suplementy

Mam 18 Lat ważę 90 kg przy wzroście 182 cm. Ćwiczyłem w tym roku od czasu do czasu,planuje od października ostro zabrać się za siebie. Potrzebuje pomocy ponieważ jestem zupełnym żółtodziobem w temacie suplementów poszukuje czegoś co by pomogło. Chciałbym te swoje 90 kg troszkę wyrzeźbić co polecacie?.Słyszałem coś o kreatynie ?:-)

witam mam pytanie co do suplementow dla endomorfika slyszalem ze typowe kreatyny sa bardzo niekorzystne dla tej budowy ciala. niestety sam mam takie geny bralem nie raz kreatyne kiepski efekt.. co mozna brac przy takiej budowie na mase? dodam ze dieta bedzie przestrzegana z ograniczona iloscia wegli:)

siedem, jakie suplementy przy treningu mieszanym, aero z silowym, na spalenie (paru) centymetrów, które były kiedyś mięśniami za czasów mocnej siłowni, dzięki, pozdrawiam

Witam proszę o pomoc w doborze dobrych odżywek.Ćwiczę 1 rok i chciałbym kupić jakieś dobre odżywki, mogę wydać 300zl miesiecznię na odzywki .Proszę o pomoc w dobraniu dobrych odżywek. Myślałem o zakupieniu Shock Therapy + Universal Storm . Czy to dobry wybór?? Z góry dziekuję za pomoc.

Mam 16 lat waze ok 60 kg przy wzroscie 175. Chcialbym zwiekszyc wage i zrobic lepsza budowe ciala. Moje pytanie brzmi jakie suplementy kupic na poczatek? Moj budzet to +/- 100zl. Ze sportem jestem zwiazany cale zycie , aktualnie trenuje w domu. Od przyszlego tygodnia wykupuje karnet na silowni.

Siemanko byki ! Chciałem się dowiedzieć, co polecacie jako suplementy po cyklowe. Jak wiadomo siada główka, libido słabe No i za tym idzie erekton na 80 %. Wszystkie badania git. Wyniki lekko zaniżonej jak przed cyklem, ale kiedyś wróci. Co mogę wrzucic na te 3 sprawy ? Coś na serotoninę. Napiszcie jak macie chwilkę

1x Garg PVL 1x Thyrotherm 120 kaps 1x Green Magnitude 835g 1x Białko Whey maxx PVL 908g Wszystkie suple sa oryginalnie zamkniete. czekam na propozycje Pozdr

Witam. Zaczynam swoją przygodę z siłownią i ćwiczeniami. Chciałbym się poradzić jakie kupić suplementy np: kreatynę ? (cel to siła i mięśnie) + jeśli można prosiłbym o jakąś rozpiskę planu dla początkującego. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam serdecznie wszystkich. Mam takie małe pytanko. Obecnie jestem na suplementach: Universal Storm,HMB Olimp,Universal Uni Liver,Napalm Mini-Gun. Mianowicie co polecacie jeszcze do tego zestawu? Osobiscie zastanawiam sie nad Gainerem,Proteinami lub koncentratem WPC. Co o tym sadzicie?

Po zimowej przerwie znowu mam zamiar zacząć ćwiczyć. Potrzebuję jakiejś pompy przed tr. aminokwasów, białka, węgli oraz jakieś dobre witaminki a może jeszcze jakieś dobre pobudzenie? coś z kofeiną czy coś w podobie. Suplementy na masę. Cena nie gra roli. Co polecicie?

Witam... mam 183 cm wzrostu i waze 72 kg...chce zrobic jakis cykl na mase... Kupiłem już gainera gain bolic 4kg i kreatyne mono mega caps olimpa... zostało mi 70 zł.. co za to kupić? myślałem nad bcaa ale chyba nie za bardzo to pomoże nie ? poradzcie coś..

Hej, chciałem się poradzić osób, które mają bóle kolan np po bieganiu. Jak sobie z tym radzicie? Czy stosowanie suplementów w tym celu ma jakiś sens? Czytałem dawniej, że one są bezużyteczne, są badania naukowe, które kompletnie ośmieszyły np taką glukozaminę. Jak sobie radzicie z bólem kolan? Pozdrawiam.

Czy te odżywki i suplementy można łączyć? Które się wykluczają i które mają te same substancje? Czy branie wszystkich tych szkodzi? Aminokwasy Boostery testosteronu Gainery HMB Kreatyny Ochrona stawów Odżywki białkowe Odżywki potreningowe Odżywki przedtreningowe Spalacze tłuszczu Węglowodany Witaminy i minerały

Witam. Mam do sprzedania: Trec Creatine 400 kaps. - 40 zł + koszt wysyłki Trec Reactor Pro 3 150 kaps. - 30 zł + koszt wysyłki Trec Dextrose 500 g - 12,50 zł + koszt wysyłki nic nie otwierane, długie terminy ważności. Wystawię aukcję na allegro jakby ktoś chciał. Pozdrawiam

Witam, krótkie pytanie. Mam kreatynę 2 opakowania, 1,5 roku po terminie ważności. Jedno otwarte - żadnych grudek, wygląda jak nowa. Drugie ciągle fabrycznie zamknięte. Druga rzecz aakg w kapsułkach - rok po terminie. Wszystko było przechowywane w dobrych warunkach tj. brak wilgoci, brak światła i pokojowa temperatura. Szamać bez obaw?

Pon- Karate Wt- bieg rano, Karate Śr- Parter, Karate(2 treningi) Czw- Boks Pt- bieg rano, Boks Sob- Sparringi Ndz- Wolne Tak właśnie wygląda mój plan treningowy. Biorę aminokwasy, glutaminę oraz białko, czy w coś jeszcze powinienem się zaopatrzyć? Myślicie, że da rade, czy za dużo?

biosira methadex co brać dodatkowo(osłonki,suplementy ,blokady) , wiek 31 lat wzrost 190 cm na siłowni 1 rok ,waga 112 kg biceps 43 cm .pierwszy raz coś biorę bo dostałem za darmo 100 tbl biosira methadex 10mg .

Czy w wyżej podanym wieku mogę stosować Suplementy, przykładowo kreatyne, białko i jakieś Bcaa Max Support. Trenuje Judo od 7 lat, mam 4 treningi tygodniowo po półtorej godziny oraz siłownia 1H 5 razy w tygodniu. Zależy mi na suchych mięśniach, muszę trzymać kategorię wagową do 68 kg. Waga: 67 kg Wzrost: 176 cm

Witam, chciałbym zasięgnąć waszej opinii. Na początku zaznaczam, że posiadam dietę ułożoną przez profesionalnego dietetyka i chciałbym dorzucić do tego kilka suplementów. Własnie tego dotyczy moje pytanie. Czy dobrym sposobem będzie stosowanie BCAA, glutaminy i białka?

Witam, prosze o doradzenie mi w sprawie odżywek.Wzrost;180 Waga;77, lat;18, trenuje piłke ręczna od 5 lat, siłownia jakies 2 lata. Obecnie stosuje kreatyne cm3 białko oraz izotonik dla uzupełnienia diety. Potrzebuje czegoś, co da mi kopa na treningu i pomoże w jednoczesnym rozwijaniu sily i wytrzymalosci.