suplementy

Jest sposób.Trzeba robić swoje, odpowiednio jeśc i stosować wybrane i dzialajace suplementy takie jak kreatyna i staki, białka, gainery, dodatki prozdrowotne. Zrobis ztyle ile moze twój organizm, troche to potrwa ale mozna. Ja borykam się ponad 6.5 roku bez koksów i moje postepy idą bardzo już wolno, co nei znacyz ze ich nie ma.jesli trenujesz [...]

[...] bo wiadomo, że to ściema. W tym przypadku jestem prawie na 100% pewnien, że dostałem to co miałem. Poza tym pisanie, że nigdy w życiu nie kupiłbys czegoś z allegro jest trochę dziwne. Ja już od dłuzszego czasu zamawiam z allegro od osoby posiadającej ponad 4000 komentarzy i tytuł super sprzedawcy suplementy Trec-a i jeszcze się nie zawiodłem.

[...] utwoerdza mnie w przekonaniu ze masz zwolniona przeminae materii !! zatem proponuje ustalic mniej wiecej ile kcal jadles/dzien przez ostatni tydzien...odejmiesz od tego 500kcal i powoli zejdziesz do pulapu gdzie bedzie mozliwe spalanie tluszczu :) po tym czasie warto dopiero wg mnie wlaczyc suplementy....jak juz metabolizm bedzie szybszy :)

sa suplementy które chronią mięśnie przed spadkiem oraz pomagaja spalać tłuszcz. HMB np

ej chłopaki jak chce suplementy to niech kupuje geiner nikomu nie zaszkodził.co prawda z pare miechów bys musiał połazic zeby cos z kreatyn wziac,ale namawiam na geinerka obojetnie czy sie ma diete czy nie zawsze sie spasie<poomijajac fanATYKÓW:p> POLECAM VITALMAX GAINER 1 DOBRA CENA DO JAKOSCI... POZDRO

dzieki za odpowiedzi co do białka 20 minut pózniej to myslałem o tym ale to mi troche nie na reke bo tak to biore sobie wszystkie suplementy na siłownie i wszystko tam łykam bo są one umnie w domu niemile widziane do tego stopna ze trzymam je w piwnicy Komu wejdzie jeszce to dam soga

[...] jak ma np Cyber albo wykupić tu dział, albo częsciej wpadać do suplementacji bo zapewne ludzie mieli by pare pytań odnośnie Waszych produktów. Jest sporo nowych supli i nikt wszystkich nie zna. Czasem warto się spytać o porade. Moim zdaniem suplementy trzeba zmieniać czasami tak jak trening, a bez podpowiedzi w tej dżungli nazw się nie nadąży.

poczytaj posty podwieszone dzialu, trening, dieta i suplementy i nie zadawaj takich pytan!!!

klaja z tych 100 tys intensywnie w dyskusjach na forum pt."odżywki i suplementy" uczastniczy 50 osób nie więcej chodzi o te właśnie osoby ps. Ciebie widze pierwszy raz w życui pozdr.!

aha trzeba odliczyc od tego czesc na suplementy czyli jakies 800-900zl zostaje na kox niestety monety na drzewach u mnie nie rosna :( wiec skromnie cykl musi byc mocny a zarazem krotki w dni nietreningowe uprawiam Joging celem zmniejszenia zbednej retencji trening standard 3 x w tyg obecnie planuje przejsc na 5 x w tyg i popracowac nad [...]

Czyli zostawic w spokoju suplementy i trening na rzezbe, a wziac sie za aeroby? I w takim razie jakie aeroby - cos do tego rowerka na czczo z samego rana dolozyc? Mariusz101-SOG dla Ciebie

[...] u "normalnych" ludzi takie sytuacje nie wystepuja. kreatyna nie potrzebuje zadnego transportu, wiec ryboza zastosowania tutaj tez miec nie bedzie. Oczywiscie moze byc to przydatny suplement, ale dla zawodowcow i to nie koniecznie uprawiajacych kulturystyke, wg mnie te pieniadze lepiej przenaczyc na troche bardziej skuteczne suplementy

spoczko . dzieki bo kupiłem to w sklepie wędkarskim gdzie maja wyposażenie w suplementy Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-14 14:54:05

glukozamina i kolagen zdecydowanie najlepiej kupowac gotowe stacki ktore zawieraja kompleks regeneratorow-takie zestawienia najlepiej pomagaja do tego duze dawki witaminy E i C niestety z kosztami musisz sie liczyc-nie sa to bardzo tanie suplementy-aczkolwiek da sie przezyc a stawy jak wiadomo sa bardzo wazne i nie mozna ich zaniedbywac

[...] taniej,a jako transportera możesz użyć gainera,pamiętaj tylko,że powinieneś porccję spożyć zaraz po przygotowaniu miksa).Właściwie stosowany zestaw da Ci więcej niż suplementy typu ZMA(sorry FU-wiem,że dużo wiesz na temat BB;))czy manipulacja gospodarką hormonalną(to nie ten etap,a na wszystko przyjdzie czas)...Reasumując: 1.Właściwie [...]

Stary,jako,że masz wyrafinowane poczucie humoru,wnioskuję,że jesteś inteligentnym facetem i już wiesz,że przy takim "żarciu",wydawanie 7 stówek na suplementy mija się z celem.Wejdź w wyszukiwarkę,wpisz odżywianie i sam sobie skomponuj żarełko.Wklej do działu odżywianie do oceny lub wyślij mi na maila,wtedy porozmawiamy o korekcie i [...]

dziwny post i tyle. polecam trening z krótkimi przerwami, większa liczbą powtórzeń + trening aerobowy i pamiętaj że odżywki i suplementy nie są złotymi środkami na wszystko. Nadal nie rozumiem dlaczego proszek Tobie nie odpowiada.

Na Ostrzyckiej zaopatruje się w suplementy. oprocz silowni i wlasnie tego sklepu z odzywkami- nie zauwazylam tam zadnego sklepu ze sprzetem sportowym A silownia nie wygladala mi na taka, gdzie jakis wiekszy biznes by sie krecil

rozex- ci kulturysci w dzisiejszych czasach nie biora sterydow,mamy bardzo mocne suplementy np. testosterol,dibencozide,to one sprawiaja ze osiaga sie takie ogromne rozmiary

Jest dużo racji,w tym co napisałeś.Zwykle początkującym wydaje się,że suplementy zastąpią im całą podstawę,związaną z budowaniem mięśni a przyczyną jest brak elementarnej wiedzy.Zawsze powtarzałem,że nie można przeczytać książki nie znając alfabetu...Suplementom przykleja się etykietę "cudownych środków"...A czym są [...]