super

[...] i spokojnie zejdzie do 10 bf jak to dobze zrobi. nie wiem po co przy bf 15 wchodzic na ud2.. Zbilansowana lepsza, owszem. Na budowę masy. Tak samo 250g białka. Na mase - super. Ale ja tu czytam i widzę że chodzi o pozbycie się nadwagi. A do tego lepiej jeść rzadziej. Czemu rowerek ma nadwagę. Bo jego organizm źle gospodaruje tym co dostaje w [...]

PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY JASIKBOT /SFD/Images/2015/12/31/d2e1d222caf7495db078b811227cb8a7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/dc0757039bde4fdabf1a73995f1e0773.jpg CEL testu: MASA!!! ( w moim przypadku pożądana była masa bez zbędnego zalania) CZAS TRWANIA TESTU: 1,5 miesiaca I. Suplementy użyte w tescie i ich ocena: [...]

That's my girl! /-)_ Super, Ania! 8-)

[...] (lol) i ciezary też inne niż tydzien temu na redu :-) miałem racje z tym regresem na redu że jest on spowodowany małą ilościa kcal, teraz 80 poszło z zapasem :- ) W 1 superserii małozylem za duzy cięzar i chvjowo wyszło ale potem skorygowałem to i juz bylo dobrze. Biceps elegancko. Pompka super. więcej żył po tej redu jest przynajmniej na [...]

Wiem Bull, ja wyznaję zasadę "Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą" i dla mnie żaden wynik nie jest ośmieszający, ale cóż, nie każdy tak uważa ;(. A próbę Twojego syna widziałem, super mu poszło, w tym wieku często dzieciaki sztangi nie podniosą, a tu proszę 26 chyba powtórzeń ;)

[...] oliwy Suplementacja: Hyperfusion 3 kaps. rano i 4 po treningu. Supermass po 2 posilku AMG 2 kaps+ 2 miarki Hyperfusion mysle ze robi robote masa powoli idzie jak trzeba supermass napewno dzieki podbiciu kcal wspomaga proces rozwoju muskulatury a AMG odpowiednio pobudza i wspomaga wysilek treningowy dzieki czemu moge jeszcze lepiej trenować

Taki pseudo drazek ale super sie nadaje do podciagania. A sluchaj stanie sie cos jak nie bede rozciagal miesni po trenigu i przed? Tzn moj nauczyciel od wf ma kolege boksera wagi koguciej (chyba mistrz polski) i bedzie mnie trenowal a zanim zacznie mnie trenowac chcialbym sie przygotowac. Miesnie wszystkie i wgl. Bigbull masz skype zeby to [...]

Czasem po napalmie czuć było zbyt duże mrowienie całego ciała, głownie twarzy i pleców, ale potem była dobra pompa i skupienie. Słyszałem też, że Mesomorph super kopie. Następnym razem spróbuję.

[...] budowy pod katem kulturystycznym. Warto to dalej rozwijać.. Dziś 4 miejsce. 2 pkt-Arphiel Dobra sylwtka,prezentowana z wdziekiem,poza dodatkowa -bardzo dobry pomysł-ujęcie super. Troche wiecej podkreślenia umięśnienia bardzo poważnie pomoże w zajeciu bardzo wysokich miejsc w przyszłości . Dziś miejsce 5. 1 pkt-Franii Ostatnie 6 punktowane [...]

2x5 wyciskanie, 3x8-12 unoszenie na boki, 4x8-12 podciągania sztangi będzie dobre? A co do wspólnego treningu Tricepsa i Bicepsa stosować super serie czy normalnie?

Ja bym zaczął na początku normalnie cwiczyć i po jakimś czasie jak efekty staną w miejscu wrzucił super serię :)

Panowie super prowdzony test, efekty widoczne gołym okiem Mega dużo filmów z treningów , zdjęć, b.dobre wypiski - sponsor testu na pewno bedzie zadowolony efekty masowe widac u obu testerów, sylwetki bdb były juz przed, wiec po nabiciu dodatkowych kg jest jeszcze mocniej, po wycince zapewne będzie świetnie, chociaz wiele osób na redukcji byłoby [...]

Przy łączeniu bic tric dawał bym krótkie przerwy . Przy super serii 30 sec . A na razie daj sobie minute .

[...] po treningu: http://iv.pl/images/98289587387164858060.jpg deser: http://iv.pl/images/06716337977181472909.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2kapsy super mass: 100g po treningu Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2013-12-08 [...]

super Ania!!! :-D

no tak link super opisany tylko niech ktos mi napisze czy dobra mam ta diete. Slyszalem ze nie powinno sie brac supllementow na poczatek i odradzaja mi. Tylko tyle ze ja trenowalem kickboxing i zapierdzielalismy tam rowno z roznymi cwiczeniami + czasami sam w domu podnosilem hantle. Wiec moje pytanie do was : 1.czy dieta jest dobra? 2.jakie [...]

[...] Wniosek taki nie wiem czy nie wpisałam mniejszego ciężaru niż faktycznie był na sztandze. 1a. Ok. 1b. 15kg już za mało, następnym razem zacznę od 17,5/18kg 2. Lewa noga super szła ale prawa tragedia co chwila równowagę traciłam i lipa przez to była. 3. #-P Nogi mi się trzęsły po każdej serii. Przerwy mnie ratowały. Próbowałam z 40kg czwarte [...]

transferow to jakis super nie maja bo Lukaku, Barry i Delfoeu (czy jak mu tam) tylko na wypozyczeniach

180 cm i 1500 kcal.... taaaa, super. Zawracasz niepotrzebnie głowę.

Dla mnie masa na if to by byla porażka na redu super sprawa:-)