suple

eNd_ - sorki ale nie uspokoiłeś mnie tu http://www.sfd.pl/KREATYNA_a_ginekomastia%2E-t549601.html były omawiane badania na temat suplementacji kretką która powodowala o 60% podniesiony poziom DHT. "Pamiętajmy, że relacje pomiędzy kreatyną a androgenami są bardzo ścisłe. Testosteron stymuluje np. syntezę kreatyny. Może więc zależność działa [...]

weglowodany przed treningiem i rowmniez po.....(glownie dobry posilek przed treningowy 2godz przed)to jezeli chodzi o odzywianie a suple to to troche tego jest ,,,naj lepirj zostan przy bogatym posilku przed treningowym.A jezeli zdecydujesz sie na krete to w zupelnosci wystarczy powodzenia. Zmieniony przez - x_tream162 w dniu 2009-12-06 10:35:27

dieta będzie ale jakie suple

Wypełnij ankiete działu , w twoim wieku i zapewne malym stazem wystarczy dobrze dopasowana dieta suple będą zbędne :) Zajzyj do dzialu odzywianie.

pomarancz tez nie jest rewelacyjna ale lepsza od cytryny molder... mam dziwne spostrzezenia, ze w kazdym temacie polecasz activlab... ja rozumiem, ze kiedys "postawili" ci suple na test, ale już zluzuj

Może jakieś fotki ? Ile Cie suple wyniosły?

Rrumcek Poki co malutko King_Odin Spokojnie, dojde i do takich kg Myślę, że na płaskiej na lajcie by poszło BzykuDG Urośnie urośnie bic44 Uważaj, żebyś sobie krzywdy nie zrobił demolub Staram się jak moge Wiosłuj wiosłuj WODYN Siady - ciesze sie ze technika ok Wioslo - fajnie choć nie ukrywam, że czasami nie mam ochoty już tak wiosłować [...]

[...] jejść codziennie tego mięsa wystarczy że bedziesz dużo jadł tj dostarczał więcej kalori i powoli "polepszał dietę" zacznij od tego to fundament zacznij pomału wprowadz moze na poczatek jeden posiłek, po jakims czasie drugi ..... i potem suple ale nie polecam nic prucz kreatyny i to z dwa cykle w roku i to najlepiej pojedyncza forma.

znowu? a przy***ałem sie kiedys o cos takiego? jak pytasz o suple - to pytaj w tym dziale, w jednym temacie. jak chcesz pytac o trening, doping czy żarcie - pytaj w osobnych działach katalogowanie tematyczne to nie jest chyba specjalnie trudne zagadnienie. miales juz temat "no-explode+olimp carbo +białko ostrowia", otrzymales [...]

przecieaz pytam sie o suple w tym dzile to zle?? tylko ze nawet nie zobaczyel do konca!! a kiedy te carbo brac?? Zmieniony przez - cykliki w dniu 2009-12-07 10:45:59 Zmieniony przez - cykliki w dniu 2009-12-07 10:46:47

a jaka ostateczne cena moze interesowala by cie wymiana na Suple po atrakcyjnych cenach??

BzykuDG Batoniki wyszły super i smakują ekstra A gonisz mnie, ale z czym? bic44 No ciężkawo jest Ale trza machać bolek1970 Ale kondycha wysiada masakrycznie WODYN Zurawie tak średnio... Film nagram, ale jak to teraz z progresją? Zostać na tym co jest? Dołożyć kg? Czy cofnąc? Pompa to w klacie najwięcej Po prostu brak siły Tricki tez, ale [...]

Ja sądzę, że staż zbyt mały na suple.

po co ci Te suple, kup witaminki , białko i dieta + trening i starczy

widzę że nie rozumiesz co się do Ciebie pisze odpuść sobie suple przynajmniej na razie :P NOKO na pewno tańszy :) a co lepsze to samemu trzeba spróbować bo na każdego dział inaczej :D

daj sobie spokój z suplami, jedz dużo poćwicz na sucho z pół roku zmasuj się bo po Tobie nic nie widać, a już suple chcesz jeść

jak na moje to masz malo kg do zrzucenia wiec mozesz zainwestowac w suple. bialko spalacz i dobre HMB i trening i aeroby. ale skoro juz chcesz to zarzuc sobie clen. jest mocny szczegolnie dobrze dziala z winkiem. ale na 2 tyf off zapodaj inny spalacz. takie jest moje zdanie. moze sie myle

kcal okolo 3000-3200i bede starac sie schodzic. kasy troche na suple pozbieralem. dzis jeszcze 200 zl bede mial wiec razem 300. do atlasu nie mam dostepu. tylko to co na wlasnej silce.

wymodzilem cos takiego, tylko prosze o wyrozumialosc to moje pierwsze lc , ulozenie diety to nie problem lecz mialem maly problem z zachowaniem rownowagi tluszczowej, zreszta tu wklejam diete: I Płatki owsiane 60g Orzechy włoskie 20g Masło extra 25g Jaja kurze całe 180g pomidor,cebula B-30 T-53 W-39 II wieprzowina, karkówka 150g olej lniany 15g [...]

chodziło mi o to, że jak nie masz diety to suple są zbędne bo i tak niewiele Ci dadzą, jeżeli chodzi o gainera to możesz brać ale pewnie nie wiesz ile i my też tego Ci nie powiemy bo jest to proch do łatania dziur i braków i ilości w jakich go bierzesz są uzależnione właśnie od braków w diecie, na ślepo nie ma co brać bo to moim zdaniem bezsens