suplementacja

No wiesz..... jakby to byłą suplementacja dla Ciebie to poleciłbym jabłczan, BCAA, glutaminę, Carbo, Omega 3 i dobre witaminy ale dla psa......nie wiem, nie znam się i nie wiem jak organizm psa by na to reagował.....może byłyby jakieś przeciwskazania......nie wiem .....dlatego sie nie wypowiadałem

rzuc okiem na post podwieszony w Alternatywnej Drodze - suplementacja okolotreningowa

ja aktualnie stosuję HMB Olimpu 150 caps x 1000mg HMB cena jest chyba najkorzysteniejsza ze wszystkich . Tak wynika z moich obliczeń :) Slyszlaem ze suplementacja kreatyny włącznie z hmb daje efekty:) dlatego sie skusiłem Jakie będą efekty napisze po cyklu. >]

niee RAVGOD mówię ci,nie próbowałeś to jedziesz...chyba lepsze to niż skalpel ,kilka tysięcy zł. w plecy itp..? nic nie tracisz a możesz zyskać. :)nie zxastanawiałbym sie na twoim miejscu...a gino to tłuszcz pod sutami ,jakbyś chciał mieć gruczoły mleczne,to pewnie zaniedługop też miałbyś cipke ... i możliwość zajśćia w ciążę.. dośc [...]

albo może inaczej niech zrobi, co będzie kompromisem, niech usunie grudki, i zostawi sam proszek, bez ich rozdrabniania, wtedy będzie napewno wyższy stopień czystości kosztem ilości oczywiście, btw: uważajcie na suplementacją witaminą E (farmakologicznie nie z diety) jest bardzo toksyczna, najbardziej ze wszystkich witamin, niedaleko za nią [...]

11-trening silowy 12.15-carbo+BCAA 6 gieta 12.45-posilek 100 gr ryzu+150 gieta piersi z kuraka 15.15-posilek 75 gr ryzu+150 gieta piersi z kuraka+warzywa ... 17.30-chcialbym aeroby...zastosowac BCAA przed?Co po aero-jaki posilek,ewentualna suplementacja? Staz 1,5 roku,obecnie redukcja bf ok. 12 %. Pozdro

[...] może być, choć w ogóle w tej diecie nie widac zdrowych tłuszczy i masa węgli jak na redukcję (no ale nie dieta jest tematem tego postu) ... > 17.30-chcialbym aeroby...zastosowac BCAA przed?Co po aero-jaki posilek,ewentualna suplementacja? moim zdaniem nic przed, a po normalna kolacja wynikająca z zaplanowanej diety, duzo wody w trakcie

bralem 100 clena co do joja to sie go nieboje bo zmienilem nawyki zywieniowe ; ) nawet jak niecwicze nie tyje wiec jest ok. Teraz stosuje diete wysokobialkowa polaczono z suplementacja bialkiem (matrix olimp 2250gr i trec pwp 1500gr).

nic nowego nie odkryles , ale lap soga na zachete jezeli chodzi o kolejnosc to jako uzupelnienie dalby tak: 1. dieta + odpoczynek (regeneracja) 2. trening 3. suplementacja a tak jeszcze na marginesie to zasady nie tylko na wielki ramiona ale na wszystkie partie miesniowe Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-05-07 12:28:37

stała suplementacja ma swoje plusy ja jednak wolę cyklicznie

Suplementacja aminokwasami uwalniającymi hormon wzrostu Czas suplementacji Rodzaj suplementu Warunki suplementacji Rano L-Ornityna 3mg Zachować odstęp 30-60min L-Tyrozyna 2mg 2-3h od innych suplementów przed treningiem Witamina B6 aminokwasowych Wieczór L-Ornityna 3mg Przyjmować 2-3h po 30-60min L-Tryptofan 3mg ostatnim posiłku bez innych [...]

Nic dziwnego, bo ludzki mozg w ok 30%% sklada sie z DHA wystepujacego w tranie i rybach, jednak suplementacja n-3 najwazniejsza jest w dziecinstwie, gdy wlasnie wtedy nastepuje intensywny rozwoj mozgu.

staż wymiary waga wzrost dieta suplementacja sprzęta przeciwwskazania...

jak już mówimy o minerałach najbardziej wypływających podczas redukcji to ja bym się zastanowił także nad delikatną suplementacją potasem bo pełni on szereg ważnych funkcji w organiźmie a wraz z dietą redukcyjną straty mogą być spore.

[...] sylwetka i zero tluszczu kilka lat systematycznych ćwiczeń, diety i suplementacji nie ma tak łatwo chcesz budować masę to najlepsza będzie dieta + trening + odpowiednia suplementacja kreatyna + tauryna + zma + omega3 - to baza w zależności od funduszy można dodać jeszcze parę rzeczy kulturystyka to zabawa na lata /i to jest właśnie jej urok/ [...]

oczywiście sama kreatyna nie ma zwiazku z potencją. Mechanizm mógł byc jednak taki, ze suplementacja kreatyną pociągnęła za soba wzrost efektywnosci treningowej co w efekcie mogło przełożyc sie na małe przemęczenie fizyczne i tym samym spadek potencji. Ale to tylko dywagacje . Przyczyna mogła byc zupełnie inna, ale z pewnoscią nie była to wina [...]

zobacz post suplementacja okołotreningowa mysle że mono nie jest droga wiec kazdy może sobie na nią pozwolić efekty na hst bez odzywek rownież moga być imponujące

hmm moz ejaka suplementacja ci sie przyda jak na 3 lata to tak siak bedzi elepeij jak sie wspomozesz

jakby tam patrzec w archiwum to znalazbys tez ze lka jest dobra na suchy przyrost masy.. suplementacja nia moze przyczynic sie do 30% wzrostu LBM.. tyle, ze po pewnym okresie doczytalbys sie, ze to dotyczy kurczakow heheh.. archiwum to istny zbior bajek

moim zdaniem również carbo the best, ale to nie Suplementacja tylko Odżywianie