suplementy

[...] mówią same za siebie choć tego co czytam to chyba najwięcej poszły uda.Test wydaje się idealny ale jednak chyba cos nie tak.Bo raczej powinno byc odwrotnie co nie znaczy ze uda nie mialy rosnac :) Nie wiem co jest przyczyną czy suplementy czy cos nie tak z planem treningowym? Ale diete trzymac taką to zeczywiscie podziwiam.Bardzo ciekawy test.

[...] sztanga prosta. Dieta : to co powinno sie jesc ale nie regularnie, w różnych godzinach różne jedzenie, nie tak samo codziennie. pije dużo wody ok. 2-3 litrów na dzień. Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : białko ostrowia Zmieniony przez - sbarro w dniu 2010-06-17 17:19:55 Zmieniony przez - sbarro w dniu 2010-06-17 17:21:14

[...] na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: ćwicze taniec latynoski o ile to się liczy :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangielki 10 kilowe w domu i nic więcej Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie chce Zmieniony przez - Drago92 w dniu 2010-06-17 17:41:42

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 84 Wzrost: 169 Cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej,rzeźba, siła, samopoczucie stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: czasem piłka niożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od [...]

[...] Wzrost: 172 Cel treningowy: {masa},siła Staż treningowy na słowni: 1 rok z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: wyżej opisane Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - zurawski50 w dniu 2010-06-17 18:20:31

A ja myślę, że autor temay już dawno wybrał sobie suplementy :D patrzcie na datę ...

[...] treningowy: masa mieśniowa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Siatkówka, Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest! Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: Creatine Monohydrate i białko do uzupełnienia w diecie

[...] po 80 brzuszkow.Czy to mi wystarczy ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 62 Wzrost: 179 Cel treningowy: Nabrać siły Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drazek Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] dziekuje i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16,5 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: okolo 2 Uprawiane inne sporty: piłka itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztagielki, drązek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: massacra + mono

[...] Cel treningowy: masa i rzeżba Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie i dawno temu też coś było Uprawiane inne sporty: niestety nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga ławka hantle obciążenie Dieta: staram się utrzymywać wysoko białkową Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] lub inne . Z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 62 Wzrost: 179 Cel treningowy: Wyrobienie kaloryferka Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drazek Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Co robić? Proszę o pomoc ponieważ zbliżają się wakację a ja nie chcę się ośmieszać.. Co kupić, jak ćwiczyć? Naprawdę proszę o prawdziwą i profesjonalną pomoc.. plan, dietę i suplementy i na czym ćwiczyć. I czy to co mi powiecie naprawde mi pomoże? Błagam o pomoc :( ! Pozdrawiam i prosze o odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 95 [...]

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : okolo 2 lat Uprawiane inne sporty : piłka itd Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztagielki 40 kg, drązek Dieta : brak. Staram sie jesc duzo białka oraz węglowodanów. Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : massacra + mono

A jakieś suplementy ?

Wydaj kase na diete a nie suplementy bo da ci to więcej. Pzdro

Odwiedź dział Odżywki i Suplementy - tam lepiej doradzą. Pzdro

Kiedy zaczynałem swoją przygodę z odżywkami, to wpierniczałem ostrowie, ale nadeszły lepsze czasy i nie piernicze się z kasą jeśli chodzi o suplementy. Co mi odpowiada, to kupuje. I każdemu tego życzę !

przy twoim stazu na mono i gainerze zlapiesz 5 kg za wczesnie na sterydy jeszcze zdazysz sie potruc ;) a dogranie diety to w odzywianiu suplementy sobie firme wybierz ale mono zwykłe + gainer i jest szał ;)

Przepraszam za tak długi brak wypisek......jakoś nie mogłam się zebrać do kupy, ciągle coś stawało na przeszkodzie.... ------------------------ Vena - no tak miały wyglądać Vajolet - bardzo pozytywne takie skutki "uboczne" Ann - dziękuję! rekord bardzo cieszy, a posiłki nie tylko smacznie wyglądają, ale i smacznie wchodzą Teraz to i [...]

PODSUMOWANIE. Na wstępie chciałbym podziękować Wam drodzy użytkownicy forum SFD, za wsparcie, obecność, porady, opierdzielanie, ogólnie za wszystko! Szczególne dzięki dla Solarosa, bez którego test był by pewnie szary i ponury, bo nie było by konwersacji nt bardzo ważne, w których byłem zielony, otworzył mi oczy na wiele spraw, także jeszcze raz [...]