suple

po treningu mozesz ale w czym ci to przeszkadza ze bierzesz inne suple rano? wypij rowniez flexita po nich lub przed nimi.

[...] bardzo o czym wypowiadać bo masz kompletnie nie to co trzeba w posiłkach. Braki białka, tłuszczy, kosmiczny niedobór witamin i minerałów- to w skrócie. Ps. Najpierw pomysl o dobrym żywieniu potem o treningu a na koncu o suplementach to jest uzupełnienie diety a nie dopasowanie diety pod suple Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-11-10 12:17:28

zacznij od diety potem suple na SAA jeszcze masz czas

si - najpierw dieta pozniej trening a na koncu suple i prawdepowiedzaiwszy lepiej odpuscic trening w ten dzien

ale ta massacra nadaje sie bardziej po treningu. 6 kapsow nitro tez bedzie za malo. ogolnie gowniane suple kupiles.

nie kopalnia - ale rzeczy ktore warto znac i wiedziec ze nie koniecznie a nawet nie trzeba siegac po super wypasione suplementy za jeszcze wieksza kase na samym poczatku - a nawet wogole skupic sie na diecie,skupic sie na treningu i tam glownie szukac przyczyn tego ze cos nie idzie ja potrzebowalem duzo czasu aby to zrozumiec i caly czas sie ucze [...]

witam! pytanie do znających się na fachu: przygotowuję się na spałę na 60m. ostatni rok juniora (około 70dni suplementacji). jakie suple powinienem brać? dodam, że mam ograniczony portfel. myślałem nad: olimp vita-min multiple sport - na 100% Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - na 90%. i jeszcze coś na pewno. PRAWDOPODOBNIE tylko na 1rzecz będzie mnie [...]

crack17 jakieś suple były ?:D

z tego co piszesz wnioskuje ze diety brak? bialko nie sluzy do budowania miesni samo w sobie. wegle i tluszcze tez maja bardzo duzo do powiedzenia, jak nie chcesz masy to tym bardziej gainera bym nie dawal. bcaa beta lanina l karnityna moim zdanie najbardziej przydatne suple w twoim sporcie bialko/gainer to juz od diety zalezy

Przecież napisałem że będą 3 "petardy" testowane 1.m.r - 5 głosów Anarchy - 6 głosów FlashOver - 7 głosów Jak nic się nie zmieni testowane będą w/w suple

Tak tylko że jak włączałem tą opcje to nie chciało wysłac mi ankiety napiszę więc ręcznie Wiek 17 staż 9-10 miechów Dostępny sprzęt: ławka, sztanga prosta łamana, sztangielki wcześniej suple kreta vitalmax cel: Masa masa: 81 wzrost 187

[...] skoczy tak czy tak, a pod trening 3boju czy w ogóle siłowy dobrze by było mieć solidne podstawy (pewna masa mięśniowa, technika, znajomość organizmu itp.) a co do pytania to jasnę, każde typu "coś dobrego na masę/siłę/rzeźbę" będzie śmiesznie brzmiało, bo niezależnie od celu, suple będą tylko niewielkim (nie warunkującym) dodatkiem ;)

niczego mi więcej nie potrzeba.zaczynam gdzies 14-16 listopada to białe poobgryzane to daily formula

No dieta będzie,nie chcial bym zeby tak bylo ,że w świeta przybaluje a na nastepny dzień bedzie z pół cm mniej w łapie ale także nie chce mi się czekać tak długo z cyklem bo suple juz mam.

[...] i bedzie dobrze :) jeszcze taka sprawa z innej beczki: jak macie jakies linki stron z przykladowymi treningami na sile to zapodajcie :P :) znalazlem na stronie http://bb.suple.net/sterydy/a/8/przykladowe_rozpiski_treningow taki trening, co o nim sadzicie? mysle zeby moze teraz sobie cos na sile zrobic a pozniej ten plan co wyzej. Cel: Siła, [...]

tak jak Roni piszę podaj planik czy miaels diete czy nie jaki był progres z ilu na ile brales jakieś suple ??

hmm myślę że na suple będzie koło 350zł hmm Xpnad XtremePump + (Shotgun or SP 250 ?) + CP/mono ? może być ?

Co to znaczy duża ilość oraz jak często masz treningi? Czy ostatnimi czasy zmienałeś dietę lub suple?

[...] 6 blistrów to jeden gratis dostałem itp. ogólnie ze 15 funtów taniej zapłaciłem i dużo próbek dali. Jakbyś chciał zamawiać z UK to nie opłaca się, lepiej już z USA ściągać suple ale w bardziej hurtowych ilościach. Ceny dla porównania: AAKG OLIMP 300 caps - 25funtów - W PL: 122zł BCAA OLIMP mega caps 1 blist. - 2 f. - W PL: 8,70zł PEAK Whey [...]

suple są dla osób które mają dietę dopiętą na ostatni guzik i się jej trzymają, nie masz to nie kupuj najlepiej spalacze stosować po nadejściu stagnacji (ale przez stagnację rozumiem brak spadków na przestrzeni 1-2 tyg. przy trzymaniu diety, regularnym treningu siłowym, aerobach itd..) albo jak jesteś bardziej zaawansowany, początkującemu [...]