SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 28-42-55 x15 2. rdl (rumunski martwy ciag) 32-50-65 x15 3. wyciskanie na lawce prosto 28-42-55/skos 25-38-50x15 4. wioslowanie 21-32-42x13 5. wyciskanie w siadzie 12-17-22x15 6. podciaganie na drazku (podchwyt)<Total 35> 9+7+6+5+5+3 7.lydki 32-50-65 x15 tak bylo dzisiaj wszedzie na + powtórzenia oprocz wiosła ;D trening z rana byl super ;D

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-09 10:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    u nast nie bylo turniejów ale za to sam jezdilem na pare :PP pingpong super sprawa

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-17 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    Im wyżej sztanga tym bardziej pracują czworogłowe, ale również tak jak Vixen pisze, schodzimy z ciężaru. Ja osobiście nie trzymam na kapturach, ani jakoś super nisko. Mam coś pomiędzy. :)

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 18:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    RDL super sprawa, ale nie ma to jak MC 8-)

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 11:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    wow super progres;) i silowy i sylwetkowy, niezly bysior się z Ciebie robi;) do tego takie same majtki jak ja więc kozak na maxa%-)

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    Niezły dzik z ciebie TieS :)) Progres bardzo dobry , teraz cykl na krecie i bedzie super :) Dziewczyna tez cudo ;-) SOG leci. Powodzenia

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 16:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10x3kg(+2x) 8x5kg(+2x) 12x6kg 12x6kg uginanie ramion ze sztangą 12x27 12x27 12x27 uginanie ramion młotkowo 12x11(reka) 12x11 12x11 +1seria brzuch trening z dzis super dopompowalem an wyciagu plecy ogolnie bardoz dobry tren byl :) Marian ja to mialem pakowane pookolo 1-1,3kg w paczce i za paczke placilem 10zl/1kg a moglem brac ile [...]

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 15:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    no stary az mnie zamurowalo :D skoczyles ladnie w ciezarach super progres ;]

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 21:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super :) dzieki

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 10:57:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik - redukcja i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Zrobiłem ten omlet, który opisywał Xzaar Ja dałem mąke gryczaną, twarożek ze szczypiorkiem (szczypiorek z działki) troszkę łososia i chutney z mango Omlecik super Strasznie sie najadłem :D Zmieniony przez - elmihu w dniu 2013-06-20 12:58:21

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2013-06-20 12:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - redukcja i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    Czesc, Przeczytalem wszystko co napisales od poczatku. Wcale po tej przerwie nie jest z Toba tak zle, jak to przedstawiles. Ostro jedziesz :) Podziwiam bo ja tak bym nie dal rady. Np. laczenie na jednym treningu treningu silowego z CF odrzucilem calkiem - nie daje rady tak. Super ta silownia, a zwlaszcza liny :) - nigdy nie probowalem jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2013-06-23 10:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - redukcja i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Na pierwszym planie kolendra i bazylia, a za krzakami bukszpanu szałwia, mięta, hyzop, oregano i cząber Lubie mieć własne zioła – super smakują w sałatkach, które wtranżalam rano. Jedzenie Miałem czas gotować to i wyszło dużo lepiej niż normalnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4621 Data: 2013-06-24 09:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - mój Blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no super byly

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17195 Data: 2005-01-26 09:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - mój Blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ejty, wez no tu ludzi w blad nie wprowadzaj to ze nie jestem nie znaczy ze nie bylem i nie mialem super rezultatow

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 17196 Data: 2005-01-26 08:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tabletkach. Na dne moczanowa brałem Milurit 100 lub 300. Tarczyca zawsze była na badaniach ok. Obecnie od pół roku nie biorę bo wyniki po zmianach w żywieniu były super. Dzisiaj jechałem na wyniki morfologii, wątrobowe, trzustkowe, profil lipidowy , cukier, kwas moczowy ale nie dojechałem bo miałem stłuczkę :( jutro pojadę i zrobię. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2016-08-31 21:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena- Super, Efekty zadowalajace, moje oczekiwania spelnila w 100 %

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13785 Data: 2008-10-03 21:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL TORRENT - NOWOŚĆ!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    chłopcy radarowcy a skad wasze przekonanie ze to niby jakis super produkt? bo cena z dupy?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-19 20:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jusup Wilkosz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    noo koleś jest super pod wodzą arniego pozdro sog leci do ciebie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10648 Data: 2006-08-07 12:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i bardzo marudne, gdyż drożdżaki stanowią część flory bakteryjnej układu pokarmowego i nie można ich zlikwidować całkowicie, ale jedynie zmniejszyć ich ilość. Tutaj masz super stronkę, człowiek tam opisuje przbieg tej choroby, więc kontaktuj się z nim i poproś o wskazówki. http://www.candida.peet.pl Ej jak już nie będziesz Ginomenem to czym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14773 Data: 2007-01-22 08:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mania odchudzania

    Post
    Ladies SFD

    Super ciało, można dużo wypracować, wg mnie fajnie by jednak było gdybyś mogła trenować na siłowni, bo sylwetkowo masz już elegancką bazę. Z jakiego miasta jesteś? Na pewno masz tam jakiś dobry klub i ogarniętych trenerów, którzy mogliby nauczyć Cię techniki ćwiczeń siłowych...byłaby bajka :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4198 Data: 2017-10-06 13:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)