suplementy

Lu – tak, masa by się przydała, czysta masaaasaaa; rzeczywiście łapka wyszła na wysuszoną, ale w rzeczywistości nie jest tak źle. Skoro grubo w klacie - to szczęściara --------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 73 Trening siłowy /26.05.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY [...]

na pewno będę kupował jakieś odżywki , tylko jakiś okres z tego co wiem trzeba ćwiczyć na "sucho" po 2 odżywki-suplementy wychodzą taniej niż normalne jedzenie

powiem tak suplementy do DODATEK do diety na mase ,która jeśli nie ma u Ciebie efektów musi byc na DUŻYM plusie kalorycznym

[...] rower stacjonarny. Dostęp do sprzętu: Ławka nieregulowana, gryf prosty 160cm, 3 pary hantli, obciążenie 70kg Dieta: Staram się utrzymać Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna 2 tygodnie do końca cyklu. Jak pisałem wyżej sprzętu dojdzie tj: wyciąg, drążek, ławka regulowana, modlitewnik + gryf łamany, worek do boksowania.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 85/180 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy duzo duzo 7) stosowane wcześniej spalacze termo stim/l karnityna/animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa animal cuts 9) ilość dni wolnych od [...]

Pewnie jesteś za młody aby go stosować, podobno te suplementy ponoszą poziom testosteronu w organizmie

[...] Staż treningowy na siłowni : coś koło 2 lat Uprawiane inne sporty : aero 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : bedzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy na obecną chwile nie wiem, ale na 100% białko i bcaa Ankieta oczywiście bd obowiązywać od momentu startu cyklu.

Saida – odnośnie kawy – moje odczucia są zgodne z tym co napisałaś. A spacerki to ja już wolę na świeżym powietrzu, coby za dużo nie wydać. Poza tym nie lubię tłumu i braku tlenu, jakie panują w centrach handlowych. Pitt Bull – jakie porady Vajolet – ubraniowe szaleństwo mówisz….....coś by się [...]

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/suplementy/

Chciałem się jeszcze dowiedzieć jak wplatać aeroby w trening dlatego ze chce masę beztłuszczowa bo tluszczu na brzuchu i tak mam za duzo i Nie dałem ankiety więc ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:15 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

DZIEŃ 47 - PIĄTEK, 28 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 47 Dieta na str. 1, post 8. ~8:30 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy + warzywa ~13:45 - pierś z kuraka + ogóry ~16:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy (65g) [...]

storm skończy się przed shockiem Ameryki nie odkryles. Rozpisales mu dobzre te suplementy, ale on to ma napisane na etykiecie albo na aukcjach, bo mozliwe, ze tam kupil suplement, a jak w sklepie to mogl sie spytac pana, ktory mu to sprzedawal.

bo czasem tak jest, ze suplementy daja wieksza motywacje ludziom, niz by mieli cwiczyc sami od siebie osobiscie nie jestem zwolennikiem takich praktyk, ale jak komus to pomaga i ma kase, to niech sie bawi

Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta, aeroby na samym końcu są suplementy. Jeżeli nie masz diety jest kilka tematów podwieszonych które z pewnością Ci pomogą.

Jak macie odpowiadac w ten sposob, ze szame szame to lepiej nic nie piszcie. Diete trzymam, a suplementy istnieją chyba w jakims celu. Wiec zadalem konkretne pytanie -co po kreatynce i na to oczekuje odpowiedzi, zadnych odstępstw - od tego jest to forum ;/

[...] powyżej przeciętnej u mezomorfika 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 80/172 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - nie ma cyklu, pytanie tylko 6) stosowane już wcześniej suplementy - DymaBurn, TCM i Mono od Olimpu, trochę witamin i Omegi-3 7) stosowane wcześniej spalacze - j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - przez ostanie 90 [...]

po pierwsze 15 lat to nie wiek na odchudzanie po drugie (ważniejsze niz pierwsze!) wiek 15 lat TO NIE WIEK NA SUPLEMENTY (!) proponuje sie zaineteresowac ponizszymi dwoma tematami: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html suplemety zostaw w spokoju [...]

Jest świetny preparat Treca Hard Ale jaki drogi :) Nie ma sensu kupywać takich supli, gdy kuleje dieta. Jeśli już je masz, to bierz, ale nie oczekuj super efektów, bo 80% sukcesu to jest jedzonko, które dają ci ceglowki do budowy domu (umiesnienia). Suplementy są dodatkowymi pracownikami, ktorzy ulatwia jego budowe, ale jezeli nie bedzie [...]

[...] i to może byc tez przyczyną skurczów. Z drugiej strony jem tez produkty, które mają dużo magnezu, np. czekolada, chociaż raczej nie powinienem :P Także, czy zrezygnować całkowicie z kawy, czy mogę pić, ale brać jakieś suplementy, które mają magnez (Aspargin/ZMA) i będzie git? :) Dzięki :) Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2010-05-30 01:20:11

Płeć :mężczyzna Wiek :20 Waga :85 Wzrost :176 Cel treningowy :Poprawienie siły Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :Koszykówka piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sztanga sztangileki wyciag Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak