suple

Witam. Czy może być taki plan masowy ? Zamierzam dodać jeszcze suple do tego. Poniedzialek Klatka + Triceps Klatka : Wyciskanie sztangi lezac na poziomomej lawce 12,10,8,8 Wyciskanie sztangielek na skosnej ławce (skos gorny) 12,10,8,8 Rozpietki sztangielkami lezac na poziomej lawce 4 x 10 Triceps : Prostowanie ramion na wyciągu z uchwytem [...]

[...] ze jak jestes wielki to wygladasz lepiej od innych i cos soba reprezentujesz? Wyksztalcenie jest najwazniejsze nie chce cie zmartwic. A wyksztalcenia nie zdobedziesz jedzac suple:) W tym temacie nie bylo pytanie jaka kreatyne i jakie bialko tylko "co brac zeby szybko przybrać na masie??" Wiec odpisalem ze wg mnie nie trzeba brac tylu [...]

[...] ale Ci cos powiem. Mialem okres ze pilem, jezdzilem z ekipa na mecze.. bawilem sie. Schudlem bo ciagle balangowalem. Teraz wole zyc inaczej. Wydac kupe siana na silownie, suple czy odzywki. A wiesz czemu? Żeby coś sobą reprezentować, żeby wyglądać jak gość a nie typowy melanżowiec z butelką piwa w ręku i fajeczką w ryju. Nie mowie ze nie mozna [...]

[...] na klate... + 10 kg na barki...+ 5 kg na biceps, triceps... Mam takie pytanie do wtajemniczonych niestety musze wyjechać z kraju na 4 dni... i nie wiem czy odstawić suple czy też aplikiować je pomimo ze nie bede miał dostępu na siłowni...? szczegolnie chodzi mi o xp i 17-methyl dien... pozdr. Zmieniony przez - el Yoko w dniu 2005-08-09 [...]

trening na bok !! poki nie wroci 100% formy i samopoczucia !! suple masowe won gluta ZMA wit C omega 3 do dziela

i,ze sie wtrace ,400 metki to za duzo jak na raz i pewnie pierwszy raz,odsprzedaj 200 i kup sobie jakies suple/bialko,odzywke/

Masz racje stary. Smiac mi sie chce jak mlody chlopak tylko na silownie biega, kieszonkowe wydaje na suple a w pubie wode pije. Trzeba sie we wszystkim wyluzowac. Nie Ty jestes dla treningu tylko trening dla Ciebie.

[...] Po przejrzeniu wielu postów zastanawiam się nad białkiem , tylko teraz niewiem czy WPH czy WPI - proszę o info które w tej sytuacji będzie lepsze??? Jeśli chodzi zaś o suple to zaznaczam że w grę wchodzi kwota ok 150 zł (jednorazowo, nie co miesiac) i tak aby starczyło na jak najdłużej..jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o poprawę siły [...]

Mietki zareaguj teraz jak sie obraza forumowiczow. Do chudzinki co napisala po Mietkim: Palne....co to za slowo na forum? Zreszta musialbys miec chyba pistolet zeby mi cos zrobic tymi zabimi udkami. Wczytaj sie w tekst bardziej uwaznie i wylap kontekst moich slow. Kolejny gniewny piwtnastoletni sie odezwal. Kupuj kupuj suple i odzywki.

Strzalka ludzie ,j.w jakie suple z rynku amerykanskiego ?? Sa osoby co wiedza ,co nie co na temat amerykanskich supli ?? Z gory dzieki i pozdrawiam

jak sobie do foty suple na szafie poukładał - ładny lansing

tralalal xp - x-pand zamowisz tu np. www.sport-nutrition.pl ko - knockout zamowisz u olimpa lub na www.sklep.sfd.pl cp - cell pump biogenixa sklep ten co powyzej sa to podstawowe stacki kreatynowe, a Ty ich nie znasz ? to moze czas sie przylozyc do diety a nie bawic w suple ?

[...] sens tego picia? to jest chwilowe a mięśnie widać cały czas, wolałbym nie pić (i nie pije, WOGÓLE) i ćwiczyć i żeby były z tego jakieś korzyśći, hajs na alko przeznaczyć na suple i to jest jakiś sens, natomiast chwile przyjemnośći, do tego złe dla zdrowia (kwestia do dyskusji, bo ile ludzi tyle teorii na ten temat) 4. to co powiedziales na temat [...]

Ok, to jesli bym miał robic po treningu od razu to najpierw wziasc kreatyne i tauryne i potem A6W czy wziasc te suple po A6W dopiero jak juz bedzie całkkowity koniec treningu , bo nie wiem własnie jak to zrobić jesli bym robił po treningu

nie sądze że musi ćwiczyć na początku na sucho. Jezeli wystepuja braki w diecie od poczatku to nalezy je załatać od początku! nie rozumiem takiej tezy. Zgadzam sie z twierdzeniem ze suple nalezy spozywac pozniej ale odzywki? niee

pocwicz z trzy miechy i mozesz brac sie za suple i za odzyweczki!!tylko musisz najpierw przynajmniej 3 miechy na sucho pocwiczyc!!

koxów zero suple - to tylko to, co pamiętam, ale trochę się tego przewinęło przez rok - Creafusion, Monohydrat, białko(Olimp, Extensor), Carbo, Taurine, Nitrobolon 2x, do kreatyny dextroza, raz Gainer1 Vitalmaxa, zostało mi jeszcze troche z 3 kilowego gainera Trec'a, mam jeszcze Tribulusa 90, ale nie łykam tego - bo jak spróbowałem, to byłem taki [...]

hehe ostatnie 'suple' najlepsze do autora postu; po co kupowales te dextroze ,nie lepiej bylo kupic glukoze w spożywczaku ? na jedno wychodzi

odnawiam temat bo kupilem suple vitalmaxa kretke mono i tauryne na opakowaniu nie pisze zadne made in china czy cos w tym stylu cale opakowanie jest poczesku (jest oczywiscie naklejka z instrukcja po polsku) i na nalepce i na opakowaniu po czesku (widze tam gdzie nei jest zaklejone naklejka :P) pisze: Producent: Vitalmax s.r.o. Detrichov 68 464 01 [...]

szympans to ja nie wiem albo masz zaje... predyspozycje albo sie nałykałes czegos powiedz no nam jak to jest:)??brałes jakies koksy/suple itp??