suple

[...] bo niestety po tym co przedstawiles w ankiete to potrzeba Ci po prostu ostrego zap******u na siloni i dobrej michy :-) a efekty przyjda z czasem, kase ktora masz na suple przeznaczylbym bardziej na to, aby dopracowac diete lub poszukac kogos kto krok po kroku poprowadzi ci w treningach i diecie abys zaczal budowac sylwetke i nie bladzil [...]

[...] stronę konto.pl lub bramka.pl (poza domem tylko w ten sposób mogę odczytać pocztę) to przy logowaniu na tamtych stronach woła o stare hasło a nowego nie akceptuje. A chodzi o to jak zrobić żeby na konto.pl i bramka.pl chciał do logowania nowe hasło to które już obowiązuje na sfd. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ok. pomogło. Rzeczywiście wystarczyło zaznaczyć kwadracik i zagrało. Dzięki wszystkim. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jest ok. Jakieś suple były?sog poszedł Zmieniony przez - floras3 w dniu 2008-07-15 16:57:10

prawdopodobnie zaczynałeś wtedy ćwiczyć, po pierwszym treningu zapytałeś na siłowni od razu jakie suple kupić, masz 14 lat, kupiłeś Gain Bolica i na krete ci już nie starczyło. cieszysz się że przytyłeś 5 kg? gratulujemy. ciągnij ze 2 lata na Gain Bolicu a twój dobry kolega niech ułoży porządną dietę. ćwiczcie na tych samych planach treningowych. [...]

Up! zależy mi na czasie ;) Jakieś propozycje, bądź suple?

Tak powinno być: > SUPLE 1. Śniadanie: owsiane + rodzynki + jaja + warzywa 2. Potreningowy: kurczak + ryż biały 3. Obiad: Kurczak + orzechy + warzywa 4. Kolacja: jajecznica + oliwa + warzywa 5. Przed snem: twaróg tłusty + warzywa Nie jesz węgli w okolicach treningowych, a nagle ładujesz je na noc. Nie dziw się więc jak ci tłuszcz nie zejdzie.

[...] ? aeroby robie na czczo potem sniadanie i siłowka ... to chleb w takim razie calkiem wywalam i proste :) A po treningu dołoże do kuraka kasze i bedzie ok ? jadłospis ? odpowiesz mi na pytanie o ten twaróg ? Nie rozumiem ejszcze tego suple czyli co na czczo mam też brać te witaminy i omega 3 ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-07-02 19:47:59

1. Śniadanie bez warzyw, mój błąd. 2. No chleb wywalasz całkowicie. 3. Może być ewentualnie ta kasza zamiast ryżu. 4. Twaróg własnej roboty zawsze zdrowszy i lepszy. 5. Suple dawkujesz tak jak napisałeś. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-07-02 19:53:07

chłopie dieta i jescze raz dieta, suple to dodatek do ciezkich treningów i braków w diecie;) moesz kupic najdroze spalacze i tak nic nie da jak słaba dieta, musi byc ujemny bilans zjadanych kalori zeby oganizm sie przestawił na spalanie tłusczu inaczej nic to nie da;)

masz biegunki i jesz suple? wszelkie suplementy, które trudno rozpuszczają sie w wodzie - moga nasilac Twoj problem wstepnie kup sobie jakis probiotyk (np probiloac, albo probiostic olimpa), mozesz też usmiechnąc sie doaptekarki i poprosić o tribux/debridat czy tak czy siak jesli masz biegunki od miesiąca - to jest to bardzo niebezpieczne i [...]

Jak dojdzie dieta to sama ona na początek wystarczy, po suple wróć za jakiś czas ;)

jajka, mieso, chudy ser Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

z tym dopingiem to przesada..wogóle się mało na tym znam .. i jestem zwolennikiem czystego podejścia do sportu członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quart uzupełnij podpis... jak można tak lekceważyć zalecenia.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

eeeeeeee.... o so chosi??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mój głos na łaciatego za zaangazowanie i fascynacje tym co robi no i dodam ze jest po dobrej stronie członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Wiesz koledzy tez mi mowili,ze to nie mozliwe,zeby suple tak na niego dzialaly,ja rozmawialam z Nim na ten temat i on mi mowi,ze czuje caly czas poddenerwowanie i tlumczy to wlasnie suplami...

a po co sie tak czaic z tym normalnie niech zobaczy te 'suple' jak wygladaja i zapamieta nazwe , przeciez koles nie bedzie 'supli' przed nia ukrywal

Kinia69 -ani suple/wogóle/, ani nawet saa nie wpływają na psychike w tak szybkim czasie i w tak dużym stopniu. myslę, że chodzi tu o cos innego- natury psychologicznej, tzn. twój chłopak jest w rzeczywistości inny niz "go widzisz"- może cos mu nie idzie jak by chciał/siłownia?/, a ty jesteś najbliższym obiektem do powetowania sobie [...]