suple

[...] parti ćwiczenia dały zamierzony efekt. - Na końcu poprostu lało się ze mnie. - Siła idzie naprawde błyskawicznie, aż wszyscy są zdziwieni i myślą, że coś mocniejszego chyba wziąłem (ale to są wieśniaki i się nie znają ) Białeczko wypite po treningu, posiłek zjedzony, suple łyknięte. Został jeszcze jeden ostatni posiłek potem ZMA i spać.

tak, na pusty zoladek, wtedy najlepiej sie suple wchlaniaja

DZIEŃ 11 ( siłownia ) Trening 5 trening mikrocyklu 15stek. Pojutrze ostatni i zaczynamy 10tki ! Dzisiaj szału nie bylo..Mniejsza pompa i pobudzenie ale trening udany, zrobilem swoje Wyciskanie lezac - 70kg - 1 seria Wyciskanie skos hantle - 29kg - 1 seria Przysiady - 75kg - 2 serie Sciaganie drazka wyciagu gornego - 2 serie Wyciskanie na barki [...]

Jak według Was należy dawkować te suple: Olimp TCM MC (zastanawiam się czy nie lepszy był by Kre-Alkalyn co sądzicie ??) PN Thyrotherm Myśle że takie połączenie przyniesie dobre efekty wraz z dietą i ćwiczeniami. Oczywiście do tego białko WPC Ostrowia. Moje dawkowanie: Rano: 2 kaps. TCM Przed treningiem 2 kaps. thyrotherm 2 kaps TCM Przed snem: 2 [...]

chodzi mi o suple z USA :)

napisalem tak to troche chaotycznie bo na******* jestem jedyne czego nie walilem to tren oczywiscie poleci pct i suple do i po cyklu

Witam Sledze temat od poczatku bardzo ciekawa rywalizacja i interesujace suple. Po tescie Massacry Skorupa i Pietrucha to chyba najbardziej interesujacy watek na tym forum (widac po odwiedzinach). Wszyscy przykladaja sie do wszelkich wypisek, a i cele kazdy ma inne, co jest bardzo ciekawe. Najbardziej chyba podobaja mi sie sprawozdania Patki [...]

[...] kupiłem.. Chociaż, jakby podliczyc dokładniej, to i tak taniej wychodzi niz nowy produkt olimpa, sprawdz sam. wg mnie olimp, troszkę przesadza z cenami, ale kazdy kupuje co lubi, na co go stac itd. Troszke trudu i suple zza oceanu sie kupuje taniej, a klasa nie niezsza (wyższa?) . Pozdro. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-03-21 11:59:32

nie było ankiety a więc problem tkwi w diecie trningu dorzuć suple i daj sobie czasu

ok,sorry,michal powiedz mi co moge brac zeby sila wzrosla i masa,zaczynam ostro po swietach dietka trenngi,i chce suple jakies TYLKO JUZ W MOIM POSCIE Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-03-21 13:28:28

a jakies poprostu zwykle odzywki typu nitrobolon,kreatyna,białko,gain bolic,mega mass,itp itd,cos zeby mase i sile lapnac,no i diete bede trzymal i suple chce do tego

[...] się antybiotyków uważam podobnie jak Ty za stratę kasy. Przecież każdy z nas (no chyba że nie może) jada co jakiś czas jogurty, piję kefiry czy maślankę, więc na pewno nie ma wyjałowionego organizmu. A czy przez to (probiotyki)lepiej wchłania się kretka czy inne suple to przyznam się że nie słyszałem o tym, a trochę już w życiu przeczytałem

chłopie w twoim wieku to ja w piaskownicy jeszcze sie bawilem hehe . Nie no jak masz 14 lat i takie "przyżady" do ćwiczeń to lepiej narazie odżywiaja sie zdrowo i bedzie git a suple zostaw na pożniej jak bedziesz mial jakis staz na silce PZDR

[...] wiec nie ma sensu abys to bral;] edit polecam sporty ogolnorozwojowe, cwiczenia silowe w ograniczonym zakresie (powolne i systematyczne zwiekszanie intensywnosci cwiczen) zdrowy tryb zycia i pozytywne nastawienie do otaczajacego swiata na odzywki i suple imo jeszcze za wczesnie (strata kasy) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-03-21 21:05:24

DZIEŃ 12 ( wolne ) Trening brak.. jutro silownia - ostatni trening 15stek ! ;) Dieta Niby jakis post, niby 3 posilki tylko mozna zjesc i niby bez miesa ;p W praktyce wygladalo to tak, ze normalnie jem wszystkie posilki tylko w jednym zamiast kury byla panga. Suple Amped z rana na czczo mysle, ze troche pobudzil.. Smaki gainera i bialka ciagle mi [...]

Witam ############Dzień 12#########r dziś trening odbył się na innej siłowni i o innej porze, wieczornej 1.Przysiad ze sztangą 15x20kg 10x30kg 10x35kg 8x40kg 8x45g 2.Wyciskanie nogami 10x60kg 10x 75kg 8x85kg 8x85kg 3.Zginanie nóg leżąc 4serie 8 x nie wiem ile to kg bylo 5.Wspięcia na palce siedząc 4serie 20kg [...]

dalem sobie jednak spokoj ;) wole zainwestowac troche w dobre suple i cwiczyc na czystym koncie ;)

[...] głowy) 3x 12xpoziom 7 12x9 15x7 .... + 1 poziom w kazdej serii Wrażenia: No cóż - tak jak pisałem wczesniej - poranek był napiety - ale dałem rade ze wszystkim (psiłki i suple zgodnie z planem) DS - tak jak wyzej - smak do d*py ale działa coraz lepiej - potzrbował czasu aby sie wkrecic - chęc i energia jest, pompa coraz wieksza wchodzi - jest [...]

wiec suple kupione teraz pytanie jak polaczyc to wszytsko ?? dokupilem kratyne z olimpa megacaps opakowanie 150kapsulek oraz omega3 z olimpa. z witamin zrezygnowalem poniewaz jem dosc duzo owocow wiec wydaje sie zbedne

hernegild - gratulacje wyniku w dwóboju.Suple działają co widać po wadze ciała. Szkoda , że nie udało się 270kg - niewiele brakowało. Ciekawy test będę regularnie odwiedzał.