suplementy

[...] : silownia domowa hantle , sztanga , wyciag , porecze Dieta : Niema aktualnie ale staram sie przestrzegac 10 wskazuwek zywieniowych Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : TSE , Dyma Burn Poniedzialek klata + przód/bok barków Pompki na poreczach 3x max Wyciskanie hantli na skosie gornym 4x 10 Wyciskanie hantli na skosie dolnym 3x [...]

[...] 19 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel treningowy: Rzezba Staż treningowy na słowni: ok. 2 miesiace Uprawiane inne sporty: Siatkowka, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka domowa ze stanga dluga prosta, lamana i hantelkami Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] pisać mi się kolejny raz nie chce truizmów których pełno jest na sfd. Odpowiedzi na problem jest masa- wystarczy użyć wyszukiwarki. Od siebie radzę- zacznij jeść, ale nie suplementy. Zrób tak- zostaw tyle mięsa ile możesz + CO NIECO białka z sztucznych źródeł( ale białka a nie gaineropodobnych) 2. dorzucaj więcej węglowodanów. Dam sobie łąpę [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet, nie posiadam lawki skosnej Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: wpc Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-05-17 12:43:19 Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-05-17 12:49:58 Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-05-17 12:50:26

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: jest juz dopracowana, ale jeszcze nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne

Moim zdaniem by być super zawodnikiem trzeba włożyć na początku dużo swojej kasy,dieta ,suplementy jeżdzenie na zawody by nabierać doświadczenia,seminaria.Oczywiście są wyjątki ;)

[...] w celu uzupełnienia tez mam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 23 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : był cykl na Storm i CP Uprawiane inne sporty: biegi (maratończyk), każda inna forma ruchu. stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] plan ułożyć na początek? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 190 Cel treningowy : siła , rzeźba Staż treningowy na słowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłka Dieta : - Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy : żadne

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 179 Cel treningowy: Ręce Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1x hantla Dieta: Nie Przeciwskaznania medyczne: Jestem 3 tygodnie po złamaniu nogi Zażywane suplementy: Nic

[...] gryf prosty, łamany, 2 hantle, ławeczka z przyrządem do cwiczen na nogi i na rozpietki, laweczka do brzuszkow Dieta :szukam tej własciwej (prosze o propozycje) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : zadne ( prosze o propozycje) Dla osob ktore przedstawia plan cwiczen, diete itd odplace sie doladowaniem komórki w wys, 20zl

Witam Szukam sponsora który by sponsorował Suplementy ! PRZYGOTOWYWUJE SIĘ DO PRZYSZŁOROCZNYCH ZAWODÓW STRONG MAN JUNIORÓW DO LAT 21 ! Jestem w Stanie Powalczyć o Czołowe Miejsce !! Pozdrawiam ! Mamadu ! Zmieniony przez - pl_Mamadu w dniu 2010-05-17 17:05:36

[...] 21 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: około 6miechów. wczesniej 5 ale puzniej miałem przerwe 4miechy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga drazek i hantle Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki ,ławka skośna Dieta: brak ,staram się jeść jak najwięcej zdrowych rzeczy ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Daro3105 w dniu 2010-05-17 17:19:02

[...] ilu zawodów każdy z medalistów wyjeżdzą z nagrodami rzeczowymi? Takich rzeczy raczej nie dostajecie jadąc na inne imprezy np. kimona i odzież Manto, C2F, Bad Boy, odżywki i suplementy witaminowe. Przeczytajcie sobie posty związane z ubiegłoroczną edycją i porównajcie czy na innych zawodach nagrody były choć trochę porównywalne. W tym roku [...]

[...] a na następnym wyciąg, żeby nie przemęczyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławka. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Wiek: 17 Waga: 55 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki i drążek i ławka prosta Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Białko jako uzupełnienie diety

[...] sztanga/sztangielki) :sztangielki,ławka ze skosem,sztanga,wyciąg, za kilka dni drązek Dieta :dokladnie rozpisanej nie ma, z braku funduszy, ale 6 posilkow co 3 godziny, i staram sie tak aby bylo tak jak byc powinno czyli dbam o wegle,bialko, zdrowe tluszcze Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak, mam troche kreatyny mono

[...] Unoszenie sztangi i hantli... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak( W-F) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko Dieta: Staram się... Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK

[...] Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5-6 miechow Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt- siłownia Dieta: Staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna mono Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-05-17 19:05:25

[...] 3-po kolacji Prosze o odp!!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono i cell pump Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od [...]