duuużo czytałem o glutaminie to jest NIEZBĘDNU suplement. Rozmawiałem jeszcze z zawodowcem o niej i potwierdził to
np w kolanach jak robie przysiad bez obciazeniea nawet to na poczatku mi troche strzelają to normalne przynajmniej ja tez tak mam odkąd pamietam odzywka moze byc np białkowa o ile mi wiadomo to odzywka bialkowa to takze suplement diety pzdr.
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
No booster przed treningiem polecam ! ! ! WF jest świetny ! Przedtreningowy pobudzacz to dla mnie podstawowy suplement !
****a też sie nie macie oco kłócić... z merytorycznego punktu widzenia każda odżywka jest suplementem ale nie każdy suplement jest odżywką. Jak zaczynałem ćwiczyć też miałem 15 lat. Po dwóch latach miałem delikatne bóle w kręgosłupie (odcinek lędźwiowy),łokciach,kolanach i obręczy barkowej. Wyeliminowałem bądź darastycznie zmniejszyłem obciążenie [...]
połączyć możesz na 1 cykl mono z aakg i glutą. swoją drogą powiem tak aakg trochę zbędny suplement jak dla mnie, brałem i powiem tak pompa nie zauważalna jak już to minimalnie dlatego według mnie szkoda kasy. gluta też według mnie zbędna lepiej zainwestować kasę w dietę chyba że masz dużo kasy to spoko. DNT mógłbyś dać 5g mono w porze treningowej, [...]
Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg
No nie za bardzo. Muszę wybrać jakiś jeden suplement (ograniczone fundusze). Co radzicie?
jak nie glutamina to co ? bo z białkiem chwilowo nie chce mi się pieprzyć, w sumie mam diete bogatą w białko teraz nie widze tak dużej potrzeby. Może Arginina ? np. Argi Power Mega Caps od Olimpu ? To jest bezpieczny suplement ? Nie nadwyręża serca czy coś ??
edit: bo ktoś opisał w artykule glutamine, to po przeczytaniu miałem wrażenie że to magiczny suplement jakiś świetny na wszystko ? bzdura ? HMB ponoć nie działa więc nie brałem pod uwagę.
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3
Siemano, ostatnio mniewam problemy ze stawami, ponoc galaretka pozytywnie wplywa na regenerejszyn stawow. Ogolnie mam na oku glukozamine suplement wspomagajacy stawy itp. Jestescie w stanie cos mi zapronowac jezeli o ta kwestie? Z checia bym uslyszal rowniez jak u was stoi sytuacja z wlasnymi stawami Pozdr
Kup sobie Mitotropin z Gaspariego naprawde bardzo dobry suplement i przy dobrej diecie i aerobach naprawde fajnie działa, zreszta czuć juz po pierwszej porcji,ze zachodzi termogeneza bo robi sie konkretnie ciepło. Interwały sobie odpuść, robiłem je i mi jakoś i znajomym tez nie podeszły, lepiej smalec leci na standardowych aerobach, 45-60min jak [...]
najbardziej mnie interesuje to czy ten trening jest dobry i czy nie przesadzam a pytam przy okazji was dos\wiatczonych zapewne bardziej odemneikulturystow jaki suplement moge dozucic do takiego treningu i ogolnie sytuacji w jakiej bede. dziekuje z gory.
Z tymi serkami, mlekami i różnymi produktami, które niby zalewają, nie działają, albo powodują sranie to jest wielka lipa. Każda substancja, składnik diety, suplement na każdy organizm działa inaczej.
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
dobrze ale co miałem każdy suplement wymieniać wszystkie białka które wziąłem ? Jak by ktoś spytał bym odpowiedział nie robię tajemnicy ale jak ktoś nie pyta to się nie opowiadam
[...] przerwie zacznij od FBW. Poza tym częstym bieganiem i graniem w piłke to możesz najwyżej tłuszcz spalić, a nie budować mięśnie. Weź to pod uwage jak bedziesz układał nowy plan Bo bez ćwiczenia nóg nie ma szans na dobre efekty. Co do polecanych suplementów: Najlepszy suplement jaki narazie ktoś wymyślił to jest dobra dieta i ją właśnie Ci polece
co proponujesz? Brazowy ryz, kasze? Zazwyczaj jem 250 gram serka twarogu z suszonymi owocami / jakims dzemem, nutella czy czyms. Cos lekko stranwego by musialo byc abym tez zasnac...choc dzieki ww to pewnie zabije gwozdzia szybko. Co proponujesz z rana? Sam suplement? I tyrac odrazu?
[...] sylwetki ( przód lub tył) : nie posiadam Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel cyklu : Trening na masę, ale nie chce łapać brzuszka stosowane już wcześniej suplementy : Mono+carbo, WPC, TSE, CM3 Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : TSE aktualnie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : WPC, TSE, CM3 [...]
Mi nie chodzi o dobór i ocene mojej sylwetki.Chce wiedzieć który waszym zdaniem suplement jest skuteczniejszy.
MONO PROLAB - jadłem po 10 gram na dzień treningowy i DN 5 gram, przez 10 tygodni 1 raz tak dużo i tak długo mono jadłem. Bardzo dobrze czułem ten suplement, lecz ostanie 2 tygodnie organizm źle znosił kreatynę. Polecam - w porównaniu z olimpem i vitalmaxem - Prolab wygrywa u mnie osobiście. A może - chwale - bo 1 raz miałem b. dobra dietę, [...]
*** Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! ***
witka panowie szybkie pytanie białko serwatkowe to suplement czy odżywka
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
