suple

No więc... Dziennie brakuje mi okolo 600kcal z tego okolo 20g bialka, ze 30g tluszczy a weglowodany zle wyliczylem wiec jakie proponujecie suple tylko podajcie konkretne przyklady!

qazar:) ty wklejasz te odpowiedzi:) primo: dietke mam, trening jak na razie silowy, dolaczam aeroby na powaznie jak tylko suple dostane. gdzie mozna dostac rzeczy, ktore wymieniles?

hiteca w plynie hiteca w kapsach olimpa w kapsach treca w kapsach treca w plynie biore teraz ogolnie to sa suple lepsze/bardziej warte uwagi od hmb ale jak juz korzystasz ze wszystkiego na maksa to mozesz podniesc poprzeczke Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-04-08 23:52:36

Witam mam pytanie .Obecnie nie cwicze lecz wczesniej robilem to mozna powiedziec solidnie i efekty dla mnie sa zadowalajace mam 18 lat a w lapie 39 cm i chce znowu rozpoczac cwiczenie i chcialbym sie zapytac po jakim okresie cwiczenia mozna dodac kreatyne i ile taki cykl ma trwac czy jest to okreslone czy tez nie??Wczesniej nie bralem zadnych [...]

chodzi o to ze l carnityna i hmb to suple ktore nie dzialaja!!!! kup jakis inny spalacz tluszczu jezeli chcesz sie wyrzezbic!!

A juz zakupiles te suple bo jesli tak to wyzuciles kupe kasy w bloto

[...] szanse zadzialnie na osobe poczatkujaca niz bardziej zawansowanego pakera ale nie jest powiedziane ze efkety beda wspolmierne do kasy wydanej podstawa do uzyskania masy jest dieta i trening odpowiednio zoptymalizowane pwoiny prowadzic do wzrostu ,suple to tylko takie boostery procesow .A co do HMB ma co tumaczyc dzialnie,budowe czy cos innego

Thermogain jest na spalanie tluszczyku. Za Nitro Tech-a przeplaciles, sa lepsze odrzywki np. Optimum 100% Whey. A tak wogule jak mieszkasz w Polsce to nie oplaca sie kupowac z USA. W Polse tez sa dobre suple ale tez sa slabe tak jak wszedzie.

pare linijek nizej byl post innego sprintera i tam mial polecone najlepsze suple dla niego zobacz moze ci sie cos przyda ! tak jak przedmowca jedna puszka starczy !

rzeczywiście powinieneś mieć jakąś nienajgorszą dietę, dołożyć odpowiednie suple i wtedy będziee można myśleć o sukcesie w realizacji celów, przybliż nam bliżej twoją sytuację odnośnie ww. głównego elementu a coś dodamy, chyba nie wszystko o czym piszesz ale coś pewnie tak...

[...] z grubsza to wszystko określając/ a potem możesz wziąć do tego kreatynę która nie powoduje raczej zbyt dużej retencji wody, możesz wziąć zma, możesz także dołożyć omega3, poprostu w sytuacji gdy nie jest twoim celem maksymalna kożyść w postaci "ekstremalnego wyglądu" możesz dobierać dietę i suple powiedzmy mniej dokładnie. pozdrawiam!

Najpierw dieta, trening, regeneracja(sen), potem odzywki, suple

Wiem ze w wyszukiwarce jest tego od groma ale prawie w kazdym temacie inaczej!I nie znalazlem nic o stosowaniu BCAA przy cdk wiec pytam Mam do wykorzystania Anabolic BCAA System i Olimp Taurine Mega Caps 1500 (1 caps 1500mb tauryny) Jestem na diecie CDK juz tydzien nie robilem jeszcze aerobow ani treningu(prowadzenie)od jutra lece juz takim [...]

zredukowac tluszcz pomoze ci dobrze ulozona dieta i jej przestrzegania. suple sa ok, ale bez diety nic (a na pewno badzo malo) ci dadza. postaraj sie cos ulozyc i wklej nam tutaj. czy moze o inna rade ci chodzilo

Solidny trening , dieta i suple naprawde dadzą cie wiele poczekaj do 21 roku życia z koksem w 21 roku kończy się najsilniejszy etap hormonacjii największy teśc itd. A jaki jest twój staż i główny cel treningu ?

brak omega -3 popraw to (tran,suple,ryby,orzechy wloskie)

[...] Nie mam jeszcze weglowodanow i nie wiem co lepsze - carbo z olimpa czy dextroza z treca? Chyba bez roznicy? Co bardziej sieoplaca? Jak by mi ktos rozpisal wszystkie powyzsze suple bylbym baaaardzo wdzieczny Moj staz treningowy to jakies 3 latka z przerwami. Wlasnie jestem po przerwie, cwicze teraz jakies 4 miesiace. Dieta jako taka jest - [...]

zamówiłem SUPLE! tzn. kretka vitalmax 300g tauryna vitalmax 100 kaps carbo 2000g trec'a zma olimpu 60 kaps i od następnego poniedziałku heya banana %) dietkę też już mam gotową

podbno mozna ale nei wierz w to mocno bo boost gh jest umowny ,poweim odrazu szkoda siana na glutamine sa inne lepsze tansze suple ,zakup zma/zha i spij dzienie minimum 8-10 h chodz wczesniej spac i bedzie dobrze

[...] na tyle głupie aby utrzymywac produkt na rynku zajmując miejsce i angażując fundusze potrzebne dla innych, lepszych, lepiej się sprzedających produktów szczególnie że suplementy najczęściej wybiera się ze świadomego wyboru, znając zagadnienia z nimi związane (mówie o większości rynku a właściwie większości popytu na suple, niekoniecznie [...]