/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 21.02 czwartek, 22.02 piątek Dzień 46, 47 Trening Czwartek dnt. Sił trochę więcej, ale bardzo szybko się męczyłam. Szczególnie w pracy było ciężko. Za to w piątek najpierw bieg w terenie + ćwiczenia siły biegowej. Później trening rehabilitacyjny w domu. [...]
[...] proszku,płacenia za samo to że jest jakiejś popularniejszej firmy jak i składzie,większe dawki tego i tego jak i rzadziej występujące dodatki np cholina.której nie wszystkie suple posiadaja.Radzę ci samemu przejrzeć tańsze i droższe suple i porównać ich skład dodatki,opinię o nich itp itd A problem masz ten sam co ja słaba pamięć i koncentracja [...]
[...] to ginko biloba kawa pazona nie daj sie zwiezc rozpuszczalnemu go.nu ,bilomax - bardzo dobry polecam ale zastrzegam i ostrzegam raczej trenuj pamiec a nie licz na cudowne suple poprostu wez sie w garsc i do nauki z kawa nie przesadzaj ale warto czasem mala slaba czarna pierd..nac przed wkuwaniem jednym slowem sie rozleniwiles i to wszystko [...]
Panie Janku, myśli Pan, że suple od Biotecha zmieniają kolor skóry? Jeśli tak to ja oddam nagrodę bo mojej żony pradziadek był w Hitlerjugend i boję się, że geny się przeniosły ;-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-01-03 10:24:09 Młodzież jest bardzo podatna na sugestie i łatwo nią manipulować. Pamięć o przodkach to rzecz chwalebna. Możesz [...]
[...] przed/po treningu. BCAA jest klasycznym antykatabolikiem i uwazam ze powinien byc uzywany stale przy poziomie tluszczu ponizej 10%bfs ja mam ciut wyżej ale tez lubie sie nim suplementowac. Creatin monohydrat (Carne Labs) podstawa suplementacyjna mojego cyklu. jestem bardzo zadowolony. na rynku wchodzi coraz wiecej nowosci i zapominamy o [...]
dasz rade najwazniejsze samozaparcie miesnie maja pamiec wiec lada moment zacznie waga/sila i wymiary skakać kasa bedzie to i na miske/suple sie znajdzie basen fajna rzecz z braku czasu zapomniałem czy jeszcze umię pływać
[...] a tak sie smiales z moich ziolek , jabys wiecej stosowal to i pamiec by byla lepsza. A wracajac do tematu przed wejsciem na cykl tak z tydzien do dwoch odstawiam wszystkie suple i wspomagacze pijac przez ten okres duze ilosci wody i jak mam chwile wolnego czasu to rower , areo zeby sie dobrze wypacac i zaczynajac cykl widze roznice bo na [...]
Ja chyba jednak nie będę robić touringu po trójmiejskich siłowniach. Poczekam aż zmieni mi się sytuacja finansowa i może wtedy przyatakuję jakąś. Dzisiaj: Rozgrzewka dla połamańców oraz wyciskanie na płaskiej 5x16/5x22/5x26/5x30/5x32kg wyciskanie sztangielek skos 9x10/8x9/8x8/8x7kg (*2) wyciskanie sztangielek siedząc 5x9/6x7/6x6/6x5kg (*2) [...]
No i my w koncu tez nie swietowalismy (chlopak proponowal wino ale jakos nie mialam ochoty, a tym bardziej na kolacje na miescie- wszedzie pelno ludzi, a jedzenie nie dosc ze drogie to przecietne i niewarte tej kasy), aco do treningu to tez nastapila zmiana planow. Bylam w odwiedzinach w domu opieki u naszego bylego goscia. Dziadek skonczyl w [...]
[...] istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, ale w 8 miesięcy przed testem wiele nie zrobiłem, a własnie wtedy przecież powinienem mieć największy progres... Trzymana micha i suple z najwyżej pułki, gdyby nie to niezależnie od treningu, oświetlenia czy tego jak kiedyś wyglądałem progresu jaki jest by nie było. Dziękuję za budujące komentarze [...]
15.09.2013 - DNT Menu: http://img18.imageshack.us/img18/3475/2z4h.png Opis: Menu: Znowu trochę nie wyszło. Tym razem makro. Wskoczył lód z maka i podbił węgle. Przez to przyciąłem tłuszcze. Białko też 20g za wysoko poszły. Wszystko przez to, że ten nowy plan jeszcze raczkuje u mnie od początku tygodnia a pierwszy DNT był w sobotę. I też trochę [...]
duzo odpoczywal i mial przerwe od monohyDrantu ponad 5 miesieczna, wiec teraz pewnie mogl cykl jechac 25mg_ed pamiec miesniowa, a przedewszystkim suple z MHP duzo zdrowego jedzenia, no i duzo duzo odpoczynku Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-24 15:55:09
dobra pamiec btw jak jooz to 'przeczytalam, ze taka obeznana' artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-12-26 13:24:14
[...] treningi turok - szczerze to nie pamietam raczej w pamiec mi zostaja dane z ostatecznych pomiarow po cyklu... musisz zmmienic trening na bica skoro nie rosnie lub jest problem w zbyt malo intensywnym treningu tricepsa ktorego zaniedbujesz a walsnie on to 2/3 obwodu calego ramienia trening co klucz do sukcesu suple to tylko srodek pomocniczy
banik ci sie marzy kwiatuszku? Juz dawno mam sogi w nosie ale Ted tez ma któtka pamiec i tu raczej w tym sensie atakowałem członek-mafia.suple.hardcor.pl