super

Super szybko się z tym uwinęłyście, zuszki! :-) Przekazane dalej, teraz czekamy na suplementy. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-09 22:34:00

o ile nie zjesz pizzy na stoku to nie bedzie super zle, przez caly dzien jazdy na snowboardzie to moze byc nawet okolo 4000 - 4500kcal spozytkane

Super figura, gratulacje!

Ventura ale figurka... super };-)

Kupiłem Iso+, przekonała mnie cena w sumie. Smak Hazelnut, czy jak to piszą na sfd Nociolla super :-) Z wodą rewelacja, pewnie z mlekiem jeszcze lepszy. Rozpuszczalność 10/10 Zero piany. Kumpel wziął hydro, zobaczymy jak wypadnie. Póki co będę sie trzymał tej firmy jeśli chodzi o whey.

mi tylko tyle co z wątróbki. 30ged. Chyba tyle. Na piersi mnie nie stac Cycki super sprawa, codziennie trzeba jakiegos pomacac :-))

[...] + sauna przysiad 95 http://www.youtube.com/watch?v=61L3l8o7DA8&feature=youtu.be Trening bomba, uwielbiam ból po nogach :) Przysiad idzie ładnie i w regresach progres więc super. Suwnica za to bardzo ciężko. SS bomba i progres więc elegancko. MCNPN trochę dorzuciłem więc też nieźle. za to wykroki dawały już mi w kośc. Uginanie progresik i łydki [...]

30min rano na czczo i 30 min po treningu 7x week Do poniedziałku itak nie zobaczysz zbyt wiele efektów ;D Daj narazie 3000kcal poczekaj tydzień i dopiero zjeżdżaj w dół jak nie bd szło to nawet 300-400kcal śmigam w torbie z kipsty na treningi juz 2 rok i jest super a dałem za nią chyba 35zl %-)

Torby UA są super fajne, ale drogie f chooj. Wczoraj bratu kupiłem za 39 zł Kipste, rewelacyjna torba. Wygląda na wytrzymałą.

Olimp Bcaa ma ~300g czystego bcaa na 500g SFD Bcaa ma ~400g czystego bcaa na 500g Hi-Tec ma ~ 385g czystego bcaa na 500g Czyli brać to gdzie najwięcej czystego bcaa, aczkolwiek ja bym brał Hi-Tec nieznacznie mniej bcaa, trochę wyższa cena ale smaki super zwłaszcza mango-melon.

Super, widzę że eksperymanty w kuchni zakończone sukcesem. Jutro na pewno zrobię :-)) Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-01-10 19:07:23

[...] w których pierwszy raz chwyciłem za 13. Technika w miare utrzymana, czułem całe barki. SS1 bardzo fajnie progresik i palenie, git. SS2 z lekkim progresem z naciskiem na tył, super. FP też sponio. aero było więc też spoko. miska: http://i44.tinypic.com/k5dnq.png taki "oldschool" :-D jutro 24h zapierniczania, więc kcal daję sobie trochę więcej i w [...]

Witam! Kolejna fajna "Metamorfoza z Mistrzem". Olo, uważam że będąc tak aktywnym mało jesz. Trening siłowy + trening MMA a licząc kcal wyszło mi 2500. Ja też biegam długie dystanse poza siłownią, ale kaloryczność mam dużo wyższą. Będę śledził na bieżąco i trzymał kciuki! Super zdjęcia i ich jakość. Dobra sylwetka. Pozdrawiam Ciebie i [...]

Ja kupiłem teraz ISO z 4+ nutrition. Super smak :-)

Justyna super masz figurkę, szczególnie tyłek! Powodzenia w dążeniu do celu:)

TRENING: BICEPS, TRICEPS trening w super seriach 1. 3S Uginanie ramion z hantlami 3S Wyciskanie hantla z za głowy 2. 3S Prostowanie linek 3S Uginanie na modlitewniku 3. 3S Wyciskanie sztangi wąsko 3S Uginanie hantli z supinacja

a jesli mozna spytac z kims konsultujesz sie czy sam sobie rozpisujesz wszystko ? Manieczki mi pomaga z michą, treningiem i rozpiską środków. Generalnie większość już sam rozumiem i jakoś po woli ogarniam ale wiele się od Niego uczę. No i seb28 jest niezastąpiony. Pozwoliłem sobie napisać kilka PW do Niego w sprawie startów i zawsze odpisuje. [...]

[...] psychicznie, ale również fizycznie (treningi, praca na kopalni). Nie porównuję tego z Twoją dietą bo Ty stosujesz rozsądnie rotację węglami! I bardzo dobrze, jest to super rozwiązanie. Ja jednak wolę nie schodzić z węglami poniżej 3 gram na kmc, a kaloryczność obcinam z tłuszczów. Pozdrawiam i na pewno z Twojego dziennika podpatrzę [...]

[...] działanie na skórę nadwrażliwą, naczynkową, także z trądzikiem różowatym. ) Moja opinia Ten kosmetyk jest już bardzo drogi. To jego główny minus ;-) Działanie: jak dla mnie super. Nie nabyłam go tylko ze względu na to że ma on podobne działanie jak czarne mydło- więc skoro tamto tańsze to po co przepłacać ;-) Na mnie podziałał od 1 użycia, ale [...]

Ale u mnie jest podobnie dziewczyny, mi trener po pokazaniu wszystkich maszyn...i super ćwiczenia na tyłek rozwalające kolana Suwnica Smitha mówi do mnie, jak coś potrzebujesz to możesz wykupić treningi ze mną, a jak nie masz teraz pieniędzy to ja tu jestem cały rok...