[...] ściąganie trójkąta do klatki 4x12p wiosłowanie sztangą podchwytem 4x12p martwy 4x12p orbitrek 40min i rower 20min 16.00 trening obwodowy po 30min orbitreka i 30min rower suplementacja tylko Hi Tec Bcaa 2000 3x dziennie po 3 tabst czyli na czczo , 20min przed treningem , bezpośrednio po treningu L-Glutamin 3x po 5g czyli na czczo ,po [...]
[...] i pomidor i brokół 14.00 100g pierś pomidor i ogórek 16.00 50g ryż 100g pierś pomidor i ogórek 18.00 100g pierś ogórek i pomidor 20.00 200g pierś pomidor ogórek i brokół suplementacja tylko Hi Tec Bcaa 2000 3x dziennie po 3 tabst czyli na czczo , 20min przed treningem , bezpośrednio po treningu L-Glutamin 3x po 5g czyli na czczo ,po [...]
gaba i arginina mogą mieć, najlepszym sposobem na zwiekszenie dostępnośc itryptopfanu dla tkanki nerwowej (o wiele lepszymk niż suplementacja) jest spożycie wegli przed snem. Analogicznie też usunięcie wegli z ostaniego posiłku, a zwiekszenie udziału białak daje efekt odwrotny. Dlatego czesto osoby pijace czy jedzace bialko przed snem gorzej śpią
Jaka suplementacja??(jak na spowiedzi) Podkreślam, że pytanie ma się nijak do Twojego ciśnienia, bo szczerze mówiąc - nie znam się na tych parametrach... Tyle razy mi to powtarzali, ale nigdy nie moge zapamiętać - czasem tak bywa Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-30 15:30:58 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-30 15:33:03
Własnie przejrzalam wiekszosc postów w dziale suplementacja i widze ze raczej nie polecacie l-karnityny a raczej Olimp Green Tea. Ale w dalszym ciągu nie wiem co jest skuteczniejsze oraz kiedy i ile tabletek dziennie brac?
Właśnie przeczytałam wiekszosc postów w dziale suplementacja i widze ze raczej nie polecacie L-karnityny tylkoOlimp Green Tea. Ale nadal nie wiem co jest skuteczniejsz Olimp Greea Tea czy Super Fat Burner oraz jak i kiedy to brac. Bede wdzieczna za odpowiedz
Z tego co wiem, to Prostarów chwilowo brak... A zamówienie możesz wysłać bezpośrednio na maila... Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl
No jesli wpłaciłes wpisowe u Sonbatego ( tzn. odpowiednie zakupy) to jak najbardziej zapraszamy do naszej organizacji- droga wolna! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]
"nie pytaj co mafia moze zrobic dla ciebie ale pomysl co ty mozesz zrobic dla mafi" Ochrona na forum wiadomo, stałe poparcie pozostałych członków, choc to niektórych w****ia niemiłosiernie mafia ma wpływ na wiele wydazeń na forum i wiele, wiele innych korzyści. W sumie trudno zliczyc ale z czasem zauwazysz! [...]
I WSZYSTKO JASNE! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
srednio bo na dole jeszcze inna organizacja! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
teraz kolego idealnie!!!!!! no i pamietaj ze w naszej mafi nie ma lepszych i gorszych, jestesmy równi! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** [...]
TEGO NIE WIEM! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
hemoditator-preparat dający efekt napompowania miesni, oceniam go jako taki sobie! Bez zachwytów i rewelacji! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
około 30$ i tylko w usa-nie znam preparatów które daja trwałe efekty! Jest w pełni bezpieczny dla zdrowia członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** [...]
A GDZIE TO BYŁO DAJ LINKA! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Braxx najpierw to ty poczytaj bo wiedzy totalnie nie masz Horse pofer Horse Power? TO najlepszy stak kreatynowy imo. 500g monohydratu? TO cykl jak nic, cykle robisz 6-8tyg max, dłuższe nie ma sensu, ewentualnie stała suplementacja. Po co Ci aminokwasy?
Zobaczymy jak z tym gainerem wyjdzie.Myślałem nad tym głównie jako odżywka potreningowa bo lepiej sprawdza się od samych węgli. Jeżeli już to chyba zdecyduje się na UNISPORT.Jak do tej pory używałem Carbo z Biogenixa i różnicy między suplementacją i okresem bez suplementacji nie odczuwałem. Coś jeszcze byście polecili?
Jeśli gainer po treningowo no to wtedy po co carbo. Na co liczysz stosując carbo, że mowisz "Jak do tej pory używałem Carbo z Biogenixa i różnicy między suplementacją i okresem bez suplementacji nie odczuwałem." Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-10-05 21:07:49
moje przygotowania do zawodów kulturystycznych
