suple

Witam wszystkich serdecznie :-)) Jak widac po tytule nic sie nie zmienilo mimo ze zawirowan sporo przez ostatnie tygodnie. Pierwsze tygodnie bez silki byly dla nnie strasznie przygnebiajace, nie mialem na nic ochoty i rzcuilem sie w wir pracy bo roboty nie brakowalo wiec wolalem ten czas wykorzystac na robienie kasy niz lerzenie. W wolnym czasie [...]

[...] ubozsza w Wegle na rzecz Tluszczy. Posilki beda mniejsze objetosciowo co powinno wspomoc trawienie i pozwolic mi naprawde byc jak najdluzej w plusie kalorycznym. Super suple jak narazie Test + deca 400/400. Zastanawiam sie czy nie odpalic GH w malej dawce ale jeszcze pomysle. Z Towarem tez nie bede szalal bo nic mnie nie goni a ja nie [...]

[...] Plank x 3 po 45sek. 7. Vakuum x 3 po 6 powtorzen, na maxa. Taka odskocznia w formie aktywnej regeneracji. Wczoraj po plecach i tak nie mialem sily na bicka wiec wjechal znowu osobno. Krotko zwiezle i na temat :-)) Teraz krece 30min Cardio i zjem ostatni posilek, zarzuce suple i w kime :-)) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 10.02.2021 00:03:24

powiedz ile masz na suple liczac na miesiac jesli chodzi o spalacze , bo nie wiem czy mam sie wysilac z propozyjami członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

+ suple rano /żeń szeń, vit c 10000/ bo zapomniałam do pracy + suple na noc /glutamine, mg, cynk/ + 1x mix ziołowy z kozłkiem na czele + porcja sałatki /wielkość pięści/: śledź, biała rzodkiew, ananas, orzechy włoskie, majonez kilecki zmieszany z jogurtem. Ilości jak na tę wielkość znikome, ale nie chciałam więcej. Poza tym: BRAK pociągu do [...]

no niezly bydlak z Ciebie :) gz i powodzenia btw. masz przezaj.ebista genetyke ( zwracam uwage ze chlopak bral w zasadzie tylko podstawowe suple, bez zadnych stakow itd. - mono witaminki gainer i aminki)

Jestem pod wrażeniem!! suple napewno się nie zmarnują dobrze że wygrałeś drugi zestaw sog

[...] serie na klate...dalej nie czyalem... A teraz konkrety: Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening. Tam masz propozycje planow masowych. Wybierz cos sobie. Na suple duzo za wczesnie. Najlepiej bedzie jak odstawisz je na polke na 3 - 4 miesiace. Poniewaz masz pewnie mega cisnienie, idz do dzialu Odzywki, Suplementy. Napisz co i [...]

[...] dopalenia sadła najlepsze są aero/hiit. mierzyles przed, w trakcie i po poziom bf? skad jestes 100% pewny, ze spaliłeś sam smalec? zainwestuj kase w dobrą miche, a nie w suple. do czego ci ten HHX? suple to jest dobry dodatek do dobrej diety i dobrego treningu w podwieszonych masz info jak ma wygladac redukcja i dobór makroskladnikow. [...]

to nie prowadz, jak wygrasz, dostaniesz suple to: -albo specjalnie zrob tak w innym dziale zeby bana dostac -albo nic nie pisz i tez bana dostaniesz (ale suple bedziesz mial)

wczorajszy trening: bieg - plener 40 min + rozciąganie 12.04.2014 SOBOTA - Dzień 12 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DNT 1 suple: o3, magnez, wapno płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: Dzień Dziecka wg założeń Obli + choreo by Obli trening na dziś: DNT 13.04.2014 NIEDZIELA - Dzień 13 / Cykl 1 / Tydzień 2 / DNT 2 suple: o3, magnez, wapno, [...]

[...] pracy lecieć komentarz: "barkowe" znów z zarzutem, bo rack i stojaki zajęte , nie miałam już siły na zarzut na 3PJ 18.04.2014 PIĄTEK - Dzień 18 / Cykl 1 / Tydzień 3 / DNT 1 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: SWW, i cały dzień przy garach komentarz: nie dało [...]

[...] tak mam. Blokada i już. Czegokolwiek bym nie zjadła, w jakiejkolwiek ilości - echo. Łażę potem, brzuch wywalony, jelita bolą...a nie da rady z tego siebie wyrzucić.... ;-) suple: magnez, wapno, cynamon, ALA aktywności: było i aktywnie ( 15 km "spacer", frisbee) - ciężko mi usiedzieć na dvpie jak słońce za oknem świeci ;-) i leniwie ( bo lało 1 [...]

[...] i teraz nie wiem co robić... kupować ten arthron complex (50zł za coś koło miesiąca kuracji) czy lepiej coś z kolagenem i kwasem hialuronowym? zamiast kupowac suple w ciemno udaj sie do dobrego fizjo, podejrzewam ze masz zbyt mocno napiete miesnie dodatkowo tonus jest nieprawidlowy stad moga wynikac zaburzenia w obrebie ruchomosci [...]

No wiec decyzje podjalem. W zwiazku z tym, ze wiekszosc osob mowi, ze zdecydowanie jeden srodek na pierwszy cykl wybralem 20 strzalow wina. Teraz pytanka: 1. Jak to dawkowac? 2. Jakie suple do tego zeby poszlo z masa?(na suple mam jakies 400 zeta) 3. Jak odblok? Z gory dzieki, za pomoc sogi.

mam problem kiedy stosować suple, które mam tzn kreatyna,ba,bcaa,WPC rodzaje treningow jakie wykonuje: 1. 40 min siłownia + 20 min bieg od razu po siłce 2. 60/70min siłownia 3. ~40min samego biegu (myśle aby wrzucic HIIT) no i biore suple tak: 1. BA przed treningiem, kreatyna + bcaa po siłowni i ide biegac od razu, po bieganiu WPC i banan i (za [...]

jezeli nick oddaje twoj wiek to jak zaczniesz brac testosteron to jajka ci nie urosna:P jak brac te suple masz na kazdym opakowaniu, do tego sie stosuj. ale bez odpowiedniej diety nawet najlepszy "koks" na rynku gowno ci da jezeli chcesz cos zmienic to idz po rozum do glowy i zmien tok myslenia bo widze ze nie masz pojecia o treningu i [...]

zdrowie najważniejsze, sam cykl powiedzmy 300 zł ,a badania z profilaktyką koło 500 łącznie ( suple też ) jak mówimy o 100 % dbaniu o parametry zdrowotne ty jeszcze masz dużo rezerwy genetycznej przed sobą, to jeszcze nie tak drogo, ale suple też kosztują swoje...

[...] nie nadąża z magazynowaniem.{:-( Wczoraj aeroby z mopem i 30 minut jazdy na rolkach. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91432cd850854d8d9a57a760315be9c1.jpg Codziennie te same suple: Mg+Ca, Fe, D, Rutinoscorbin,o3. Zawsze jakieś zielsko:sałata, papryka, ogórek. + jakieś 3 litry płynów przez cały dzień. Tak wiem soji nie jemy, ale miałam mały zapas [...]

ja tam nie wiem, czy juz cos pisalem odnosnie tego tematu, ale powiem cos jeszcze... teraz mam taka metode <niebawem zaczynam cykl masowy, zbieram flote na suple <kre-alkalyn, carbo, gainer, bialko, witaminy, omega3, zma > , trening ojciec oplaca, a diete bede mial 100% - starsza da jesc > ale wracajac do tematu, u mnie jest tak: [...]