suplementacja

Hehe ja tu jestem gościnnie, także nie mnie dziękować. Jak i co brać dowiedz się w suplementacji. Doradca w dziale suplementacja

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp oblicz kalorie z diety a gejnerem odrób zaległosci i spowoduj rozsadny naddatek energi członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

no właściwie do sztangi też nie używam ;P ale do sztangielek czasem sie przydają np. przy robieniu ćwiczń z suplementacja :)

A jak weźmiesz osobno magnez i cynk to działa ? :)) każdy minerał pełni jakas funkcje w organizmie wiec troche nie konkretne pytanie. Są sytuacje gdy suplementacja magnezem moze byc uzasadniona (np bardzo niskie wegle) i wlasnie to rozwazam bo jestem na redukcji. Cynk natomias t wdiecie występuje w niewielkich ilosciach. Wiec mozliwe ze kupie [...]

chodzisz bez ubrań?! :))))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

generalnie zrezygnuj z kofeiny przy cyklu kreatynowym...zdania na ten temat sa wprawdzie podzielone (szkodzi czy nie szkodzi)...ale zawsze miło jest mieć pewność, że zrobiło sie absolutnie wszytsko żeby było ok:)) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Tak, ale to już nie suplementacja. A tak poważnie wszystko zależy od genetyki-na pewno byłoby bardzo ciężko nabrać tyle suchej masy mięśniowej. Ale takiej masy z lekkim podlaniem tłuszczu myślę, że przy dobrej diecie i genetyce, jest do zrobienia.

Myślę że w pierwszej kolejności powinieneś zainteresować się tematem odżywiania a potem dopiero suplementacją. Pozdrawiam

Kup to co się opłąci..xxl jest raczej lkepszy skąłdem,teoretycznie oczywiście. Jednak w przypadku gainera i małych funduszach liczy się...ilość. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Cykl na kreatynie 6 tygodni max przynajmniej ja tak mysle jesli chodzi o hmb to moze to byc stała suplementacja załóżmy 3g dziennie :)

Bierz sogi, może jakąś podwyżkę w Olimpie dadzą Moderator działu suplementacja

Ja robię po 40km dziennie 3-4 razy w tygodniu i nie mam problemu z przetrenowaniem. Dzięki aerobom poprawia ci się krążenie i nie masz później problemu ze napompowanym przedramieniem lub bicepsem. Oczywiście bardzo ważna jest suplementacja okołotreningowa. Przed i po bcaa lub aminokwasy + zaraz po zakończeniu treningu węglowodany np carbo.

I przyjżyj się swojej diecie BTW yellow - poślę cz.II odp wieczorem artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-02 14:18:46

dokładnie jest jak mówi Pinter...wlewanie w siebie hektolitrów wody nie jest najlepszym pomysłem! owszem warto pić ciut więcej niż zwykle...ale nie przesadzać! Picie nadmiernej ilości wody przyniesie odmienny skutek od zamierzonego...zwyczajnie wypłucze spożywaną kreatynę z organizmu:(((( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]

Nie chodzi Mi o porcję tylko ile ma trwać cała suplementacja. Ile tygodni/miesięcy?

Minimalna przerwa to 4 tygodnie, Oli mp sobie pisze że 4 tygodnie poi to żebny każdy jak najwięcej kupował, prawda jest taka że organimz przyzwyczaja się do kreatyny i jeżeli stosujemy często to każdy kolejny cykl jest słabszy, dlatego warto więcej czasu odczekac żeby ustruj od kreatyny się odzwyczaił i dopiero zrobić cykl. Ja proponuję 2-3 cykle [...]

Gainer pro firmy inkospor. Do niej dokupuje osobno leucyne pxs i w zasadzie to jest moja podstawowa suplementacja. Nie jest tania ale dla mnie to podstawa a ze stosuje ja tylko okolotreningowo daje rade.

[...] masować ale powoli zwiększać kcal. Same hiity wymusza większa podaż wiec na start bym wrzucił 3300kcal i obserwował. Co do suplementacji to aktualnie witaminy czyli onega 3 i zmag do tego pre workout i 5g cm3 stała suplementacja od 5 miesiecy. Jeśli po treningu od razu te interwały nie spała mięśnia to ok, pytam pod katem ochrony po prostu.

Dokładnie, możesz połączyć ze wszystkim, oczywiście wedle zasobności portfela Doradca w dziale suplementacja

Pytasz czy ktoś jest za toaletą? Promocja na gainerka się właśnie skończyła, na serwatki również, także nie licz na to. Doradca w dziale suplementacja