suple

Na początek to odpuść sobie suple i bierz się za miche, dieta i dział odżywianie

Nie rozumiem po co ludzie kupują najpierw suple a potem się dopiero dowiadują jak je brać To troche jakby kupić samochód i nie umieć jeździć i nie mieć prawka... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-04 19:24:15

masa stoi bo kalorii malo idz pojedz najpierw potem suple

tak jak pisze... najbardziej chce wiedziec czy dobrze dobralem suple... i czy wystarczy ze animal cutsa bede brac tylko 30 minut przed treningiem i pozatym nie... moglby mi ktos odpowiedziec konkretnie tylko na to pytanie? z gory dziekuje :)

[...] to nie jest mi obcy, - jakiś rok temu brałem Gain bolic 6000, a pół roku temu kreatyne teraz to nic. Postanowiłem wznowić treningi i za doradztwe waszym brać jakieś suple które waszym zdaniem mogły by mi pomóc w nabraniu siły, ale przede wszystkim masy mięśniowej. Moje wyiary: Wzrost: 169 Waga: 55kg Biceps: 31cm Klata:94cm Udo:51cm [...]

Nabieranie masy zalezy od diety, a sila zalezy od treningu, suple to tylko dodatki... diete masz?

nic nie napisałeś o treningu, diecie, stażu, tylko pytanie od razu jakie suple, 2,5g białka na kg masy ciała, 5g węgli na kg, 1,2g tłuszczu na kg i będziesz rósł bez odżywek

efekty widac. Hst robi swoje i do tego dobre zarcie i suple i jest ok. a jak wyniki silowe jesli mozna wiedziec?? jak duza jest roznica?

zaraz zaraz, nie tak szybko napisz jaki masz staz na silowni? jak juz chcesz suple na redukcji, to bierz jakis spalacz, a do tego ew. bialko przy niedoborach w diecie, ktora jest podstawa hmb jest zbedne, ew. BCAA kre-alkalyn bym wyrzucil, ew. jablczan

hydroxcut to moj pierwszy spalacz ktory zakupilem w celu pozbycia sie tluszczu na brzuchu, zastanawiam sie co mozna do tego dokupic a dokladniej chodzi mi o jakes suple po treningu

[...] trwala tylko tyle ile mi zajelo zmniejszenie obciazenia z hantli, fajnie weszlo, ale wole duze ciezary co do trica to dobra pompa choc tez bywaly lepsze, ale nie jest on teraz najwazniejszy dietka dobrze trzymana, zzraz jeszcze ser wszamie z dynia suple tak jak ostatnio, od jutra bede bral chyba mono tez z rana na czczo bo cos slabo idzie pozdro

Super sylwetka sucha masa miesniowa ,jakie prałes suple?

Siemanko zaraz wam pokażę też kolesia z Białego jak trzyma suple http://www.fotka.pl/albumy/daneeek17/1,Ja/10880617 Może dawajcie my też powstawiamy Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-03-06 08:55:29

...to jest to do czego pije: dieta !!!!! ona stanowi problem - trening czy suple duzo nie pomoga jesli diueta jest slaba ... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-06 11:30:27

.....a tez dobrze ze bierzesz sie za "slabe" suple na poczatek - mono + cp duzo moga dac osobom ktore mialy maly kontakt z kreatyna - dobrze ze na 2-gi cykl nie lapiesz sie za shack + starm - to sie ceni.......... Ogolnie co do branie kresty jest taka zasada - tak ludzie biora: rano przed po tr. .... Ty nie masz stacków typowo [...]

szukam raczej czegos takie na czasie w tych dylematach a na ph nielicze poza tym nie uzywam a tak na marginesie to kto wogole powiedzial ze jakies nowe suple beda ??:)

menelek ma racje bez diety bym za koks sie nie bral ,zrobisz sobie wiecej szkody niz pozytku, to nie wit C zreszta ja tez mozna przedawkowac :D ,na Twoim miejscu kase przeznaczona na koks wydalbym na suple. i bedzie git pozdro p.s omka rzecz swieta :) tylko cza wiedziec co i jak na niej tez idzie rzezbe zrobic uwierz mi

elegancko suple BX z takimi cenami zawsze będą u mnie w szafce :D

Ok a jakie ćwiczenia na biceps we wtorek i piątek proponujecie? @up do dającymaca: biceps jest mięśniem który regeneruje się w 2-3 dni, biorąc suple okres spada do 1-2 dni zależy od przemiany materii.

Pierwszy raz w tym dziale wyrażam pełen zachwyt nie dlatego bo mam taniej ale Ciesze sie ze wreszcie wielu bedzie stac na dobre suple doskonale