SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy

  • jakie bialko wybrac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] za 3,23kg tyle samo obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16-17 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel cyklu: troche suchej masy stosowane już wcześniej suplementy : Hmb Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6728 Data: 2011-06-01 16:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Nowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cm wzrostu i 80 kilo wagi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 193 Cel treningowy: zwiekszenie miesni Staż treningowy na słowni: nic Uprawiane inne sporty: siatkowka 6 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki Dieta: zadna Przeciwskaznania medyczne: nic Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-06-01 16:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania w sprawie redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 84kg Wzrost: 184cm Cel treningowy: redukcja tłuszczu Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Football Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga + śmieszna ilość obciążenia Dieta: Zbilansowana, redukcyjna. Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2011-06-01 16:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : ----------- Dostęp do sprzętu: Ławeczka regulowana + modlitewnik, sztanga, hantle Dieta : Opisana niżej Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Plan : Klata, Barki: Wtorek, Czwartek -Wyciskanie sztangi płasko s.15/12/12/10 -Wyciskanie sztangi skos górny s.15/12/10 -Rozpiętki s.15/12/10 -Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2011-06-01 16:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : z ujemnym bilansem kalorycznym b/2.5 t/0.9 ww/2.3 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : podczas tego treningu, zestaw siłowy sponsorowany przez firme BLASTEX, wczesniej TCM i JACKED Ostatnio przerabiany plan: plan masowy intuicyjny Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2011-06-01 14:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisanie witaminek jak najlepiej:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 21 3) waga/wzrost 93/180 4) staż treningowy 6 5) cel cyklu dobre podloze do saa:) 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo by wymieniac 7) stosowane wcześniej spalacze mitotropin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny cisne shock przed treningami caly czas cos tam kretki on ma 10) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2011-06-01 14:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak jak w temacie, swojego czasu brałem face okey pare opakowan, ktorego dzialania nie odczulem. Visaxinum tez srednio Ost jaki bralem to sensilab cerin i o ile dobrze pamietam bo bylo to pare lat temu to bylo w miarę ok, zmiany bodajze byly zauwazalne. Co nowego polecicie z suplementów na trądzik ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2011-06-01 14:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje włase treningi do oceny pomoc w przeróbce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dieta -jem duzo staram sie zdrowo dieta niby jest jem dużo dodam ze teraz planuje zaczac cykl storm+schock terapy OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 94 1. Nie masz diety. 2. Sprzedaj suplementy i pieniadze te przeznacz na jedzenie. 3. Udaj sie do dzialu Odzywianie i poczytaj. mam pytanie jesli na klatke mam 10powtorzen a potem 8 z zwiekszonym ciezarem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2011-06-01 13:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro II i zma . dwa pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystie odpowiedzi z gory dzieki pzdR' obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, cp, nitroII Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2011-06-01 13:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 razy w tygodniu na mase?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na konkretne odpowiedzie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 194 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: bieganie dla kondyncji Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2011-06-01 13:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁA- plan treningowy do oceny + kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: zapewniam, że jest ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Teraz planowałem drugi cykl na mono Zmieniony przez - pandarek w dniu 2011-06-01 16:00:30

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2011-06-01 13:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie plan do oceny

    Post
    Inne dyscypliny

    moze byc i bierz suplementy BCAA i L karnityna

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2011-06-01 13:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 razy w tygodniu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Zagłębiłem wszystkie zagadnienia z działu odżywiania. Stosuję się do tego w miarę możliwości (zł) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: BCAA i białko

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2011-06-01 13:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi a bicepsy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jeszcze z nogami w jeden dzień? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 166 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko prawie : ) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2011-06-01 12:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA CREATINE i Tribulus terestis

    Post
    Odżywki i suplementy

    suplementy nie sa uzywkami. co do TT TT [http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_%2D_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html zwlaszcza w tym wieku, to kasa wyrzucona w bloto. j/Remik daj ankiete dzialu pelna.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2011-06-01 12:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakupiłem następujące suplementy: 1. Activate Xtreme V2 2. 6-Bromo 3. Lean Xtreme 4. Tested D-Aspartic Acid (DAA Chelate) I zastanawiam się jak to rozłożyć czasowo i w jakich dawkach? Czy spalacz mogę brać od samego początku? Zależy mi na definicji i rzeźbie.

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 11:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tluszczu + ochrona miesni. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : - Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 175 Cel cyklu : redukcja stosowane już wcześniej suplementy : duzo Uprawiane inne sporty : aero stosowane wcześniej spalacze : tse, scorch, clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : tse, mono ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2011-06-01 10:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW 5x5 a redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    i tak J/W według mnie 2 razyw tygodniu siłownia wystarczy, bo sie zajedziesz i uzyskasz odwrotny efekt (chyba że wchodza w gre świetnie ułożone diety,suplementy, masaże sauny) i wszystko pod okiem trenera ale i tak wtedy nie w takim rozkładzie jak podałeś

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2011-06-01 09:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Obli za szczegółową rozpiskę. Wygląda na to, że będę musiała zamienić orzechy na mięso. A te suplementy przyjmować razem, czy osobno, czy to nie ma specjalnego znaczenia? I jeszcze: zamierzam jeść te 1800kcal, czy gdy dojdzie do cięć to pierw zabierać się za ww i rotacje na nich, czy lepiej ciąć tłuszcze? Chciałabym nie brać tych tabletek [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 09:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla poczatkujacej dziewczyny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] objętości nóg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Czasem bieganie, jazda rowerem, nieregularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak - karnet na silownie Dieta: Niespożywanie słodyczy, chleba, ograniczenie ogólne jedzenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7499 Data: 2011-06-01 09:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)