Witam. Dotychczas na redukcje stosowałem suplementy typu clen (do 200mcg/ed),T3(do 150mcg/ed).Efka to dla mnie jak kawa,normalka na codzień(po 30mg do kawy,3 razy dziennie). Czytałem ,że ten Venom to dobry spalacz,tylko nie wiem ile tych tabsów musiałbym łykać dziennie i czy się opłaci. Czy to odpowiedni środek dla mnie?
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 1 rok i 2 miesiace Uprawiane inne sporty: K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Staram sie stosowac Przeciwskaznania medyczne: Nie mam Zażywane suplementy: nie bralem
[...] Cel treningowy: masa, siła, kondycja Staż treningowy na słowni: kilka dni... Uprawiane inne sporty: jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest, oparta na zasadzie zrzucenia zbędnych kg i zdrowsze odżywianie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko
[...] wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: rzeźba + pozbycie fatu Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: planuje Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
potzreba mi info czy jest jakis naturalny srodek co podnosi poziom testosteronu moze byc z apteki byle nie na recepte nie chodzi mi tu o Suplementy takie jak tribulus ,czy acetosteron ,aha jescze Czy wyciag z zenszenia kupie w aptece lub gdzies indziej wszytski informacje nagrodze sogiem prosze o madre wypowiedzi.
[...] 17 Waga: 81 kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: Spalenie Tłuszczu Staż treningowy na słowni: 3 miesiące, 3x w tygodniu Uprawiane inne sporty: WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak - nie wiem Co jesc Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Waga: 72 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 15miechów Uprawiane inne sporty: Lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,3szt hantli,ławeczka, 70kg obciazenia. Dieta: Nie mam czasu... Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Planuje kupić X-Pand
[...] zwiększyć siłę.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 46 Wzrost: 182 Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na słowni: zero ;( Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niestety Dieta: jestem chudy Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne
[...] na słowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : sztanga, drążek, sztngielki, 100kg obciążenia. Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : whey Dzień A 1.(nogi) przysiad x3 2..(plecy) wiosłowanie półsztangą x3 3.(klatka) wyciskanie na ławce skośnej x3 4.(barki) wyciskanie sztangi zza głowy x2 [...]
[...] jakości. Teraz, zamierzam wznowić trening z dietą oczywiście, białkiem Ostrowi, Kreatyną z Dexrosą i Tauryną, BCAA, Glutaminą (Activia). Jak uważacie dobrze dobrałem suplementy? W diecie ograniczyłem nieco tłuszcz i węgle a postawiłem na białko ponieważ nie chcę powiększać śmietnika ;). Brał ktoś to połączenie i może mi coś o nim [...]
[...] jem regularnie głównie sery, makarony, ryż, tuńczyk, niestety rzadziej mięso, a jak już to tylko kurczak. I generalnie waga stoi w miejscu. Stwierdziłem więc, że sięgnę po suplementy.... Czytałem, że BCAA jest dobre po bieganiu no i jeszcze myślałem o białku żeby uzupełnić dietę. Nie mam pojęcia jak to tylko wszystko ułożyć by miało sens. [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa/ rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: koszykówka, czasem wspinaczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: w miarę zdrowe odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer
[...] po co 1000zł na cykl bardzo dziekuje. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : HP II i cos jeszcze,ale nie pamietam dokladnie ;) Uprawiane inne sporty: chwilowo brak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez [...]
[...] : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa ławeczka +hantle + wiosła Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy :cell tech i nitro tech 1 Poniedziałek: KLATKA: -Wyciskanie sztangi na ławce w leżeniu na płasko 10,10,10 -wyciskanie sztangielki w leżeniu na płasko 10,10,10 [...]
[...] 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzezba,masa,sila Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: mysle Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): narazie full ale nie wiem jak w interncie Dieta: teoretycznie nie mam a w interku moge pomarzyc Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] że podstawa: BCAA (Olimp) + Spalacz (Olimp) + Omega3 + EAA??? + jeszcze jakieś Białko? Jeśli jest to dobry pomysł i nie jest tego za dużo namieszane to proszę jakąś instrukcję jak to dawkować. PS. znacie jakieś "odżywki" czy suplementy diety, które powodują "zapychanie" żołądka, tak aby pozbyć się częściowo apetytu? Oczywiście oprócz WODY
[...] dokupic sobie jeszcze Gainera 1 Vitalmaxa 4,8 kg w celu uzupelnienia dietki,Dextro juice po treningu, l-glutamine olimpa i bcaa olimpa. i tu moje pytania, jak brac te suplementy, jak je najlepiej rozlozyc?po ile czego brac?i czy wogole sa one dobre, czy jest to dobra suplementacja?prosze o wasze opinie na tentemat, Dodam ze mam 16 lat, [...]
[...] górę? Może trening FBW 5x5? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 59 Wzrost: 165 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Whey Pro Gainer 1
[...] dobrej odżywki na rzeźbę...?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 190 Cel cyklu: Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : No Shotgun V3 Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : Żaden suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: No Shotgun V3 ilość dni wolnych [...]
[...] Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa!!!!!!!!!! Staż treningowy na słowni: 5 miechow(jakis gowniany split, nastepnie FBW zwykle) Uprawiane inne sporty: kosz, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: chyba bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: moze gainer bedzie
