suplementy

Sa gainery z kreatyna i bez. Poczytaj o tym w dziale z odzywki i suplementy jezeli chcesz bo widze ze nie bardzo sie orientujesz.

uzywajcie wyszukiwarki już sie tyle osob pytalo czy palenie wplywa na suplementy.. wystarczy chcieć.. co do pytania to nie nie wpływa pozdrawiam.

No ajk chcesz. Suplementy są po to by się wspomagać :) Ja miałem na myśli to że na redukcji z powodu głodu bardziej Cię nasyci żarcie niż proch :)

[...] bcaa, glutamine, beta alanine i ZEN - ta nowa z linii fightclub. Treningi zaczynam poniedziałek 18:45 k1, Środa 18:45 mma, piątek 17-19 bjj, Sobota 14. Czy ktoś mógłby napisać jak i kiedy odpowiednio stosować suplementy? Wstaje od poniedziałku do czwartku o 05:30/6 a piątek 06:30. Zmieniony przez - mikolaj90 w dniu 2016-02-11 10:36:12

Jak nie mas zułożonej diety to białko w prochu nie jest ci potrzebne , wszystkie suplementy jak białka czy gainery stosuje się według braku w diecie ( jako uzupełnienie ) Najpierw musisz mieć ułożoną diete i dobry trening a dopiero później myślimy o suplach ;)

[...] whey 2,3 kg ale teraz potrzebuje przewiezc az 3 rzeczy, i w podrecznym mialam kreatyne chyba w tabletak i mase innych tabletek przeciwbolowych i nawet sie nie pytali o nic, te suplementy chce w bagazu rejestrowanym, tym w luku przewiezc ale martwi mnie ze moga przyczepic sie do ilosci Zmieniony przez - marzena.m w dniu 2014-04-11 13:17:34

[...] norm UE w kwestii żywienia przez niektóre firmy, a standardy UE nie są wyższe od USA, ale inne ze względu na inne warunki ekonomiczno - społeczne panujące w obu tych rejonach itp. W kwestii smaku nie wypowiadam się. Jedne suplementy są smaczne , inne nie, ale w końcu prawdziwy kulturysta je to co musi, a nie to co chce :DDD pozdrawiam

Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: „Dietary Fibre”), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu przez układ pokarmowy człowieka, odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do najważniejszych właściwości błonnika należy [...]

1.WIEK 20 LAT 2.waga 85 kg 3.wzrost 178 cm 4.Wymiary biceps 40/41 klata nie meirzylem udo 62 cm 5. STAZ NA SILOWNI 3 LATA 6.Cel :MASA I SILA 7.Dotychczasowe suplementy kreatyna 8.poziom bf% nie wiem 9.brak tendencji do tycia 10. Wyniki klata 106 kg martwy ciag 180kg przysiad 139 kg

proponuje dział JUNIOR SFD , w ostatecznosci suplementy , a nie doping %-)

Nie. Jedyne suplementy jakie brałem to: cm3, białko, mutant mass.

[...] i regeneracji, a efekty same wskoczą Po przerwie zawsze szybko zdobywa się masę, tak jak przy pierwszym kontakcie z siłownią. Jeżeli już tak bardzo chcesz kupić jakieś suplementy to zakup białko, bądź gainera, bo co innego nie ma sensu... No chyba, że jesteś uparty to weź sobie Mono + Gainer, bo po długiej przerwie powinno Cię klepnąć [...]

mam przeznaczone 150 zl na jakis suplement glute albo bcaa celem jest regeneracja. Dieta trening wszysto jest ulozone, suplementy takze - hp + clout no i interesuje jeszcze mnie tylko cos dla regenracji co poradzicie?

[...] Odżywki to nie cudowny proszek (chociaż tak jest reklamowany- dość skutecznie), tylko jedzenie w proszku. Zwykłe jedzenie jest tańsze i lepsze; czemu więc jest taki popyt na suplementy? Taki niestety jest świat, w którym żyjemy. Ex nihilio da się wykreować dowolną niszę konsumencką. po roku, dwóch mogą coś rzeczywiście pomóc. Zmieniony przez - [...]

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek:23 3) waga/wzrost:ok.80/174 4) staż treningowy: 2-3 lata 5) cel cyklu: dobrej jakości masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: było sporo tego 7) stosowane wcześniej spalacze: bez spalaczy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: przez 60 dni nie było nic 9) ilość dni [...]

[...] tylko miarką. Myślę, że jeżeli nie do końca zdajesz sobie sprawę co chciałbyś stosować, to warto wcześniej poczytać trochę na ten temat. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kompendium-wiedzy-o-kreatynie-313 Stosować możesz ją na dowolny sposób. Jak Tobie wygodniej. Nie ma znaczenia czy rozpuścisz w jakimś płynie, np. wodzie, [...]

odświeże nieco temat... zamierzam w tym tygodniu zacząć brać powyższe suplementy lecz nie jestem pewny co do dni nietreningowych... Czy mógłby ktoś napisać jak brać te 3 suple w dni nietreningowe??? z góry dzięki :)

może za wcześnie na te suplementy skoro nie znasz podstaw. POczytaj kolego forum, na prawdę. Opcja szukaj Ci pomoże

[...] treningowy : Siła/Masa Staż treningowy na siłowni : Kiedyś Chodziłem Z Miesiąc Lub Dwa. Nie Pamiętam ;) Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko worek treningowy, mam zamiar kupić karnet na siłownie 70zł miesiąc. Dieta : Nie Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy :Nie ?

po co ten "przyswajacz".kreatyna nie potrzebuje takich wynalazkow. zrob przerwe i mozesz ponownie kreatyne wrzucic. I napisz jakie ewentualnie suplementy by cie interesowaly, czego oczekujesz?