suple

no to suple narazie Ci wystarczą

j.w poczytaj troche i wez sie za siebie dieta to podstawa pozneij suple i na koncu za 2 lata przyjdz do tego dzialu pozdro

niby nie duzo ale i tak juz kasy poszło na obecne suple....dobra zrobie jak mowisz miszczu....hehehe

player to byla ironia z flexa strony w inteligencje Cie widac natura nie ukarala rob ta 6 waidera suple kreatyna to nie znakomity lek na miesnie a dieta

Gość nie ma diety ani pojęcia o supleentacji,nic chyba wcześniej nie brał(suple),tylko odrazu dece chce walić

Wielu suplom do sterydów wiele nie brakuje takie suple to tylko z nazwy; w praktyce jest przeciwnie

marna wymówka. posiłki można przygotować dzień wcześniej. udaj się do działu odżywianie, przedstaw im swoją sytuację a pomogą Ci ułożyć dietkę. póżniej dopiero można dobrać suple i odżywki które wspomogą rozwój masy.

Chodziło mi o to żeby posiłki zabierać do pracy-to chyba oczywiste??? poza tym bez odpowiedniego odżywiania to żadne suple Ci nie pomogą, szkoda tylko Twojej kasy!

najpierw naucz się troche o odpowiednim odzywianiu, treningu, regeneracji a póżniej łap sie za suple. Duzo lepiej na tym wyjdziesz.

w tym przypadku suple nie potrzebne.

[...] brac, ja nie zamierzam koksu brac tylko zadałem takie pytanie bo od dawna mnie nurtowało. P.S. jesli chcecie to moge pokazac moje aktualne foty, zobaczycie jak trenning i te suple wpłnyneły na mnie, nie proscie o zdjecia z czasów jak nie cwiczyłem bo nie mam, moge tylko powiedziec ze wygladałem fatalnie, w pasie durzo a w klcie mało, i łokcie [...]

[...] spokojnie ,roznice w cenach <yes> bmw fajna, wspolnik szefa podobna ma, szef ma 7mke ale z tych troche starszych chyba 2002 r. za to wczoraj nasz klient przyjechał po suple i przy okazji pochwalic sie nową 7mką z 2008 , 5,2l wersja long, chyba ponad 500km jak dobrze zrozumialem, alpine, fele 22'' itd. nie znalazlem na szybko takiej na [...]

[...] jeść dużo więcej niż jesz teraz, jakieś 5-6 posiłków dziennie, żeby nabrać masy, które z czasem przekształcą się w mięśnie. Pzdr edit: peepeek po co proponujesz mu jakieś suple skoro on napisał dokładnie, że nie chce zażywać. Złapie masę jak będzie szamał dużo więcej niż teraz, np. to co mu podałeś. Co do proponowanego przez Ciebie planu, po [...]

dieta. jak chcesz budowac miecho - dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. jak chcsz palic fat - dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. suple to dodatki.

No to zamiast kupowac suple to kup jedzenie-lepiej na tym wyjdziesz. Jakos nie chce mi sie wierzyc ze nie masz 2zl na paczke ryzu-porcja kuraka w twoim przypadku to koszt ponizej 3zl zl. Jeden posilek nie liczac dodatkow typu warzywa i zdrowe tluszcze to jakies 2,50-nie mow ze nie masz tyle na posilek a masz na CP.

kolego najważniejsza jest dieta suple jej nie zastąpią masz efekty na niej? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-28 19:08:28

co do ceny to wiadomo, że zawsze mogłaby być niższa... Ja już przyzwyczaiłem się do tego, że suple do tanich nie należą niestety

5 misięcy stażu i już suple zapodajesz? Czyli po 3 miechach na sucho załyczyłeś już jabłko i gainerka? Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-01 10:23:33

jak kolega chce "dorady" to niech kolega sobie założy konto, da ankietę to wtedy się pomyśli, suple zawsze coś dają, czasami działają słabiej czasami mocniej, ale jeśli on mówi, ze wcale to problem jest w nim a nie w suplach

wiele zalezy od poziomu zaawansowania (dieta/trening/inne suple) i celu. dla mnie aminy caodzienne to strata kasy. EAA - juz predzej (przed/po/w trakcie treningu - zwlaszcza na reudckji/przy dluzszych treningach), ale koszt wysoki, nieadekwatny moim zdaniem. BCAA - na reduckji obowiazkowo, na masie - opcjonalnie: biore nieraz i 30g [...]