super

to super bo u mnie może być średnio, za dużo startow no i organizacja pochłania mnie sporo

[...] 1/4 bromergon Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo większość dnia byłam poza domem;) pierwszy raz od rozpoczęcia diety byłam zmuszona zjeść obiad w restauracji:-) Trafiłam na super kelnera, który cierpliwie wysłuchał mojego zamówienia;) podał mi steka bez sosu, ziemniaka pieczonego bez serka w środku i sałatkę bez dressingu tylko oliwa i ocet;) [...]

super plecy :)

[...] stacji ściemniałem jak się dało %-) czuje do tej pory skutki wczorajszego treningu, a chce jak najefektywniej się zregenerować, więc innej opcji nie widzę. Jadłospis ok, troszkę więcej tłuszczy dałem. Jutro sobie dłużej pośpię, więc będzie super. Pozdro !! PS. Nie wiem czy wiecie, ale w tym tygodniu nasz rodak będzie walczył drugi raz w UFC.

super ,duzo filmów, zdjęć z oceną końcową prowadzenia testu wstrzymam się do końca, ale juz na poczatku cieszy mnie dobór testerów i zaangażowanie w prowadzenie dziennika

super dzięki za wskazówki, jutro po pracy postaram się ułozyć jadłospis i dam do oceny

[...] balls (4kg) 10 kettlebell swings (8 kg) 12 minut - 8 rund Zabrakło mi kilku swingów aby ukończyć pełne 8 rund AVG HR 168, max 190 (rozgrzewka + trening) + rozciąganie Było super ale cięzko, brakło tchu. Kurcze przez te moją słaba wydolnośc musze sie zatrzymywac bo brakuje tlenu a serducho zapiernicza jak oszalałe. Dałabym radę szybciej, więcej [...]

U mnie też zrywy fitnesowe nagle koleżanki z pracy biegają umawiają się na jakieś TBC czy coś jakoś tak, zumbę, aerobic, biegają, potem gadają jak je wszystko boli, jak są zmęczona i jak super było... pytają mi się czy idę...

[...] do konkursu Mr SFD, a tu widze podobny problem-małe zainteresowanie kategoria juniorów do lat 20.. Jast okazja wygrać fajne nagrody,tytuły,zdobyć dyplomy oraz zrobic sobie super zdjecia ze sceny zawodów... Do tego ta grupa wiekowa jest na ogromnej naturalnej bombie hormonalnej-to co inni zrobia w 3 miesiace-Wy zrobicie w miesiac.... Stad moje [...]

cześć Maciek, Pump Ghost nie jest typowym "rzeźnikiem" - nie włącza się po nim tryb nieśmiertelność, super pompuje,natomiast nie pobudza w takim sensie jak np. Jac3d lub Mesomorph, nie ma żadnych zjazdów po treningu jeśli chodzi o samopoczucie, żadnego bólu głowy, kołatanie sedrucha czy bezsenność. Jeśli jesteś nastawiony i skoncentrowany na dobry [...]

[...] na moich oczach http://img191.imageshack.us/img191/4144/bq2a.jpg a przedwczoraj robiłem swoje ciastka owsiane, tylko tym razem dodałem do nich wpc ok 100g na całość również super wyszły smakowo, tylko troche zapychają - lepiło się też gorzej http://img407.imageshack.us/img407/2569/2j85.jpg ale przekąska genialna Zmieniony przez - Remik7 w dniu [...]

Attack 2.0 powinien być w dziale staki kreatynowe, po dodaniu kilku wypełniaczy stał się produktem przed treningowym. Smak bardzo dobry, rzeczywiście super dopracowany. Byłem mile zaskoczony. Jeśli to jest dla kogoś ważne - nie jest przesłodzony, smakuje jak napój owocowy, nie odbija się na treningu. Testowałem próbki (opakowania po 10g czyli 1 [...]

[...] już pokazał że połączeniem zapasów i ciosów można Belforta zbić, z drugiej strony Belfort jest teraz chyba w takiej formie w jakiej jeszcze nie był plus nieźle kopie. Chyba jest najbardziej kompletny w swojej karierze. Czy zawalczy z Andersonem czy Weidmanem albo Machidą to i tak będzie super Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-25 17:32:52

[...] ma wpływu na ból obojczyków. A co do tego filmiku jeszcze. To faktycznie koleś robi trochę niedokładnie i nie dokońca technicznie. Ale nie wiadomo która to była seria a szybkie tempo zaleca Lafay czasem i raczej cieżko wykonywać coś szybko i super dokładnie a zwłaszcza w ostanich seriach ;] Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-10-25 19:49:04

[...] w zadek tak w ogóle, to miska sie znów kurczy, chodze głodna 135/250/80 warzywa: pomidor, sałata, buraki, ziemniaki w misce napoje: woda, pokrzywa, rumianek, melisa, zielonax2, kawax3 suple: super omega3x2, tardyferon-fol, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1824245df61d45b1b2908a2233f0be6d.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-10-25 20:24:22

W każdym razie super że pokazali kulturystów i Olecha. Na mnie niesamowite wrażenie zrobił Olech kiedyś. Skromny niepozorny człowiek a wyniki jak z kosmosu. Kilkanaście razy Mistrz Świata i cisza o nim. Waga chyba 74 kg a przysiad 365 kg - niewyobrażalne. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-10-25 21:00:42

[...] z tego powodu, ale wolałam napisać dla lepszego poglądu na sytuację. Jako, że już wykonałam wszystkie dni treningowe z rozpiski przynajmniej raz mogę już trening ocenić :-) Ocena: super :-) Jak to się mówi, nie ma srania po krzakach, jest ciężko, ale mam nadzieję efektywnie :-) czuję zaangażowanie wszystkich partii ciała i podoba mi się to ;-)

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia. Dzięki, zostały mi 4tygodnie na ostatnie szlify a następnie zaczynam dokładać powoli kcal i zaczynam budowę masy mięśniowej :-)). Super miło mi to słyszeć, fajnie że grono przeglądających się [...]

J/w, stójka nie jest super, ale zrobił spory progres, zwłaszcza MT poprawił nieźle. Polecam obejrzeć nowy HL, zwłaszcza akcje z Nelsonem. Nawet Alistaira dobrze trafiał ;-) http://www.youtube.com/watch?v=BcO7ZVSQadA

wycwiel - wynik super ale;; dla mnie film jest do poprawy , nie schodzisz na odpowiednią wysokość czyli do konta prostego , reszta wszystko dobrze.