suple

Nie wiadomo o co chodzi Ci z tą klatką o wygląd czy siłę, ale chłopaki już napisali, dieta i trening suple to dodatki.

Pierwszy dzień prawie z mną. Na razie nie jest źle, choć chętnie zjadłabym coś treściwego. Zupka całkiem dobrze wchodzi. Trochę mnie to wszystko przeczyściło@@-) No i nie dopytałam, czy można normalną herbatę, albo zieloną i czy suple się zawiesza na czas płukania?

Zakupilem sobie nowe suple(scitec nutrion pro mix 3kg, nanox nanoproxil 800g, scitec nutrion crea-bomb 660g ,fitmax bcaa pro 4200 240 tabs) i chce sie upewnic czy dobrze bede je bral. DT: rano na czczo 5,5g crea-bomb , 15:00 pro mix 30g, przed treningiem 20g nanoproxil oraz 3 kaps bcaa pro 4200, po treningu na czczo 5,5g crea-bomb oraz 3 kaps [...]

Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22030a415cac47dc83423bdde5b62c18.png Warzywa: pomidor, papryka czerwona, szczypior, szpinak, cukinia, czosnek Suple: omega 3 x 3, tran (i tabletki na gardło) Płyny: ok. 2 l Ovejko, tak się już martwiłam, żebym nie zaczęła przeginać w drugą stronę. Już ostatnio usłyszałam kilka razy, że STRASZNIE dużo jem, a [...]

Herbatę można, suple nie.:-) Mnie zupka też wchodziła! Może dlatego, że zrobiłam pikantną bardzo. ( albo dlatego, że byłam głodna.}:-() Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-02-22 19:57:02

no moze byc taka z dnia na dzien jak sie wpierdziela suple :D

Daj ankietę Masz dietę ?? Na suple jeszcze nie czas

KONKURS - dzień 38. DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/337/beztytuuenu.png/ do sniadania nie bylo rzepakowego, tylko kokosowy ;-) suple: omega-3, probiotyki, magnez do picia: zielona herbata, mieta z cytryna, melisa warzywa: szpinak, pomidory, ogorki w occie, fasolka szparagowa niby tyle tych kalorii, a zrec sie chce.. @-|

zaraz podam link z moja dieta i cwiczeniami i powiecie mi jakies suple do tego oka?

3 lata;oo ? odzywkami sie nie zrobisz rzezby! dieta z ujemnym bilansem z 3x w tygodniu areo wiecej bialka miej wegli a suple to raczej do ochrony podczas areo bardziej...

Magda, nie jest tak źle dwa razy do roku mniej więcej miesiąc wycięty z życiorysu, a reszte roku luz umiarkowany, więc da się przeżyć:-) 22.02.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA nie zabijajcie, ale brak warzyw dzisiaj, chyba że pieczarki można liczyć jako warzywa... tak wyszło, jutro zjem w ramach zadośćuczynienia dwa razy więcej NAPOJE woda 3l [...]

Nuril, tu moja propozycja jadłospisu na jutro. plus suple rzecz jasna. 1. 4 jajka, 25g płatków ryżowych, cynamon, kakao, sok z cytryny, 70g kiwi 2. 10g BCAA, 90g pomarańcza 3. 250g piersi z kurczaka, 100g fasoli czerwonej z puszki, 90g awokado, 50g cebuli, 100g pomidora, 100g papryki czerwonej, 10g oliwy z oliwek, kurkuma 4. 70g siemienia [...]

[...] AERO -50g carbo, 75g rodzynek, 45g białka 3.100g ryż parboiled, 200g mintaj 4.4jajka,30ml oliwy(3 łyżki) 5.250g twarogu,30ml oliwy http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic -6 kapsów vasobolan po trenie - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka [...]

Wklejam michę dzisiejszą. Z aktywności - obwód 'z nogami' i bieganie (tak sobie potruchtałam, bez interwałów) Suple: 2kap. Multipack, 8kap. AAKG, 3xZMA, wapń, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Zielona herbata. O błonniku zapomniałam. Jutro niczego nie dam rady zrobić, zatem trening dopiero w piątek. [...]

no moze byc taka z dnia na dzien jak sie wpierdziela suple :D lub obstrukcje%-)

siema chce polaczyc te 3 suple.. chcialbym poprosic was o ocene ewentualna korekte ja widze to tak dt rano na czczo mono przed treningem aakg+clout po treningu mono dnt rano na czczo mono co o tym myslicie ? moze w dt mono nie dawac rana lub po treningu ?

siemanko. Moje pytanie jest takie czy saa w jakis sposob zmniejszaja dzialanie suplementow.Chcialbym po cyklu ktory niebawem sie konczy ,wziasc suple. Czy po saa masa z supli bedzie szla tak samo jezeli np. zrobie polaczenie stack +jakis boster do tego bialko gainer iinne p******yy. Czy moge spodziewac sie dalszych przyrostow masy z supli ,czy saa [...]

suple stosujesz według braków w diecie !! boster T po cyklu bo podczas nie ma sensu a czy przyrosty beda takie same jak na SAA ;-) Sam sie przekonasz ale szybko wrócisz do saa

[...] weszło łydy - maksymalne skupienie i z zatrzymaniem w ostatniej fazie każdego powtórzenia - konkret micha 4k kcal, 240g zwierzaka, 150g fatu, reszta węgle - czyli norma suple już skromniej bo bez witamin i dodatkowo rano wypiłem 50g carbo, bo nie miałem owsianych CIEKAWOSTKA Byłem dzisiaj na takich ogólnych badaniach w szkole (bo kończę [...]

To z tego że otwarte suple tracą swoją wartość z oczywistych powodów. Napisałem Ci, że nie chce od Ciebie pobraniowej. 45 zł i wysyłasz zwykłym priorytetem