[...] jadł 20m ed tylko połowe tab. 10mg ed bo pisza ludzie ze przy tej dawce nie ma jakis dysfunkcji seksualnych, jak myslicie gdybym stosował DAA przy tej paroksetynie to libido pojdzie w góre??? nikt nie wie?? pisałem juz na innych forach to mi napisali ze takie suplementy to dla pakerów a nie dla zwykłych ludzi!!!! aż żal im dupe chyba ściska..
[...] Cel treningowy masa Staż treningowy na siłowni 2 miesiące Uprawiane inne sporty rower, plywanie Dostęp do sprzętu (np. ławeczka/ gryf prosty i łamany / obciążenia 6x5kg 4x 10kg 4x1,25kg/ worek do boksu + rękawice / hantle ) Dieta owoce/warzywa - 0 oleju Przeciwskaznania medyczne NIE Zażywane suplementy brak
[...] 8. Zma apteczne to : filomag b6 i zincas forte. 9. Centrum jest *****sko drogie wiec odpusc. Jezeli masz kase to kup sobie zesatw witamin w sklepie z odzywkami a jak nie to maxvit lub inny zestaw w aptece. 10. Chcesz wykorzystac cykl to uloz sobie dobra diete i trening bo to podstawa. Pamietaj ze suplementy same Cie nie roz***ia. Pzdr
Płeć :Męzczyzna Wiek :16 Waga :82 Wzrost : 180cm Cel treningowy :Masa,siła,rzeźba Staż treningowy na siłowni :5 miesiecy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta :pracuje nad tym Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nic planuje kreatyne + jakaś odzywka na mase
[...] Dieta : mało profesjonalna, ogólnie zdrowe jedzenie, bez fastfoodów i inego smieciowego żarcia Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : jeżeli można nazwać to "planem" to podałem wyżej Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] chwila. Na zachodzie większość firm rezygnuje z peptydu glutam. A dlaczego niektóre firmy to produkują? Trudno powiedzieć, ale mało jest firm które produkują tylko dobre suplementy.Czysty peptyd glutaminowy pozyskuje się głównie z białek pszenicy, w fabrykach produkujących komponenty jest on bardzo tani i pewnie niektórzy liczą na sprzedaż [...]
[...] : 96 Wzrost :182 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni : +2lata Uprawiane inne sporty : rower, pływanie, bieganie, od czau do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : piwniczana siłownia Dieta : powiedzmy ze trzymana w 90% :) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : obecnie brak
[...] sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : J/NJ redukcyjna na 2200 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, serwatka, resztki spalacza, omega3 Ostatnio przerabiany plan: wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
[...] kaptury, lydki po 10-12. i myslalem by teraz dac wlasnie silowy czyli maks obciazenie na malą ilosc powtorzen 6-8 maks. a jak wiadomo masa tez pojdzie tym bardziej ze suplementy i dieta jest. Teraz wlasnie mam tydzien przerwy by miesnie odpoczely. Jak bym robil znowu 8-10 powtorzen tak jak mi doradziles przez 4-6tyg to by bylo praktycznie [...]
[...] i poniekąd zgadzam sie z większością z małymi zastrzeżeniami.Fajnie byłoby jakbyś napisał jaką dietą doszedłeś z tego co było do obecne formy i jakie obecnie bierzesz suplementy to byłoby super.Pozdrawiam Michał serdecznie od siebie i chłopaków z siłownii bo też czytali Twoje tematy i kazali pozdrowić.Tacy ludzie jak ty powinni zasiadać w [...]
też najpierw polecam dobrego lekarza a w miedzyczasie jedynie dorazne sposoby- masci, moze jakies suplementy ale nie polecam robienia nic na własną rękę. pozdrawiam
ale chudy sie ze mna zalozyl...ja tylko przyjmuje matrixy..nie po to zbijalem wage,by teraz sie zawalic cukrami...:) a jak juz bawimy sie w hazard-to moze obstawimy zwyciezce mr olimpia? ale na wejscie proponuje tez jakies suplementy ,czy batony dla sportowcow a nie szajs z cukrem...
Kase którą masz przeznaczyć na suplementy przeznacz na dobre żarcie. Jednego dnia przygotuj sobie pieczoną w folii aluminiowej pierść z kurczaka i kładź to w kanapki do szkoły. Dla chcącego nic trudnego. Żaden gainer nie jest lepszy od konkretnego posiłku.
[...] czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki Dieta : redukcyjna 2700kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, beta-alanina, cytrulina, białko Ostatnio przerabiany plan: FBW
[...] na pytania. Tak, czy siak, dzięki za odpowiedź 1. Okej, przyznaję, wolałem zadać elementarne pytanie w tym temacie, pośród czterech innych, niż zadawać kolejne w dziale suplementy. 2.Ankieta, bo rozumiem, że w przypadku mojego pytania ma to zasadnicze znaczenie: wiek:25 staż:7 mies. siłka:pełna wymiary:bic 37, klatka 109, pas 90, udo 60, [...]
[...] (wady postawy, choroby, kontuzje) : uraz kolana (stad polprzysiady) i naciagniete wiezadlo w rece (konieczne wspomaganie tasma bokserska przy treningach bicepsa) Zażywane suplementy : 2 kg bialka w zapasie, ale staram sie go unikac Ostatnio przerabiany plan : FBW 3x Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]