suple

Ja podałem przykład kolegi, po tygodniu na siłowni wziął się za suple, efekt? na +

[...] i nie wzrosną, albo zabierzesz się za miche. Po okresie wstępnym na siłowni tj. (jak się nauczysz już wszystko poprawnie wykonywać, nabierzesz techniki) zarzuć jakieś suple. Polecam gainer dobrej firmy, coś ala MutantMass. Musisz trzymać dietę i dorzucić coś dla mięśni od kreatyny. Z bieganiem przy twojej wadze bym się uspokoił ... [...]

01.08.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/34918b72b423409e904e5560bb7338cb.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/81c8cb4d8f4249caa7f5e3b2024448d2.jpg Opis: Menu: Udało się pierwszy raz od paru dni dopiąć na 99%. Ten 1% to pare kcal w górę, ale w granicach tolerancji :-)). Makro także zgodnie z planem dietetyka. Dzisiaj (piątek) na noc wracamy [...]

nie kupuj miesa inwestuj w suple bo to one daja moc

Micha wczorajsza: czwartek 01.08 suple: tran, kombucha, 50g kefiru -> w sumie zastanawiam się czy go wliczać, ale jak liczę zielone to pewnie ten kefir też powinnam, a i nie wiem ile % tłuszczu będzie miał skoro mleko ma od 4 do 6, ale przy 50g to chyba jeden pies :-> picie: woda, kawa, anatol Trening dzisiejszy: 1a. RDL 7x4/2/max [...]

01.08.2013 - DNT- SUPLE: omega3, witD, kombucha, grzybek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/725c7752690b46ecb942f195c309cff8.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-08-02 15:27:21

Zastanawiam sie czy jest sens wracania na silke Szkoda mi kasy na diete i suple

silke mam za darmo Dieta i suple kosztuja

Jestem tylko na kreatynie no i teraz na bialku ( pierwsze suple)

bierz wszystkie nasze suple tak jak zalecamy na opakowaniu - wtedy zawsze bedzie si;-)

DZIEŃ 81 TRENING Rowery, krótkie ale intensywne :-P Ale muszę się pochwalić, bo dziś jeżdziłam z mężęm i chyba pierwszy raz w życiu nie miałam problemów z utrzymaniem jego tempa (mąż nie wie co to wolna jazda %-)) 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum Ćwiczenia od fizjo. Suple: zmb6, high night, omega3, cerutin, kombucha Miska: [...]

Jest taki suplement ale to nie jest kolejny cudowny środek dla naiwnych, którzy sądzą, że można schudnąć bez diety i treningu. Najlepiej odwiedź dział Ladies, tam pomogą Ci skomponować dietę, potem tylko wystarczy zacząć ćwiczyć a na suple przyjdzie czas... za jakiś czas :-)

Warzywa: sałata, szpinak, brokuł, papryka, cukinia, bakłażan, ogórek. Napoje: woda 3 l, 2 pokrzywy, zielona herbata, kawa rozpuszczalna ( 1-2) Suple: wit d3, kwas foliowy, drożdze. Trening 29. 07. 2013 r. 1.Podciąganie z gumą 3 x 6 - podciągam się nachwytem z gumami trzema, ciężko jest. 2. wyciskanie sztangielek leżac 3 x 8-10 - 1 seria 7 kg x 10, [...]

17,000 miesięcznie? i Ci źle? %-) No Pika ma rację. My mamy już pomysł na suple. Bekon to syf wiadomo. 1)Tutaj sa inne ceny 2) Zle mi bo robota stresujaca a nie ze bieda %-)

Sobota, DNT Wczoraj 45min aero a dzis hmmm, moze tez pobiegam na orbim:-> Micha: warzywa: pomidory, ogórki, papryka zieloma, szczypior, fasolka szparagowa, pieczarki, cebula suple: jak zwykle ale bez Omega3 bo sie skonczyło płyny: 1,2l zielonej, kawa rozpuszczalna, enegry drink (wiem, ze to syf ale byłam padnieta @@-), 3l wody [...]

[...] to okreslic zeby zostac zrozumiany cykl staje sie mniej ryzykowny. Wiadomo watrobe itd sie ryzykuje ale i tak chyba dla kazdego faceta k**** najwazniejszy %-) A ogolnie jeszcze co do suplach to ja zanim zaczne kupywac to musze sobie rozpisac bo mam gdzies taka suplementomanie i lubie suple kupowac tylko ze pozniej pol roku stoi nie potrzebny %-)

jak bym za coś wydał prawie 200zł to bym tez chwalił i polecał %-) 215 zł z kw do tego inne suplementy a ty pewnie nie lubisz koksa i uwazasz ze jego suple to syf dlatego tak piszesz

Co ma Ci niby dać połączenie dwóch stacków,większą masę?Kup sobie jeśli chcesz jednego stacka i wystarczy,a po treningu suple po treningowe i normalny posiłek,a nie odżywka post workout.

ale jw. nic Ci nie da, że bd miał suple bez dobrego żarła. Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne, możesz sobie z samego rana przygotować śniadanie plus te 2-3 obiady w pojemniki i tyle.

[...] ale z natury mam wpisane zadawanie pytań dlatego napisałem swoje założenia dziękuje,że odpisałeś mi w sposób zrumieniały dla mnie w końcu wiem o czym mam teraz czytać :). Dobra wyeliminowałem suple typu gainer białko serwatkowe dodałem rybe i nabiał czy teraz to ma jakiś sens? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d587f627efc540b28463103c65df1adc.JPG