[...] jej zużycia. Jeśli przerwy między treningami są zbyt krótkie - nie ma czasu na regenerację. Jeśli są braki dietetyczne - czyli przy dużym wysiłku jest niewystarczająca suplementacja - powierzchnia stawowa nie ma się z czego zregenerować. Jeśli chodzi o dziedziczność - musi być jakaś reguła, ale prawdopodobnie nikt na to pytanie nie odpowie, [...]
Pytałeś o szczegóły co i jak biorę - podaję poniżej, ale jak zauważysz, jest to trochę inna suplementacja niż powszechnie polecana. - HMB Ultimate Nutrition 4 x 1 kapsułka - o godzinie 7:00, 13:00, 18:00, 23:00 codziennie - BCAA Optimum Nutrition 1 x 2 kapsułki o 7:00 codzienie - Mieszanka Whey Pro HiTeca i Whey Multipower 100% wymieszane w [...]
Proszę o wypowiedzi kto Waszym zdaniem nadaje się najlepiej na tą funkcję tj. jest najbardziej aktywny i udziela wartościowych porad. Jeśli wszystko jest ok, to proszę nie odpisywać. Dziękuję. Mateusz Pazdan Administrator
no wlasnie dzial suplementacja to najbardziej zaniedbany dzial!nie pamietam ostatnio zadnego postu gdzie by jakis mod tego dzialu udzielil odpowiedzi!dzial doping powinien sluzyc za przyklad(oraz rowniez a moze przedewszystkim dzial binia bo to najbardziej aktywny mod,nie ma posta na ktory by nie dal odpowiedzi
[...] sprawe :(((((((((((( staram sie uzupelniac diete odzywkami ( bron boze nei prohomrony ani nic mocniejszego ) ale jakies aminokwasy,kreatyna czy cos :((( wydawalo mi sie ze dobre odzywianie ,wspomagane jeszcze suplementacja moze tylko pomoc :((((( marzy mi sie zdrowa sylwetka 172 /73 kg qrcze ,zrobilo mi sie zal :(((( Pozdrawiam loomp
nie widziałes mnie bo sie nie udzielasz ,a w dziale suplementacja to cie pierwszy raz widze własnie teraz jak z tobą rozmawiam ,jak masz wiekszą ode mnie wiedze to sie nią pochwal dając ludziom odpowiedzi ,bo moda za nic to raczej nie dostaniesz. p.s hmmm dziwne ze mnie nie widziałes ,mam 2 razy tyle wysłanych artykułów co ty ,dlatego to dziwne ze [...]
A ja proponuje na moda działu Suplementacja..Borsuka! Chłopina zna sie na rzeczy bo kupuje wszystkie nowości A już i tak jest modem wiec bedzie ok dac mu ten dział! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
[...] dupa jest do odstrzalu!!! Zartuje :) Ale to szczerze powiem ze nie czaje co masz przeciwko kobietom. Rozumiem ze nie na miejscu byloby dac nam moda w dziale trening czy suplementacja bo to meska domena, ale co CI Ty meska szowinistyczna swino przeszkadza ze kobieta sobie pomoderuje dzial tak mily, lekki i przyjemny jak np. humor czy fitness [...]
jeśli chodzi o suplementacje, to zapraszam do działu Suplementacja - tam jest post o tym samym tytule. Może ktoś proponuje inny trening. I prosze o ilość serii i powtórzeń do mojego u góry. Może i troche sie opisałem, ale jest bardzo czytelnie i wszystko widać. Czy oprócz Wariata(dzięki), ktoś mi doradzi?
Ostatnio sporo podrozuje i zaniedbuje dzial, ale tez ile razy mozna odpisywac na posty zwiazane z kreatyna czy HMB? To moze sie w koncu znudzic. Nikt nie pyta o glukozaminy, czasem o ZMA, so whats up? Moderator działu Suplementacja
o curwa... jak jestes krową to owszem mozesz jeść.... podobny temat juz byl w archimow/suplementacja HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.
Zapotrzebowanie może wzrosnąć nawet dwukrotnie, z tym, że wchłanianie żelaza jest różne. Wzrasta w miarę zapotrzebowania, a w diecie jest go w nadmiarze. Drobna suplementacja preparatami z domieszką żelaza nie może dać objawów zatrucia. Pozdrawiam. guru
Glutamina jest droga-poczytaj o niej wiecej w niedawnym poscie w dziale suplementacja.Kupuje Glutamax Ultimat'a-z domieszka cynku i wit. b6. Bardzo dobry srodek-ale coz-89 zl...Starcza na nie wiecej niz 15-20 dni Mam andzieje,ze nie przeszkadza w transporcie Nie powinna.
j.w. wkurza mnie jedno najbardziej - jak ktoś mówi: "jakbym wziął tyle koksu co xxx to też tak bym wyglądał" albo inne, jeszcze śmieszejsze (poczytajcie w szatni). klient który pyta sie w dziale suplementacja o kreatyne, wymadrza sie w szatni nt. szkodliwosci koksu. Żałosne...
[...] które pozwalaja go sie pozbyc badz go zminimalizowac. wkurza mnie jedno najbardziej - jak ktoś mówi: "jakbym wziął tyle koksu co xxx to też tak bym wyglądał" albo inne, jeszcze śmieszejsze (poczytajcie w szatni). klient który pyta sie w dziale suplementacja o kreatyne, wymadrza sie w szatni nt. szkodliwosci koksu. Żałosne..."
No i to jest problem gwaltownego odchudzania. Niewazne czy wiezmiesz ECA, czy tez inne cudo na schudniecie. Efekt tzw. yoyo, pojawia sie niemal zawsze, gdy tempo chudniecia przekroczy 900g utraconej masy ciala na tydzien. Trudno, jesli chce sie byc szczuplym i pieknym o diecie trzeba pamietac przez caly czas. Moderator działu Suplementacja
Troche sie zawiodlem Venice Beach, ale Vegas... to jest dopiero jazda! Dobre miejsce na spedzenie ciekawych wakacji i chyba nie tylko. p.s. w tej silowni co jest na zdjeciach, wykupilem karnet na dwa lata... Moderator działu Suplementacja
MODERATORZY DZIAŁU SUPLEMENTACJA
