suplementy

Wejdź sobie w "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA" i porównaj który ma więcej pozytywnych komentarzy ;)

[...] tych 2 litrów wody dziennie :) tak po za tym jestem kucharzem i myślę że nie mam problemów z soleniem xD ( bo by mnie z pracy wyrąbali xD jak bym przesadzał :) i tu nadchodzi te pytanie czy są jakieś suplementy które pomagają wypukać tą zalegającą wode:) P.S dziękuje za wszystkie odpowiedzi^^ Zmieniony przez - Agner w dniu 2009-02-12 08:32:18

[...] rok nieprzemyślanego z przerwami. Uprawiane inne sporty : brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta i łamana, hantle, ławeczka prosta. Dieta : Ułożona dieta na masę. Przeciwskaznania medyczne : brak. Zażywane suplementy : brak. Zmieniony przez - forever87 w dniu 2009-02-13 00:48:35

[...] 8tygodni obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam zadnych fotek swoich Wiek: 19 Waga: 98 Wzrost: 181 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : mono z olimpa jabłaczn c 3 białko gainer i cos tam jeszcze Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ćwiczyłem z przerwami miesiąc w domu Uprawiane inne sporty: tak, wszystkie po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak(bez wyciągu) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

11.02 - dieta trzymana dokładnie,zgodnie z wypiską. Suplementy: thermo shape, 5 kapsułek przed treningiem, 4 kapsy BCAA okołotreningowo. Treningi Judo: Rozggrzewka ogólnorozwojowa, potem wejścia do poszczególnych rzutów "na sucho",bez partnera. Następnie 5 serii po 10 wejść do rzutów w przód, następnie taka sama ilość wejść do rzutów w [...]

[...] jak tylko zobaczę jakieś większe efekty Pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 194 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 178 Cel treningowy: czysta masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, hantelki, drazek, wyciag gorny/dolny Dieta: staram sie jesc z glowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] unoszenie hantli bokiem 3 serie 3) Unoszenie sztangi stojac Ankieta: Płeć : Chłopak Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 175 Cel treningowy : Sila/Miesnie Staż treningowy na siłowni : 0,5 roq Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, ) : Dieta : Staram sie jesc zdrowo.. Przeciwskazania medyczne :-- Zażywane suplementy :

[...] zmianie treningu Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 101 Wzrost: 190 Cel treningowy: MASA MIĘŚNIOWA Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna trec mono proszek

[...] : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna trec mono proszek 600g Witam, mam 24 lata ważę 100 kg i mam 190 cm wzrostu. Proszę o jakiś dobry trening na masę. Ja robie taki : Poniedziałek [...]

[...] nawet typu 0.5, 1 czy nawet 2, 3.25 i 3.75 kg - efekt zamawiania chińskiego szajsu na allegro) Dieta : Typowo na masę. Przeciwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : Po 1 cyklu kreatyny(5 tyg), brałem 1.8 kg białka ostrowii, i 400 gram glutaminy - olimp. Od przyszłego tygodnia : GLUTAMINA i białko ostrowia + kreatyna po [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 70kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa-siła Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jako taka jest do poprawy Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mono, jabłczan

[...] cwiczenia na tric a do drugiego na bic Dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

1.PŁEĆ : mezczyzna 2 .WIEK: 23 3 .WAGA: 85kg 4.WZROST:180cm 5 .WYMIARY: -Biceps:42cm -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia: 85 cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 5 lat w tym duzo przerw i nieprzemyslanych dzialan 7.CEL TRENINGOWY : sucha masa miesniowa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 2 i pół miesiąca Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL!!DOSŁOWNIE FULL!! Dieta: dieta dobrze ułożona , cały czas stosowana Przeciwskaznania medyczne: brak ( małe skrzywienie kręgosłupa ) Zażywane suplementy: brak

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas, modlitewnik, hantelki, sztanga, obciążenie Dieta : będzie Przeciwwskazania medyczne : cukrzyca ;/ Zażywane suplementy : brak Poniedziałek - klata + triceps - Pompki 4x 25 - Brzuszki 4x 50 - Wyciskanie w dół na wyciągu 12,10,10,8 - Wyciskanie w dół na wyciągu podchwytem [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cala silownia Dieta : twarożki, jajka, platki owsiane Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nitrobolon, białko pro longatum

[...] 22 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: Siła/Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata i 2 lata przerwy Uprawiane inne sporty: Kick,kolarstwo,wspinaczka,jogging,snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Fuul siłka Dieta: 2400 kcal Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Na razie Brak

[...] 79 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2-3 miechy Uprawiane inne sporty: niee Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, hantle Dieta: uważam na to co jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - M4niekk w dniu 2009-02-12 18:22:02