suple

dzieki oko bedzie pozniej ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

Sąsiad.... co sie czepiasz??? niech se pies chwile odpocznie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca Trójboj

panowie mozecie walnac widoczny napis na moim avatarze 21.IX - 9.X urlop, cos takiego z gory dziekuje GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-09-20 19:28:21

cholera na jpgu sie rozmazuje, jakby to wieksze moglo byc albo na bialo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

o teraz jest spoko jeszcze raz thx GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq

mozecie mi przerobic tego gifa zeby byl przezroczysty ? bo mi sie cos program rozwalil a potrzebuje Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

wiesz ze moze ...dziekuje bardzo Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

PROSZE --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Mija drugi tydzień przygotowań,póki co dieta pozostaje bez zmian, trening cardio zwiększam do 5 razy w tygodniu po 30min. na czczo. Dzisiaj dzień bez cardio,ze względu na trening nóg,rano wszedłem na wagę i zrobiłem pomiary. Waga:92,5kg. Obwód pasa:92cm. DIETKA I SUPLE: Po przebudzeniu:8.00 10 GR. L-GLUTAMINE EXTREME + 10gr.BCAA POWDER 1 [...]

[...] pewne zmiany w diecie i treningu. http://img576.imageshack.us/img576/1146/jairadzio.jpg SUPLE:Tutaj jedna mała zmiana po wcześniejszym wprowadzeniu CM3, od jutra z suplementacji wylatuje Vitargo po treningowe. CM3 BCAA TURBO JET BCAA POWDER L-GLUTAMINE EXTREME SAW ISOLATE MULTI PACK POTAS CYNK MAGNEZ VITAMINA C STRONG DIETA & [...]

[...] dzień w pracy więc chociaż 45 min na siłowni do samego rana. :-) Po treningu czasu nie było na śniadanie więc na szybko batona wciągnęłam. ;-) warzywa: mieszanka chińska. suple: 10g bcaa, vita-min multiple sport. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14050dca1b8e487aa69b91a422113060.png Dzień 7 21.04.2013r Trening A ss wyciąg górny za kark 3szt/12 3/12 3/12 [...]

Dzień 14 28.04.2013r Aeroby - 15 min bieżnia, 30 min rowerek. Brzuch - unoszenie nóg w podporze 5x15. suple: bcaa 10g, vita-min multiple sport. Dzień 15 29.04.2013r Aeroby - 30 min rowerek. Brzuch 4x25. suple: bcaa 10g, vita-min multiple sport. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38d61a7cc69d48c282fd8245f3a75232.png Zmieniony przez - natiwu w dniu [...]

[...] 13kg/12 13/12 13/12 13/12 Wyprosty tułowia 10kg/12 10/12 10/12 Wyciąg góra za kark 3szt/12 3/12 3/12 Sztanga łamana biceps 15kg/12 15/12 15/12 15/12 +aeroby 30 min rowerek suple: bcaa 10g, vita-min multiple sport, chela-mag b6 dieta w końcu wróciła do normy - 1700 kcal 1. 3 jajka, chleb słonecznikowy, pomidor 2. serek wiejski 3 i 4. pulpety [...]

Ale wszystko to podstawy, które powinieneś zaprezentować nam na dzień dobry - proponowana dieta, trening, opcjonalnie suple - po 8 latach na forum powinieneś wiedzieć, że tu nikt zapotrzebowania za kogoś nie liczy, a dietę każdą możesz ułożyć tanio jak odpowiednio dobierzesz produkty, czy to LC czy zbilansowaną. Suple zbędne, trening - dział [...]

Marek sam sprzedaje a wytyka sprzedawaj więc tylko sprawdzone suple i odżywki - jak niektorzy robią /np. ja/ siwy.. lepiej zapytać o tiaminę albo o owies zwyczajny - zwykle, proste i nietrudne

Chcialem dodac swoje 3 grosze: 1.Artykul swietny 2. Wiekszosc suplementow producenci kaza spozywac na pusty zoladek lub przynajmniej zrobic odstep 1.5 h. Tez tak uwazam ze wtedy jest ok. Ale... W wiekszosci suplementow obalono mity ze jest to konieczne tak bylo w wypadku kreatyny(niby tluszcze i kofeina jej zawadzaly, z doswiadczenie wiem ze [...]

heh .. odzywek to było troche nie mozna tego nazwac bo duzo ich bylo powiem tak przez pierwsza 2 lata nie widziałem jak sie cwiczy w sensie dieta suple itd od ponad roku czasu stosuje diete i suple z głową itd początki miałem tragiczne wazyłem zaledwie 47 kilo i miałem w kablu 25 wiec jakis tam progres do dzis jest hmnn co do ramio bardzo wolno [...]

Neo - dodam tylko od siebię żebyś zamiast martwić sie o suple wpadł do działu odżywianie by polecono ci odpowiednią dietkę - HMB możesz brać bo przyda ci się jako antykatabolik, co bedzie istotne ze względu na możliwe spadki na masie mięśniowej i sile podczas diety oraz treningu redukcyjnego - jednak jeżeli chcesz jakieś suple które są naprawde [...]

[...] chyba ze kogos bawi puchniecie woda Napisałem ISTNIEJĄ DWA PODEJŚCIA. Każdy robi to co uważa. A co do kolejności to owszem - może faktycznie mocniejszy. 1. Czy potrzebujesz suplementów - czyli zastanów się czy warto! Uważam większość supli za nieproporcjonalnie drogie w stosunku do efektów. Przykład tego Niemca i setek innych przed erą sterydów [...]

Ja zawsze powtarzam - brałeś -> Nie bierz, nie brałeś -> za***iście Suple to powolna śmierć Ok żartuje, ale suple przy roku stażu? Nie wiem skąd ten pomysł ale ok. Co do twojego problemu to nie wiem dlaczego tak sie dzieje, ale z twojego kolegi też niezły agent - nóg nie ćwiczy, kretę łyka, a jak sie mówi ćwiczyć całe ciało to nie dociera? [...]