super

Masz 16 lat, nie oszukujmy sie, pewnie jakichs super warunkow nie masz, takze przerwa ok 3 tygodniowa wielkich spadkow masy/sily ci nie ''zafunduje''.

[...] diety i planu treningowego, wszystko powinienem wrzucić około czwartku i będę wdzięczny za ocenę. Od przyszłego tygodnia też będę wrzucał zdjęcia, żeby tu było trochę bardziej kolorowo i przyjemnie :). Dziś pierwszy raz na treningu robiłem super serie i uczucie na plecach niesamowite. Zmieniony przez - brzeziak w dniu 2013-09-16 22:08:00

Sforcia ode mnie tez Sog, wreszcie będe mieć mniej spamu w skrzynce... p. s. Dołeczki rzeczywiście super

kondzio sory jak czujesz sie urazony zorganizowałes zawody super nie mam do ciebie rzadnych zastrzezen chodzi mi o to ze jak ma to miec sens i ww ma sie rozwijac to róbcie to jako organizatorzy poprawnie nie mówcie mi ze paru zawodników ostatnie róch potrafi robic z wyprostem to sory dlaczego sedzia u jednych widzi innych nie chłopaki tu poprostu [...]

Black Devil się chwali. Pomijając niewyczuwalne działanie, super sen + libido :-)). Mnie na sen Tadeusz GABE jeszcze dorzucił. Jeszcze za wcześnie na ocenę tej ostatniej, ale Black Devil znowu u mnie zagościł bo to dobry suplement.

i jestes tego dowodem wyciskasz teraz poprawnie we wrocławiu niektózy mieli do ciebie zarzuty do pierwszych paru powt teraz super i da sie chodzi o to zeby dyscyplina była czytelna reguly czytelne i rozwijało sie to o nic innego nie chodzi

Ziuta przysiady były w super serii z bułgarami, ale nie wiem czy to nie gorsze jakbym miała zrobić te 45 przysiadów ciągiem;-D Miska bidna to dopiero dzisiaj jest, węgle tylko z warzyw, co do ostatniego posiłku to dzielony na dwa mniejsze i wbrew pozorom sycacy%-) 17.09.13 DNT suple - prolaktyna, kombucha, fat transporter [...]

to suunto, super zegarek, pulsometr z gpsem i milionem innych bardziej lub mniej potrzebnych funkcji - "pimpowany" przez xzaara (w dobrym tego słowa znaczeniu :-))) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-09-17 09:53:47

Coach Ja nie mam tak zgrabnej sylwetki jak Ty może kiepsko leżeć bo na Tobie super. kOOndziOO Z wynikiem Andrzeja też coś nie tak zrobił 1 powt. mniej ode mnie jeszcze specjalnie się pytał ile ma leżąc pod sztangą z zapasem sił.

ja w sumie tylko wiosny nie lubiłam ale już lubie! ZIMA JEST SUPERRrrrrrrrr bo można na nartach jeździć :-D a jesień jest super bo można pić herbatę z goździkami i czytać książkę pod kocykiem :-D

super, od przyszłego tygodnia spróbuję, co do diety, przykładowy dzień: 8:30 pobudka, wracam na 9:00 i pierwszy posiłek to owsianka z wodą + połową miarki serwatki. 12:00 drugi posiłek po siłowni jakim jest półtorej miarki serwatki + banan 15:00 obiad - pierś z kurczaka + papryczka jalapeno 18:00 połowa miarki serwatki 21:00 serek wiejski + [...]

Tak będzie super

3 Glucosamine Sport Complex x dziennie rano - popołudniu - na noc po 1 tabletce Na Noc: Przed kolacją - Tribulon Black + 2 kaps Magne 100 Sport + 1 kaps Vit B Complex Po kolacji : 1 tab VIT-C Strong 1000 + 1 tab MultiPack36 + 1 kaps + 1 kaps Super Omega 3 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-09-17 14:19:32

[...] Rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09b3d98cf36048f59674fafa59b1a5bb.jpg Miska: suplementy: magnez i tran i kombucha, mam nadzieję żę można tego pić więcej bo jest super płyny: kawa, woda, herbatki ziołowe warzywa: pieczarki, pomidory, papryka, sałata lodowa, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/339feda8afad4e7580b565e01ed4d132.png [...]

chyba ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80

a może wymienie ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80 To bym nie miał węgli od których się tyje gdyż głównie są w nich cukry A kalorii i tłuszczu by było nadal akurat tyle że białka było by dużo a o to chodzi Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-17 15:45:12

jakość mięsnia na pewno się popriawiła, dużo większe ciśnienie, mimo retencji kable powychodziły na wierzch, ale nie ma tego "boom". Na siłce super, pompa fajna, mega skupienie i duża potliwość, a potem powrót do tego samego punktu... testa bije z alpha pharmy, deka z pmp... Na początku myślałem, że za duża dawka mety i zrobiłem przebicie, dlatego [...]

[...] znów idę na trening :D co oznacza wiadome CO ;) , czyli nikt się nie śmiał ani nic, widziałem że patrzyli ale olewałem to i nikt mi nawet o to uwagi nie zwrócił :) było super Trening wręcza do porzygania mega wysiłek, Rok się szykowałem żeby iść na trening i cały rok zmarnowałem. Chce wam serdecznie podziękować wczorajszy trening to było [...]

Konik..wiem cos o tym...poźniej jest jeszcze gorzej...:) Witamy drugą dziewczyne na naszych super zawodach...w piatek wstawie uaktualniona listę zgłoszonych zawodników. Są chetni do wypisywania dyplomów?Z dwie osoby ładnie piszące by sie przydały... Szefowa sekretariatu wszystkiego nie da rady wypisać....:) [...]

no to dobra wiadomość super :D cóż zdarza sie :D