suple

nie mówie ze się nie da..tylko ze przychodzi to trudniej..A suple to uzupełnienie diety którą mam.Kiedyś ludzie też budowali mięśnie czy się redukowali bez supli

../Content/img/noimage.png Po treningu napiszę jak smak białka cisteczkowego :-) Dotychczas na suple/odżywki wydałem 399zł w tym 99zł u was w sklepie dzisiaj i kiedyś coś koło 70zł... pamiętajcie o tym przy następnych mini zakupach. Oczywiście zapomniałem się u was zapytać ile na tym białku mi kg wpadnie }:-( Jeśli mniej niż 5 to nie kupuje [...]

[...] 150/50/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/32df669275a14cfd95218dced8c8abd4.png warzywa: kiełki rzodkiewki, ogórki kiszone, brokuł napoje: woda 3 litry, zielona 1 litr, pokrzywa x3 suple: collagen 2x5g omega 3 2x2 aspargin 2x2 life energgy x2 + kombucha pomiary - stwierdzam, że pomiary nie dla mnie, co tydzien co innego mi wychodzi :) [...]

stosowałeś po tej przerwie jakieś suple/odżywki?

wypelniam formularz i oni mi suple wysla za te pkt? musze cos im wyslac?

dokładnie j/w , chcesz brac suple a nazwy nawet poprawnie nie potrafisz napisac %-)

[...] bialkowa bierzesz kiedy brakuje Ci bilalka w diecie, im mniej go brakuje tym lepiej i tak na marginesie naprawdę zwracaj uwage co/jak piszesz bo az w oczy bije Twoja ort. odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior, suple/odzywki zosta na pozniej, najpierw ogarnij podstawy jak dieta czy trening Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-08 22:59:22

DZIEŃ 13 Porządki świąteczne zakłóciły wolną sobotę, poza tym relax. TRENING http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe140.gif Bieżnia 30min później przedramię i brzuch. JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif http://img839.imageshack.us/img839/8382/dieta20121208.png [...]

mówiąc dobrze miałem na myśli dobranie dawki suplementów. cykl zrobię 8 tyg. przecież to wiadome, że dieta, trening i regeneracja to najważniejsze aspekty, a suple i odżywki to tylko dodatki

[...] wezmiesz mono/jablko bez znaczenia wiekszego, a skoro efekt ten sam to po co przepłacac ;-) no ale to Twoj wybor, bierzesz to co Tobie bardziej pasuje po prostu, nie bedziemy przecież namawiac Cie do tego co dla nas/innych jest dobre, kazdy musi sam znalezc najlepsze suple dla niego, my mozemy podpowiedziec Ci co najczesciej sie sprawdza itd ;-)

mam jeszcze bialko w prochu to ta kase ktora wydałes na suple/odzywki trzeba bylo przeznaczyc na zroznicowanie diety, ;-)

według mnie powinieneś jak na tak mały staż ćwiczyć 3 razy w tygodniu. na suple za wcześnie raczej, a masz tu link do przykładowych suplementów na redukcję: http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

rutkow gdzie moje suple? :D

mówisz ze za mało jeszcze michy na moje 65kg? Jednak i tak bede mial zaufanie do kumpla. A prosiłem o jakies suple dawidoo napisal i jestem mu wdzieczny. A ty wincol cos innego bys poradzil czy to co dawidoo napisal jest ok z suplami?

[...] doradzaja rowniez kompetenti do teg ludzie, sa tam dietetycy z prawdziwego zdarzenia czesto wspolpracujacy z sportowcami wiec nie masz co sie bac ze zle Ci doradza suple zaproponowane jak najbardziej ok, ale to nie magiczne proszki/kapsułki, nie poprawisz odzywiania to nie spelnia swojej roli w 100% Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Jesteś zielony? po co ci suple ? Po pierwsze to zabierz się za porządną diete i ułóż sobie trening http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - zmija232 w dniu 2012-12-09 23:12:13

1. Suple są przydatne w ostatniej fazie zcinki, najlepsze są termogeniki jak TSE czy TStim. 2. Chodzi ci o FBW ? 3. Zbiór linków działu Odżywianie by Skalar. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

u mnie tez niby malo ale idzie ogarnac tyle zeby dla siebie przynajmniej te suple byly :P

Szykuje się mała zmiana w suplementacji na suple z Hi Tec Nutrition, czekam na paczkę od Śnieżynki :-)

Cel lepsze samopoczucie,zwiekszona odporność, lepsze wykorzystywanie przez organizm jedzenia. Trenuje ciężko przeplatając akrobatykę z treningami siłowymi. BCAA/EAA wcinam na potęgę bo to podstawa, ale coś mam fazę na suple prozdrowotne ;) Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-10 12:27:01