suple

ja to bym cie psom na pożarcie rzucił ;p dieta+koniecznie suple,duuuża micha,dieta Failedtt na początek ok co do brzuchów spróbuj a6w a na klatke pąpki dobre,mógłbyś sie postarać o wyciskanie jakieś na ławce

No to ja juz niewiem co myslec. Ale w tym spisie suple z "dodatkami" nie zauwazylem kreatynki z Multipowera.

[...] nigdy mniej niż to czym robię 3 ruchy na treningu i w przyszłym seoznie będzie za***iście Dodatkowo przetestowałem beta alaninę w kosmicznych dawkach i muszę przyznać, że suplement oparty o nią(body octane) w połączeniu z cloutem, magna powerem, growth factorem sprawdził się rewelacyjnie. Mimo takiego ubytku wagi(bardzo dużo wody) siła RAW [...]

dieta redukcyjnia nie polega na glodowce. mozesz dorzucic jajka i owsiane ale czy to bedzie plusem raczej nie. Takze odwiedz dzial odzywianie poczytaj nt diety redukcyjnej wyciagnij wnioski. Albo zjedz suple a efektow i tak miec nie bedziesz

ja bym sobie prędzej suple odpuscil niz diete z reszta sam sie przekonansz

A na jaki staz?? Wiesz ja jak zaczynałem siłkę to waga była 52 kg teraz jest 63. I nawet przez 2 tygodnie dieta bez suple jadlem i wogole trenig a ciula mnie przybylo. Po prostu hmm pierwsza lekka stagnacja, byc moze ?!

Witam. Nie wiem czy dobrze trafiłem w dział ale warto sprobowac. I z gory dzieki za niezjechanie mnie na dzien dobry - tak to moj 1szy post:P Mam zapytanie co do odpowidniej suplementacji gdyz postanowiłem rzucic fajki -jakos sie trzymam. Chodze na siłownie 4razy w tygodniu, 2x rekreacyjnie plywam (nie dlugo 30-40min z przerwami) oraz raz w tyg [...]

zajmij sie odzywianiem - bo to od diety bedzie zalezec jak bedziesz wyglkadac suple to dodatek

witam wlasnie wrucilem z warszawy patrze a tu g oscie u mnie na chacie i ciotka troche kasy dala bedzie na suple

orson widzialem to 1 godine temu wrucilem z air show ciotka dala kase beda suple

Heh ;P NO z stangacja przesadzilem no ale jak na moj staz chyba moge sprobowac , kreatynki. Bo tak jak mowilem przez 2-3 tygodnie mialem na probe diete podkrecoona trening bez suple i ni ciula nie ruszylo. dalej waga 63.

[...] i sugestie do diety na mase. Wzrost: 170cm Waga: 65 kg Wiek: 17 Trenuję od miesiąca, ale nie lenie się. Rzuciłem palenie i jade na tej diecie od ponad miesiąca. Jak na razie suple jakich używałem to gold omega-3 65% olimpu, WPC 80 i Vita-min multuple sport. Czyli w sumie witaminki a nie suple :P. Jestem w trakcie fbw z tym że mam za dużo siły i [...]

nie robi sie cykli na gainerach. jesli tego nie wiesz to znaczy ze dieta u ciebie lezy kompletnie. suple tylko zmarnujesz.

a myślałam, że tylko ja długi wszędzie robię:D:D porobilam zakupy i płaciłam kartą, potem trzeba było zamówić suple- nagle patrzę nie ma na wszystko i gorączka pożyczania,bo kartę trzeba spłacić:D ale się udało- póki co nie płacę nią nic bo tylko kusi do wydawania kasy:D:D:D a to co za wyjazd zarobię oszczędzam

[...] mi o sprawdzenie sposobu brania supli i skorygowania ewentualnych błędów, wszystko już mam kupione więc nic nie zamienię ani nie dokupię z góry dzięki i pozdrawiam Moje suple: BCCA Xtra, Nitrobolon II, Białko Ostrowia, Carbo Olimp, Dex Olimp, Mono Vitalmax 300g, Witaminy z minerałami -Olimp, Tran i to na tyle obowiązkowa fotografia [...]

Małe sprostowanie, krac, nie ja mam 15 lat, lecz autor, polecam Trec i Olimp, bo wiem jak ciężko w tym wieku o kase, nigdzie także nie pisałem, że mnie nie stać na suple, wręcz przeciwnie, czytaj ze zrozumieniem. Bo tak jak mowilem przez 2-3 tygodnie mialem na probe diete podkrecoona trening bez suple i ni ciula nie ruszylo. dalej waga 63. - [...]

[...] do 15 - wstalem po 12 wiec spieszylem sie (a otwarta do 17 wiec..... ) sniadanie a zarazem przedtreningowy: owsiane mleka lean dessert maslo orzechowe banan po godzinie suple: czerwony kaps to hmmmmmmmmmmm - ja nic nie poczulem! Zadnej roznicy w samopoczuciu,energi tez nie bylo wiecej - NIC. brane bez spalaczy tylko z tym co widac na fotce. [...]

arthroblock nie jest dobrym pomysłem, ja sam to mam i prawdę mówiąc mało pomaga, flex universala podobno dużo lepszy jeżeli chodzi o suple jak ból nie ustąpi to radzę wybrać się do lekarza specjalisty i to najlepiej sportowego, bo każdy inny powie ci żebyś przestał ćwiczyć jak boli

[...] średnio. kupilem odzywki ; Storm Bcaa 1100 Olipmu Cleanburexin Wpc Moje pytanie brzmi.. Czy wg was lepiej zrobić jeden porządny cykl (nie licząc białka wszystkie suple skonczył bym brać po 4-6 tygodniach). Robić w tym czasie ćwiczenia aerobowe redukowac i zarazem budować stormem. Czy lepiej rozlozyc to na dwa cykle.. najpierw zrzucić [...]

[...] chudł. 'Więc przy zdrowym odżywianiu zapewne zajmie mi to rok, coś innego proponujesz?" a co Ty chciałeś w miesiąc to osiągnąć ? "Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, oczywiście " Dlaczego odrazu z takim zapałem chciałbyś sie chwytać supli ? to jak tonący brzytwy... zeby suple działały musi być dieta, bo suplementy [...]