suple

bardziej się nastaw na trening siłowy a aeroby jako jego uzupelnienie oczywiście dieta na ujemnym bilansie a suple typu l karnityna czu hmb możesz odpuścić

jakbym już mial wybierac to raczej uwzględniłbym kreatyne niz suple zawierające no-boostery. jednakże -nadal- skłaniaj sie ku pooj. formom kreatyny. oczywiście nie musze mówić o jak najlepiej dostosowanej diecie i nie szalej z tym alkoholem

jedno drugiemu nie przeszkadza, aczkolwiek nie wiem czywiesz - to dosc lajtowe suple... wiele osob w ogole nie notuje zadnych korzysci z ich stosowania.

Na 3 miesiace to na kretke za szybko Nitrobolon I to g****, pompuje a potem schodzi zero efektów masa rośnie to po co Ci Suple Dieta wystarczy Jak musisz miec odzywki to przedtreningowe bez kreatyny np White FLOOD Albo coś arginina (AAKG HArdcore trec) albo jabłczan cytruliny( Aero2 Biogenix'a ) Kreatyna NIE NITRO NIE

rok bez siłki to na Twoim miejscu dograłbym miche trening jakies suple przez kilka miesiecy i duzo odrobisz bez koksu a pozniej sam prop zrobi robote. nie widze sensu ładowac tyle bo to na marne pojdzie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-26 17:11:07

Ta, banda d****i potrafiacych czytac jedynie brednie pisane przez lobby produkujace suple, ktorzy wlasnie na takich naiwniakow czekaja. Dodac do tego wypowiedzi pudziana, ze dzieki krecie jest taki duzy i pozniej dzieciaki kupuja wory pelne tego syfu i sie dziwia, dlaczego nic nie wchodzi. Wtedy pojawiaja sie teorie na temat zlej diety [...]

Podjąłem decyzje, że jeszcze 2 miesiące będę cwiczyl i trzymał dietę, jeśli się nic nie poprawi sięgnę po suple, ale mam nadzieje, że obejdzie się bez nich :)

Wzrost: 188cm Waga: 108kg Pas: 102cm no nie wiem czy jest sens pchac sie dalej w mase, ja to bym odlozyl te suple i zrobil wycinke. albo chociaz jakis spalacz dorzuc

1. po treningu pełnowartościowy posiłek nie napisałeś czy masz jakieś suple (W-B) 2. j/w to samo przed treningiem (nie myśl,że zastąpisz muesli czy jogurtem porcje mięsa) za pewne nie stosujesz go w swojej diecie,a to błąd. 3. w czasie treningu to zależy od ciebie jak nie masz pałera to przed możesz wypić energetycznego drina w trakcie to raczej [...]

oba dobre cykle na dobrych produktach, jezeli brales juz te suple i byles zadowolony to mozesz zostawic zestaw, ktory podales jak najbardziej ok jezeli chcesz sprobowac nowych bierz shocka + storma - solidne zestawienie, bez kombinowania Zmieniony przez - Mb_87 w dniu 2009-01-26 13:55:27

Witam, mam do sprzedania: - universal super cuts 3 (otwarte - jak nowe zjadłem 3 porcje czyli jest 120 kaps ze 130 kaps) Cena : 39 zł http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html - controlled labs black hole (zamknięte, zafoliowane, nowe) - 90 kaps. Cena : 75 zł [...]

j.w. niestety - po pierwsze - 42,5 w bicku.....hmmmmmmmmmmmmmm - po drugie Mutant przy takiej masie.....hmmmmmmmmm - i po trzecie "diety nie mam ale jeem duzo" - to widac neistey ale czy zdrowo........ Fatu sporo - wywal gainera po pierwsze - nie wiem po co Ci on. Ułuz jakos dietę, widac ze lubisz pojesc wiec obedzie Ci tyrudno [...]

26 Stycznia 2008, Clen day 1 Dieta : 12:00 trzy placki owsiane z keczupem 15:00 kasza gryczana,pieczarki z cebulka smażone na oliwie z oliwek 17:00 trzy gotowane jajka 20:00 dwa serki wiejskie Suple : Plussssz wit c 2x Clenbuterol Trening : o 10:00 1h sali, trochę w kosza i siatkę pograłem od razu po tym 2km truchtu robiłem to na czczo dlatego [...]

suple dopiero po minimum 6 miesiącach stażu! a co do rzezby i schudnięcia ułóż sobie plan na rzezbe i daj do oceny.

[...] z monohydratem) i weglowodanymi (polecam dekstroze, dobry stosunek jakosci do ceny). Co do gainera, to dobrze sie po nim tyje, ale wazac juz "odpowiednio" i laczac suple jak wyzej, oprocz tluszczu raczej nie wiele on da. O ZMA czytalem, ze ponoc mizerne sa po nim efekty tak jak po HMB, ale osobiscie nie probowalem, wiec sie nie [...]

gościu jak trzeba Ci wyperswadować że najpierw musisz mieć pojęcie o odżywianiu, żeby był sens kupować odżywki/suple. I w sumie to odżywkach też, przynajmniej wiedzieć czym są, bo na razie to chcesz robić cykl na gainerze i białku.

Masz budowe ektomorfika(jak wiekszosc zaczynajacych przygode z silka) i trudniej jest nabierac na wadze osoba z taka budowa. JEzeli bedziesz cwiczyl i przestrezgal diete, dorzucisz dobre suple, to napewno z miesiaca na miesiac bedzie widac znaczna dobra roznice Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2009-01-26 07:59:44

no wlaśnie a moj kumpel dobry jest w każdej polski w lekkiej atletyce mieszka sobie miesiac w osrodku przygotowawczym w spale gdzie ma codziennie zabiegi w komorach krio i odnowy biologiczne;]jedzenie w...duzo;]suple tez dostaja odzież i stypendium oczywiscie;]

w takim razie jesli gainery odpadaja to jakie suple mozna bac na amse? diete mam ale wolalbym cos dokupic bo jakis zastój mam

mi same suple wychodzily okolo 300-400 zlotych na miesiac do tego dojazdy silownia dieta itd az nie chce tego liczyc bo sie zalamie