.5 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]