suple

czekaj pogubiłem się masz suple z którego miesiąca dokładnie? to jak duży jest bufor bezpieczeństwa to nie wiem.Jakiś jest. a to, że nie działają to raczej nie.

[...] nie wiesz jakie sa po niej efekty a sa dobre a nawet za***iste, a koksow z silki olej i tyle. A i zmien jeszcze w profilu ze duze ilosci bialka sa szkodliwe bo to brednie. I suple z glowa tez nie sa szkodliwe i ogulnie dieta kulturystyczna jest 5 razy zdrowsza od twojej. Da sie cwiczyc bez diety i osiagac niezle wyniki, ale jesli bys mial diete [...]

[...] polowe supli wymienionych - bcaa to aminokwasy, 1g/10kg masy..jezeli masujesz to aminy zbedne.. - witaminki jak najbardziej.. Jak dla mnie wyglada na to ze strzeliles sobie suple..nie mam pojecia skad takie zestawienie..wypelnij ankiete wtedy bedzie mozna pomyslec nad odpowiedzia..jak juz wypelnisz albo zanim wypelnisz wklep w wyszukiwarce co na [...]

[...] zaspokaja Twoje dzienne zapotrzebowanie, ale nawet je przewyzsza. jest to najwazniejsze kryterium - bez niego nie ma szans - nie przytyjesz nigdy chocbys jadl wszystkie suple swiata, bo jest to fizycznie niemozliwe. jednak dieta to nie tylko zestaw ilosciowy - ale i jakosciowy, tzn powinno sie ją ukladac z zachowaniem pewnych proporcji [...]

Dzień 19 - barki :D Dieta : Trzymana Suple : norma dzis wiecej bullka bo zalatany jestem Dodatkowo byłem dzisiaj na saunie dobrze sie teraz czuje :D Trening - siła na bary skoczyla dobrze :D 60kg - 10 powt - rozgrz 70kg - 6 powt 80kg - 5 powt 85kg - 4 powt 95kg - 3 powt 100kg - 2 powt Trening troszke zmodyfikowalem 3 x 15kg x 10 powt - [...]

nie mówie ze dieta jest nie potrzebna tylko że bez niej a w oparciu o suple można mieć to samo. barki w diecie przecież uzupełniam suplementami. nie pisze nic z głowy tylko z doświadczenia. przytyłem ok 20kg w 6miesiecy a w przerwie między nimi ani kilograma. ćwicze dla przyjemnści i dlatego nie obchodzi mnie dieta. jem co chce i kiedy chce. [...]

[...] dieta. ukladajac diete sportowa bierzemy pod uwagę oprocz wplywu na parametry wagowe rowniez wplyw na jakosc tej sylwetki oraz na zdrowie. mozna ladowac w siebie suple bez ladu i skladu jak najwiecej i tracic na nie fortunę, tylko pomysl jak mowi sie na kolesia ktory placi sporo kasy za cos co mozna miec za polowe tej ceny? Zmieniony [...]

eliasz sog dokladnie jak koledzy wyzej pisza: dieta, a pozniej suple

fajnie pewnie sobie wstac i dowiedziec sie ze wygrales konkurs i masz iles tam $ na suple do wydania za free W nastepnym konkursie na pewno wezme udzial

...dieta podstawa a suple głównie jako uzupełnienie diety

ja zara po treningu wcinam suple+sok wysoko slodzony, a w godzine pużniej 200g fileta lub schabu+100g ryzu. a co do witamin w tym okresie to sam nie wiem raz jem raz nie, tyle wersii słyszałem no i

za takie pieniądze jest duzo ciekawszych supli na sile i mase(choc w sumie na mase to jest dieta a nie suple)

[...] itp - to jedzenie w proszku. jak masz braki kaloryczne w diecie to kup odzyke. jak nie - to bez sensu. jak nie wiesz co jesc zeby rosnac - to sie dowiedz zanim zakupisz suple. HMBolon małoopłacalny. Gdybym mial sie zdecydowac na jakis udzial HMB w mojej suplementacji(uchowaj boże), to racej kupilbym osobno kreatynę i osobno HMB.

koksów żadnych nie bralem ;) i nie mam zamiaru brać choroba uwarunkowana genetycznie jeśli chodzi o suple to w całej mojej karierze zżarłem ze 200g kreatyny + nie wiem 300-400g dekstrozy, białka z pół kilo tyle co nic, jeśli chodzi o dawkowanie kreatyny to wg. zaleceń producenta (max 10g na dobę - w dzień treningowy) Dobrze a jeśli chodzi o ten [...]

[...] przed przerwą i plan dokończyłem z powodzeniem. Senegroth radzi, żeby powtórzyć tydzień.Ty - żeby 2 tygodnie cofki.Wezmę z tego średnią - cofnę się o tydzień Teraz słowo o suplementacji.Dziś lub jutro zamówię BCAA,glutaminę i jakiś pobudzacz - King proponował kofeinę i AAKG. Może macie jakieś swoje trójbojowe sprawdzone suple które moglibyście [...]

Madu 24 - witam w moich skromnych progach. Super , że również Jesteś historykiem. Najważniejszy przedmiot na świecie... TEN-SHIN - o suple staram się dbać aby nie brakowało tzn nie oszczędzam ponieważ oszczędzając na suplementach oszczędza się na wynikach a tego bym nie chciał. Tak, zakwasy są a to swego rodzaju nowość ponieważ dawno nie miałem. [...]

powodzenia dowal kcal, skoro ektomorfik jestes btw. w******liles tyle supli i wciaz tak slabo... pamietaj, zarcie, nie suple to podstawa...

suple

Bierz 15mg ed wystarczy na pierwszy raz. Suple bierz normalnie przy cyklu zeby uzupelniac diete. Kreatyne mozesz zarzucic z faza nasycenia( chociaz ja prponuje stale dawki) tydzień przed koncem cyklu. Odblok chyba masz?

[...] głupot tylko się weż za ten trening co dał senegrot i siła musi iść. Myślę, że obijałeś się na treningach. MAm kolegę co chodzi na siłke ze mna jak mu się uwidzi, kupuje suple bierze je chodzi na pake sporadycznie i się dziwi, że mu siła nie idze Mówi, że będzie chodził na pakę jak będzie ciepło, więc taki człowiek nigdy nie osiągnie swoich [...]