super

teraz super Wiem, że ciężko z tą ilością powtórzeń, ale pamiętasz o wydolności? to musi być :-) takie serie są b. dużym wydatkiem energetycznym dla organizmu i podkręcają metabolizm

[...] Nie powiem, nieźle mi to powera dodało ;-) Dzisiaj wieczorem dostalam @, cykl 30 dni. Myślę że to kontrola ilości tłuszczu w misce czyni cuda, no i ogólnie czysta micha jest super. Szkoda tylko że w piątek jadę na spływ kajakowy, namioty, latryny, te klimaty ;) Trening 10.06. 1. RDL 6x3-5 2min (Xx30kg, 8x40kg) [...]

To super, cieszę się :-). Ale że co... to co mam teraz, to nie jest redukcja }:-( %-)? Ostatnie 2 egzaminy i mogę działać! DZIEŃ 87 I kolejny burzowy trening %-)... Trening core + rozciąganie Po 3 obwody: 1. Turlanie piłki pod siebie (jackknife) x15 2. Plank opierając łokcie na piłce max 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. [...]

[...] dobrze treningu imo to siedzi w głowie, możesz sobie wciskać że musisz łyknąć pre przed siłka bo inaczej będzie skopany trening i wgl nie warto iść ... ja np mogłem zrobić masakryczny trening 60mg 1,3 + 400mg kofeiny latać jak szalony trening odwalić super a dzień później bez problemu zrobić trening na samych pomperach aakg, cytrulince :-))

Spokojna glowa ;D poprostu mam dostep do tego prosto w rzezni, cena super w smaku rowniez smaczne mieso wiec czemu z tego nie korzystac)

no a najgorzej jak właśnie jest taki niby instruktor na siłowni a on nie zareaguje nawet... chociaż najbardziej to mnie fascynują treningi personalne:D i pomyśleć, że ludzie za nie płacą. Stoi nad Tobą instruktor a laska pompki kaleczy, a ten jej gada super:)

[...] nawet... chociaż najbardziej to mnie fascynują treningi personalne:D i pomyśleć, że ludzie za nie płacą. Stoi nad Tobą instruktor a laska pompki kaleczy, a ten jej gada super:) Hahaha. No dokładnie :-D U mnie na siłowni jest jeden taki trener, który podczas treningu personalnego z klientką siedzi sobie znudzony i mówi, nawet nie pokazuje, co [...]

Ale fajnie Ciebie wsysa :-)) Super zmiana , oby tak dalej ;-)

to prawda, kwas jest super, i długo trzyma nawet bardzo długo, niekiedy wręcz sie wbudowuje w naszą tkankę, i zostaje lepiej już,

Słuchajcie, a mam jeszcze takie pytanie. Czy zamiast piersi mogę wrzucić wołowinę? Ostatnio robiłem coś a'la burgery (z wołowego mięsa mielonego), przy czym nie smażę tego, a wrzucam do worka z warzywami, odrobiną oliwy z oliwek i przyprawami. Jak dla mnie smak jest super, przy czym na pewno nie jest to tak chude jak piersi. Można zatem?

[...] Odbędzie się tam jedna z najstarszych polskich imprez kulturystycznych. Będziemy tam z naszym stoiskiem, na którym znajdziecie wiele promocji, degustacji i odżywek w super w cenach. Trzymamy mocno kciuki za Przemka Naczka, który weźmie udział w słupskich zawodach. Zainteresowanych zapraszamy do zapoznania się z regulaminem zawodów: [...]

[...] męża w razie jakbym zeszła 11. cardio - niestety było ponad moje marne siły. To wszystko pisze na poważnie. Te dwa treningi to były najcięższe treningi w moim życiu. Ale to super ;))) Popełniłam jednak parę błedów; - nie rozciągnęłam się po piątkowym (musiałam jechac po dziecinę do przedszkola, a potem zapomniałam, a potem, po 3h było juz za [...]

[...] kulturystów-w tym także Ojan: https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/l/t1.0-9/971719_10200987875717284_952285378_n.jpg W zeszłym roku kibice stawili się tysiącami-super pogoda ,miejce ,upały spowodowały migrację ludności z całej Polski na wybrzeże... [...]

To super :) tylko teraz mam problem, który.. Twoj revex czy jednak thermo speed extreme lub thermo line II /forte. Kolega mowil mi zebym kupowal thermo z duza zawartoscia tyrozyny

[...] magnetowidy vhs zaprezentowano w roku 1976 (tak twierdzi wikipedia), więc wcześniej nikt nie miał szans z filmów vhs się uczyć. Owszem, ludzie miewali w domu projektory super 8, ale to jest materiał, który raczej trudno kopiować w domowych warunkach, więc materiały, jeśli były, to nie były łatwo dostępne. Natomiast po '76 też nie sądzę, żeby [...]

[...] niech jej będzie, że waży 100g %-) Na żądanie ludu zamieszczam miesięczny "postęp". Z dedykacją dla Bulla :-P https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/r270/10432098_285634171615882_8273604231237100473_n.jpg Wiem, że jakiegoś super szału nie ma, ale jestem zadowolona z brzucha /-)_ A jak pomyślę, że to dopiero początek... 8-)

Kwas trzeba nałożyć na mokro i dokłądnie wklepać, aż się całkowicie wchłonie, wtedy nic się nie lepi. Teraz na lato super sprawa, przy tłustej cerze nie trzeba nic innego. No może filtr ;-)

[...] ze sztanga trzymaną za plecami 5s 20/30/20/15/10powt + 35min aero Fotki jedzonka: śniadanie: jajecznica 4 jajka, pomidor, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek :) po treningu: super pizza ok 60g białka, max 6g tłuszczu, i ok 35g ww :) Co do diety, to eksperymentuje dzisiaj drugi dzień 1g T, 0.5-0.6g Węgli, ok 2.2-2.4g białka, jutro max 0.5g T, [...]

jak nie masz czasu to moim zdaniem znakomicie sie sprawdzi owsianka na wodzie, albo kasza kuskus super sprawa, zalewasz wrzatkiem na 4-5minut i jesz, a jest bardzo dobrym źródłem wegli

zrób 1-16 deka 1-18 mix i masz super cykl nie wiem po co tak kombinować