suple

Uriel ale doprawia 7 amp Test E wiec po co mu suple?

A u Ciebie Marcin jak forma? stosujesz teraz jakies suple?

02.08.2016 Wtorek - trening mega. Pierwszy raz w życiu robiłem MC Sumo - podoba mi się i zagości na stałe w moim planie - ciężary na razie asekuracyjne żeby dopracować technike :) Trening: Podciąganie szeroko - 5x5 MC Sumo - 60kgx5, 80kgx5, 100kgx5, 110kgx5, 120kgx5, 130kgx5, 140kgx3 Inverted rows - 4x10 Wiosłowanie sztangą - 60kgx10, 70kgx12, [...]

[...] partia 3x15 i od nowa.... CZW - Około 1200kcal - 180b <50w <50t - rest albo lekka aktywność(spacer) PI godz 11.00 - 30-40b +15t + 0w godz 14.30 - 20b + 30w godz 15.00 - suple preworkout 15.30 - trening - Duża partia 4 serie, bic i tric 2 serie - 8-12 reps 17.30 - 2 banany + 30g Wpc CarbUp - do godz 18 w sobote SB Rest - CarbUp - Około 1200w [...]

niemusza tlumaczyc, niech lepiej pwoiedzą czy to naprawde dziala i w jaki sposob i naco i jakei efekty, koszty itd pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] tego samego:)))) Odpuść sobie:)))) Zwierz Ci dobrze radzi, bo sam był strasznie napalony! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ciekawe suple w tym anabolic window tak napisali skład, że nie wiadomo ile kredy,ale pewnie nie za dużo

Witam wszystkich, dziś był ostatni trening na masę, od poniedziałku zaczynam redukcję. Wyszło tak że nie dałem rady prowadzić testu, nie z tego powodu że nie chciało mi się, tylko musiałem poprawiać oceny w szkole i nie miałem zbytnio czasu. Jutro wrzucę podsumowanie. A od poniedziałku będę prowadzić dalej ten temat tylko z redukcją. Suple jakie [...]

[...] Zdziwiłem się, jak to usłyszałem, wszedłem od razu na to forum i faktycznie. No, może nie do końca tak, ale na prawdę jeśli chodziło Wam o reklamę to nie wiem, ale suple Fitmaxa, jak już mówiłem, są dla mnie wręcz zaj****te i nie trzeba Wam żadnej reklamy przez użytkowników. Trochę może to nawet odstraszać nowych. Jeśli ja, nie-członek [...]

jeszcze jedno pytanko... jak długo brac ta kreatyne z bialkiem? i po zakonczeniu tego cyklu przerwa z kreatyna czy zamiast niej wziasc inne suple

chlopaki mam pytanie. przyszly mi dzis suple oczywiscie od sfd :) i w horse power mam miarke ale ile ona ma ? bo niema na niej oznakowania tylko tak jak by na raczce pisze 30 :/ i w srodku na dole 39cc i niewiem jak to jest i jak odmierzyc te dokladnie 20g na porcje ? Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2012-07-03 14:06:50

Wiem, dlatego chce jak najszybciej zrobić, bo jeszcze sie może dobra fucha trafić na kierowce, więc na suple se dorobie%-)

gmst, meta mniej ora wątrobe od stacków kreatynowych, pewne info potwierdzone badaniami, w ogóle śmieszy mnie to najeżdżanie na metke, kiedy to suple są mniej zdrowe od niej

21 maj DT nudna niedziela wiec wizyta na siłce i poleciały bareczki Trening 1.wyciskanie sztangi siedzac smith 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=S6thvADU-qs 2.wznosy bokiem hantla + hammer 3 serie łączone 3.wznosy przodem linki wyciag dolny stojąc 3 serie 4.face pull lezac 4 serie 5.szrugsy sztangą 4 serie 6.trx unoszenia do góry i w bok 3 [...]

[...] 3.rozpietki hantle łąwa skos dodatni 4 serie 4.butterfly 3 serie 5.hammer (ława skos ujemny) 3 serie cardio rowerek 30 min http://www.iv.pl/images/94833560315630534446.jpg suple Omega - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa - 5g do kazdego posiłku ZMA - 2 kap [...]

sroda dzien bez treningu suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do kazdego posiłku Zinc Mag - 2 kap przed snem Micelar Casein - ostatni posiłek szama 1.300g całe jaja + 30g boczek wedzony + 5g olej kokosowy 2.175g pierś z [...]

czwartek ładnie plecki wjechały , nawet lekka pompe poczułem :-D Po dzisiejszym cardio mega wyrąbany nic tylko położyc sie spać a tu trzeba do 22 jeszcze popracować ;-) Trening 1.podciaganie na drazku 3 serie 2.sciaganie wyciagó górnego do klatki podchwytem 4 serie 3.hammer 4 serie 4.wiosło jednoracz na maszynie 3 serie 5,6.hammer po 4 serie [...]

Poniedziałek dziś klatka z barkami i delikatne triceps :-) na cardio juz czasu nie starczyło ;-) Trening Push 1 Wyciskanie hantli skos gora 5x12 jeden regres na Maxa Hammer wyciskanie 3x12 https://www.youtube.com/watch?v=8YXpD_rcjqc Brama 4x15 linki od dołu Brama 4x12 linki od góry Wyciskanie sztangi stojąc 4x8 Unoszenie wzdłuż tułowia 4x12 [...]

czwartek bardzo dobry trening pleców wpadł dzisiaj ! Trening Pull 2 Ściąganie do klatki podchwyt 4x12 drop Hammer siedząc nachwyt szeroko 4x10 jeden regres na maxa Wioslowanie hantle leżąc na ławce 4x8 Hammer 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=cBkH3NIXjQs Ściaganie linek z góry 3x20 Hantle w opadzie Unoszenie 3x15 Hantle z supinacja Uginanie [...]

Sobota po powrocie wczoraj o 3 do domu , wstałem rano o 6:50 i na 13h do pracy %-) od samego rana personalny potem 3h zajec z kobietami a ja ledwo żywy , ale potem zjadłem , kawa , przed treningówka i łądnie nogi weszły :-D Trening Legs 1.Front 3 serie 2.MCNP sztangą 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=TvHt8XCsC-4 3.Suwnica 4 serie 4.Uginanie [...]