suple

DNT cały dzień w pracy stałam, tak mnie pośladki bolały, że usiąść nie mogłam, to dobry znak, że wczorajaszy trening był poprawnie wykonany%-) Miska: Warzywa: pomidor Przyprawa: cynamon,prowansalskie, rozmaryn, bazylia, pieprz biały i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, czarna Suple: omega3, [...]

Miska: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: kapusta kiszona, szpinak, pomidory :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cefa310f748547979ee3b5d62db8b2d3.png

http://blog.predatornutrition.com/2012/09/06/the-attack-on-sports-nutrition-part-1/ Przypominam zeby sie obkupic bo 20procent na wszystko w proszku wchodzi.

porady dietetyczne w dziale ' odzywianie ' tutaj tylko suple i odzywy

hmb strata kasy, generalnie wciąż do Ciebie nie dociera - suple nic Ci nie dadzą jak nie dopniesz diety, po co białko skoro nie wiesz jak dawkować bo nie wiesz ile w diecie Ci go brakuje?spalacz też zbędny bo jak ujemnego bilansu nie będzie to i tak nie zredukujesz

[...] grnego 3s x12 2) mc sumo 5s x 8 3) unoszenie z opadu 3s x8 4) szurgsy 5) drazek 3s x max 6) 21 3serie 7) modlitewnik 3s 8) łydkownica 3s dieta: wczoraj i dzisiaj high carb, jutro zero carb, czw podobnie, treningi w pt i sb lekkie, wiec dni z niskimi ww. diete potem rozpisze, to samo suple. Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-09-25 13:28:05

Czeeeść, a więc mam mały dylemat, ponieważ właśnie kończę cykl, no i jakby nie było jestem w życiowej formie, zarówno sylwetka jak i bf, dostałem dzisiaj telefon i możliwe że od przyszłego tygodnia będę musiał wyjechać (praca, życiowa kasa w tym przypadku;d) i wiem, że na pewno tam nie będę mógł pilnować jedzenia tak jak tutaj, tutaj zawsze [...]

[...] albo pucha Pro-TREN+Prop+Pro-STANO, co myslicie o takim polaczeniu? W dawki i rozpiske narazie nie wchodzimy, bo najpierw zalezy mi na dobraniu srodkow, pozniej ewentualnie wkleje ankiete i cos wymyslimy. Dodam, ze cykl na tym mialby trwac 8tyg, ewentualnie zostawie propa jeszcze tydzien dluzej, pozniej odblok i suple. Kreta itd. Pozdr.

Przyszła mi paczka z sfd, niestety w komplecie nie było strzykawek %-) świruję, suple OK zapakowane

witam jestem nowy na forum ale przejzalem je cale i wiem o ankiecie ale ja juz 3 lata cwicze i chce tylko porade na temat supli czy dobrze dobralem chcialem sprobowac produktor sfd i mam takie propozycje cel masa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26881.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27442.html [...]

Nie wiem kogo tutaj masz kolego na mysli, ale udam, ze tego nie widzialem :) zgodze sie tylko ze maja w dupie tych, ktorzy poprostu daja sie nabrac na ich suple, RF tez mial dzialac ale jak go cyber wyj**al na siano to jakos teraz muscle test dziala...w dodatku odkad kasy mu doszlo dzieki nam naiwnym polaczka a glownie mlodziezy to coraz mnie [...]

Pandarek nie wiem ale wydaje mi sie ze chyba gdzies czytałem ze suple od Uniwersala od 18lat nie wiem czy oni kiedys nie mieli tak w jakies gazecie przy reklamie h** wie jakoś obiło mi sie o oczy juz nie pamietam %-) ale i tak bym flexit wziął , a jesli na prawde sa ta jakies powazne problemy to taj jak Pandarek do lekarza na konsultacje [...]

Mozna jak sobie coś wkręcisz, znam ludzi co stosują suple i agresja w nich wstępuje ale nie tylko z powodu przyjmowania, taki efekt placebo, co to ja nie jestem bo biorę kreatynę.

A dla Ciebie całe te suple/odżywki nie są dla frajerów ? %-) Śmiać mi się chce jak widzę te foty bcaa, kreatyn i innych gówien, które nabijają kieszeń innym.

Czytałam kiedyś o tym plastiku, ale nie myślałam, że to aż takie poważne. Dobrze wiedzieć. Obli widzę, że Ty jesteś expertem od wszystkiego :-) Rozglądnę się za jakimś filtrem no i trzeba będzie się zaopatrzyć w jakieś szklane butelki do noszenia tej przefiltrowanej wody do pracy (coś mi się zdaje, że w Almie widziałam wodę mineralną w szklanych, [...]

Sanepid wycofał zakaz 1.3, suple z geranium wracają na półki, miłego ćpania panowie %-)

Suple dobre, daa, kreatynka, a dekstroza gratis pewnie jest dextroza jest imprezka.

DNT Miska czysta. Napoje: woda, zielona herbata. Warzywa: brokuły, pomidor. Suple: tran, Aescin, magnez. Dziś prawie cały dzień przesiedziany w domu, miałam potrzebę takiego jednodniowego domowego lenistwa ;-) Ostatni tydzień wolnego od uczelni :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a98ffb381864c9e969c44073bb99d1c.png

Moja aktualna dieta od dziś wygląda następująco: 1.100gr płatków owsianych,300gr ryby 2.80gr ryżu brązowego,280gr piersi z kurczaka 3.80gr ryżu brązowego,280gr piersi z kurczaka 4.80gr ryżu brązowego,280gr piersi z kurczaka 5.280gr wołowiny,150gr brokuł 6.300gr ryby,100gr brokuł Suple które aktualnie stosuję to: -omega 3- 3x2kap do posiłków [...]

[...] do swojego pierwotnego rozkładu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bc7617a24a44ef194975caf89d05565.gif I jak zawsze pierwsze dni po przerwie ze strączkami dają mi się we znaki;-) + suple (tran, wapno, magnez+cynk, glutka po treningu) + warzywa... w ilości niezbyt dużej (chyba się na crashu przejadłam) Dziś Trening B [...]