suple

http://www.sfd.pl/Lista_nutek_-t871518.html - tragedia http://www.sfd.pl/Suple-t871566.html# http://www.sfd.pl/Split_partia_2xweek.-t871257.html#post3 - proszę się przyjrzeć tej sytuacji .- dziękuję . dzięki :-)

miska, DNT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4817e63b9dc649a68c6dac413bf9e818.png warzywka: pomidory, koper, szczypior, cebula, brokuł suple: omega 3, kolagen x 2 płyny: 2,5 l marsz po mieście godzinka, dziarskim krokiem ;-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-04 21:26:05

Miska na jutro: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_07_05.png warzywa: rzodkiewka, sałata, koper,brokuł, kapusta kwaszona suple: 1xantiox, 2xdetox, 10g BCAA

http://dl.dropbox.com/u/18183159/bannery/glowny.jpg Na początku chciałem podziękować jeszcze raz firmie HI TEC za zaufanie i suple. Dzięki "radzie osiedla" za wybranie mnie do testu. Może się jeszcze kiedyś przydam :-) Wiem, że czasem i czity wpadały, czasem się popiło, ale jaki to by test nie był jesteśmy tylko ludźmi, kulturystyka ogólnie [...]

diety nigdy nie miałem tak dopiętej jak teraz :) suple typu stack już odstawiłem, zjadłem trochę tego i sądzę że nie dają one wymiernych efektów do ceny i zrytych bebechów. wole pojedyńczą/ew 2 na raz formy kreatyny do tego jakaś lajtowa przedtreningówka czy pomper i to tyle. ale prawda jest ogółem taka że nie nadaję się do tego sportu, u mnie [...]

Aha i suple na dziś :D https://dl.dropbox.com/u/18183159/podsumowanie/2012-07-04%2021.54.55.jpg A przyszłościowo zapraszam do mojego dziennika. Zakładam nowy. Nowy plan treningowy i dietetyczny. Będę pracował nad klatką i barkami. Zobaczymy co z tego wyniknie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-04 22:03:29

snoopy a dajesz jakies suple na tym cyklu?

[...] na siłownię . Co mógłbym jeszcze robić , aby przytyć w stosunkowo nie długim czasie ? Proszę o dokładną pomoc w : - wyborze dnia do ćwiczeń i jaka partia ciała - jakie suple - czy 2 razy w Tyg starczy ? - co najlepiej jeść , co unikać - trenuję od 8 lat piłkę ręczną ( aktualnie przerwa 2 miesiące ) więc chciałem się wziąć za siebie gdyż [...]

Witam Można na początek treningu dla początkującego używać jakieś suple Green Tea w celu zwiększenia energii i zmniejszenia tkanki tłuszczowej czy lepiej sobie odpuścić?

[...] drążka górnego 6x15 /nie pamiętam obciążenia, ale tric już mnie boli #-P/ na aero po nie starczyło czasu, ale wieczorem była godzina na rolkach. Micha: -jajo, sałata, masło -kalafior, jajo, sezamowy, ogórek -indyk, kalafior, ogórek, masło klarowane -wołowina, brokuł, oliwa -brukselka, szparagi, masło,indyk suple co zawsze plus protokół

Witam za suple. nie chcesz się zamienić? jak coś pisz na gg 33061290

No ja tez lubie na surowo ale czasami mam ochote na cos innego %-) DZIEN DNT TYDZIEN 3 2000 KCAL suple /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f7090e0ae3640f595aefa541e567c1a.PNG

A Wy znowu brecht%-) Też chętnie zobaczę fotkę bo sądzę,że i tak problemem jest za wysoki BF a tam zaraz bf bf u osob z kilkudniwoym stazem nigdy nie jest problemem problemem sa suple niedzialające bo zyl ni widac nie dlatego że nie moga sie przez tluszcz przebic - ale supel za slaby pewnie

http://www.werondental.pl/cache/67acc4884366a5cf2e8e444f529c6747_w220_h220.jpg jakos zlemi sie suple w takich opakowaniach kojarza nie mozesz wziasc carbo od kogos sprawdzonego? olimp,trec,czy nawet sfd?

[...] supli a są to witaminy olimpa, bcaa uns, biało trec-a, carbo activlab-u, zma. Oddam za darmo, a dokładnie za skromne 30 zł (gdzieś tyle co wyniesie mnie przesyłka) ponieważ suplementy są już rozpakowane, nie ważyłem, nie mierzyłem ale w każdym zostało gdzieś połowa. Data ważności aktualna najszybciej kończy się przy BCAA bo z końcem tego roku. [...]

Obli to poczekam grzecznie na Saide. Leah po tym co mowicie z Obli to nie bede wiecej durnot czytac tylko bede robic swoje. Przymierzam sie od jakiegos czasu jak pies do jeza do wyciskania sztangi i do MC bo mnie to neci.Skoro Leah Cwiczysz to z podobna wada kregoslupa to ja tez moge. Dziekuje za ukierunkowanie:-) Nie ma to jak ktos z praktyki [...]

Trzeci filmik nawet fajnie zrobiony... Tylko później stoicie dupą do kamery i suple zasłaniacie i to mi się nie podobało %-) Ale ogólnie ok.. Natomiast 4 nagrany profesjonalnie, fajnie to wszystko wygląda ale za mało akcji jak dla mnie, nie odezwałeś się przez cały filmik... Niedługo kręce swój %-)

Co to za plan xD??? do wymiany wyniki w podstawowych cwiczeniach MC WL przysiad Człowieku 3 miesiace, a Ty juz tyle pieniedzy zjadles :O... wyrzuc te suple bo szkoda czasu i pieniedzy, a w ogole diete masz ??? I sie zdecyduj MASA ?? RZEZBA?? Jedno albo drugie xD Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-07-05 10:17:01

[...] nie dodawać odpowiedzi typu 'wszystko zależy od diety','gainer to uzuzpełnienie diety'itp. ponieważ tylko idioci dodają takie odpowiedzi Tylko idioci biorą się od razu za suple bez porządnej diety i pewnie treningu i myślą, że zrobią nie wiadomo jaką masę na samym gainerze. Co do tych twoich posiłków mógłbyś wypisać jadłospis z jednego dnia? A [...]

Mam coś w zamian za Suple, napewno ci się spodoba. E-mail poszedł i gg podałem. :) Napisz jak coś :)