super

Super, Bardzo ładnie wyglądałaś pełna "profeska" :-) Gratuluję :-D

Jedzie się super. Muszę pomyśleć o ochronie uszów, bo dzisiaj mnie głowa zaczęła boleć po powrocie. Na czapkę kasku nie wcisnę :) Na razie sam będę ustawiał i wydaje mi się, że muszę siodełko podnieść ze 3cm. Poczytałem jak ma wyglądać noga i moja jest za bardzo zgięta. Zabierzów być może odwiedzę jak to faktycznie będzie miało znaczenie dla mnie. [...]

[...] do 12, nastepnie trening, później pogrzebałem troche przy aucie i już był wieczór, spędziłem go wspólnie z Żoną przed TV :) Trening: Mocno nogi, trenowałem w nowych butach super stabilizacja podczas przysiadów, dzisiaj lekki zakwas. Barki lżej nie chciałem ich zbyt mocno katować, ogólnie trening na duży plus. 1. Suwnica 4x 2. Przysiady ze [...]

Bull super, pogadamy o tym po zawodach :)

[...] 9kg/ 12x 10kg/ 10x 10kg 12x 8kg/ 12x 9kg/ 10x 10kg 5. Jeżyki na brzuch 3x20 x20/ x20/ x20 1. Dzisiaj robiłam tyle przysiadów z cc, że już ten przysiad był masakrą. 2. Ok, super ćwiczenie, bardzo mi się podoba. 3. Ok, dałam radę z 16kg 8-) 4. Ok 5. Ok! Dzisiaj poczułam brzuch, chyba się w miarę nauczyłam. Ruda, brak mi słów. Napiszę na priv. [...]

[...] dlugi czas jednak ... nie jestem z pewnoscia juz sezonowcem wiec przypuszczam, ze wroce do treningu mimo wszystko, ale nie moze byc tak ze wiecej mysle o bolu i o tym ze nie do konca cos moge, jak skupiam sie na samym treningu. Wlasnie wrocilem z kosza. Cala godzine ostro biegalem i jest super :) Jutro pojde biegac ... Dzieki Wam za wsparcie :)

Super wyglada juz doczekac sie nie moge ja juz na miejscu most w Ozimku zaliczony mimo temperatury biore gripex i do spania dzieki Piotrek

05.10.2013! DT Trening 9 / Tydz. 3: Tydzień 3,4 – ćwiczenia A i B łączysz w serie łączone nie robiąc przerwy między jednym a drugim. Dopiero 60sek przerwy po wykonaniu pary. (Wszędzie 3 serie po 10-12 powtórzeń) Brzuch podobnie 3 serie w obwodzie max Dzień 3. 1a. Wiosło sztanga - 18kg 20kg20kg/ 20kg/ 22,5kg 1b. rozpiętki - 2x2kg / 2x4kg [...]

e tam, ja mam siady i MC po sobie i wychodzi super :P

Zmykaj do wyrka Sforcia :-) Bo nie zobaczysz żadnego grzyba nawet jak będzie miał potężny korzeń (o kapeluszu nie wspomnę). D O B R A N O C Miłych snów.... aż chciałoby się napisać "Kocham Cię Corum" :-)) hi hi Dobranoc };-) Jesteś super babka. teraz będę spać spokojnie };-)

no to brawo:-) super

super, gratulacje:-)

[...] mostek to zrób na samym testo,nie wiem czemu chcesz testa odstawić?jak masz tyle tej primki to dokupił bym jej jeszcze i zrobił potem cykl z bazą primka np 16 tyg super sprawa do tego test i coś jeszcze i masz fajny cykl.Zależy też jaki długi mostek planujesz bo np 6 tygodni to mozna by pomysleć o moście na hcg i clenie(kiedyś dość [...]

Ta cudowny tygodnik MH a ćwiczenia na super klate podają 20 odmian pompek itp. No na wysokim poziomie. Widać, że gazeta robiona dla kasy.

Oho, widzę, że coś mnie ominęło, pewnie jakieś super inteligentne wypowiedzi na ciekawy temat.

no schodzi Ci super :-)

Trening siłowy + dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, nie ma żadnych super technik na to...

debiuty super sprawa, pełno emocji no i satysfakcja po zejściu ze sceny. powodzenia w przygotowaniach, bo do tej pory wyglądają ambitnie i solidnie !

[...] raczej nie w sensie fałszowania składu (przynajmniej tak mi się wydaje). Chodzi właśnie o nieścisłości/manipulacje w opisie (nie kłamie ale sugeruje nieprawdę), barwienie (karmel), posypanie pełnym ziarnem po wierzchu i inne manewry które mają sugerować że chleb jest razowy, żytni, zdrowy, super, elo. Trzeba patrzeć przede wszystkim po składzie.

non stop idziesz do przodu - super - remont , dziecko, praca - jesteś świetnie zorganizowana - i są efekty :-)