suple

Dzień 4 treningowy to jest 31 maja szama zgodnie z założeniami suple również Trening: - to co z góry założone + drop sety : przysiad drop sety 60kg plaska drop sety 50 kg wycisk drop sety 30kg ćwiczenia dodatkowe wspięcia na palce i odwrotne wspięcia - superseria 110kg 15 powt. uginanie nóg w leżeniu 42,5kg 12 powt. wznosy sztangielek [...]

ale chodzi o to czy bede mogł wykorzystac w 100 % wyzej wymienione suple A to zależy już tylko i wyłącznie od ciebie Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-06-01 16:03:56

za mniejsza kase masz duzo lepsze suple z tym olimpem to...

to czy wykorzystasz tes suple w 100% to zalezy od ciebie jezeli planujesz pracowac nad sylwetka w wakacje to jedziesz z koxem, jak wiesz, ze nie dasz rady to zrob z poczatkiem wrzesnia cykl

Witam! Wszystkiego Naj z okazji Dnia Dziecka: Szczegolnie przyrostów, siły i masy, oraz kasy na suple. Pozdro!

[...] w jakiej pozycji się znalazłem , jaką siłę uderzenia udało mi się wygenerowac i jaka jest stabilnośc pozycji. W tym czasie ciało jest przez kilka sekund mocno napięte. A jakie suple dobrac do takiego treningu? Chodzi o to żeby wzmocnic i utwardzic męsnie ale ich nie rozbudowac do rozlanej niepotrzebnej masy. No i nie stracic przy tym szybkości.

IMO płacę za "suple" to chce mieć konkret, nie trafną wersję Jeżeli ktoś myśli o tym to lepiej wyjdzie zapewne na SAA, ale to jest moje zdanie

Ja to przeliczam wszystko na odżywki lub suple. Po **** mi nowy monitor skoro obecny sześcioletni, zajmujący połowę biurka sprawuje się wyśmienicie. Albo ****a taka płyta. Za 400 PLN mogę kupić Shock'a+Storm'a i kilka kg Gainera lub Ostrowi. A cyklon też by się dało za to ułożyć.

[...] tak krótki staż na siłce to nie ma sensu. Na początku odnotujesz postepy bez tego a jak diete bedziesz solidnie trzymał to bedzie w ogóle o niebo lepiej. Na odżywki przyjdzie jeszcze czas jak bedziesz miał okres stagnacji, przestaniesz postepy robić. Spoko odżywy i suple Ci nie uciekną. Narazie zadbaj o trening i diete i spokojnie sobie rośnij.

[...] oczywiscie low carbowa,zmienialem ja wiele razy-kazdy ma inne cialo i musi wyczuc ile i jakich skladnikow odzywczych one potrzebuje by zmienic stosunek tkanek, a jakie suple bylo kilka stron temu. Plazy nie ma jeszcze bo dopiero w drodze jestem-tzn jeszcze bede wycinal ale na chwile musze dac odpoczac organizmowi od wszelakich supli i [...]

[...] opadzie siedzac: 3x12x3kg 4. Seria laczona tyl+przod siedzac: 12x3kg+15x5kg 5. Seria laczona bok+przod siedzac: 12x5kg+12x5kg TRENING SUPER!!! Pompa super! Nitro E bije inne suple ktore biore na leb na szyje... Pobudzenie extra, lało sie ze mnie jak z wyciskanej gabki Moc byla i to widac Siady 6x83kg - ostatni raz taki ciezar mialem na barkach [...]

[...] by sie zalamal jakby sie przejrzal w lustrze. Mam pytanie po co zakrywasz "buzke" jak w profilu u malutkiej jak sie nie myle, widniejesz w calej okazlosci Czy suple wykorzytsane hmmm.....( nie patzrac na kretynke itp) zamiast proszku lepiej lykac zarcie patzrac po efektach Ememems ty pokaz klase u siebie w tescie. Czekam na efekt [...]

tematu dopingu nie poruszamy w tym dziale. prosze uzupełnić ankietę działu suple(post podwieszony u góry na stronie głównej działu) i wkleić ją tu.

juz kupiłes ten zestaw czy sie przymierzasz dopiero? wypełnij ankietę działu suple(na głownej stronie działu u góry) masz propozycje dawkowania na etykietach napisz jak to widzisz, ocenimy

Zestawy witamin syntetycznych są zbędne w diecie. Skupiajcie się na naturalnych. Lepiej kupić więcej warzyw niż wydawać na suple.

cel: duzy biceps staz:brak trening domatora z takim sprzetem i nie nastawiaj sie na priorytety i to w dodatku tak bezsensowne, bedziesz mial duzy biceps i co? w planie gdzie sa plecy i nogi, az tak sa duze i silne ze nie wymagaja treningu?jak masz cwiczyc to cale cialo, a nie partie najmniej wazne.Suple zadne calkowicie.Dieta,trening tyle.

no pewnie nie, ale ew. zapobiegawczo moze te 6 tablet zjesc, chociaz ja bym nie bral wogole. btw naucz sie najpierw jak dawkowac suple a nie za koks sie łapiesz -.-

wiec zgadzzasz sie na to ze suple 32 zł i płacisz za przesyłke ,a jak nie to allegro wita . Sorki ale na tym i tak trace za duzo i nie zamierzam jeszcze wiecej

Dzień 7 treningowy (1 dzień 10) jedzonko ok suple ok trening: dzisiaj tak naprawdę przekonałem sie ze NE daje rade 15 to była rozgrzewka.Czas trwania treningu niecałe 80 min pompa jak na hst miła po 2 serie wspięcia na palce i odwrotne wspięcia - superseria 115kg 15 powt. uginanie nóg w leżeniu 42,5kg 12 powt. wznosy sztangielek bokiem i [...]

cykl beznadzieja suple kicha beznadziejny gainer beznadziejny buzer testa nie wiesz co to MC to zapier...... do odżywiania i treningu a nie tu mac dzieciaku!